MUSCU, DATAS, VMA : Comment PROGRAMMER comme en RUGBY PRO ? (Avec Romain Guérin)
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MUSCU, DATAS, VMA : Comment PROGRAMMER comme en RUGBY PRO ? (Avec Romain Guérin)
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Pour se procurer le livre Hyrox "HYBRID" - https://www.rudycoia.com/livre-hyrox-hybrid/
Bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast où j'interview Romain Guérin, préparateur physique dans le Rugby professionnel.
On discute de programmation, de planification, de musculation, de datas... en répondant clairement à la question : Comment s'entraînent les rugbymen professionnel ?
Encore un épisode exceptionnel !
QUI EST RUDY COIA ?
Pionnier du coaching en ligne depuis 2006. Co-fondateur de SuperPhysique Nutrition, mon approche repose sur la culture de l'athlète hybride : allier la force à l'endurance, sans jamais compromettre la santé à long terme.
À travers mes suivis personnalisés et mes contenus pédagogiques, j'accompagne ceux qui refusent les raccourcis et exigent la transparence. Mon objectif : vous transmettre les clés d'une progression durable et naturelle
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