Cover of MAGT ER TABU

MAGT ER TABU

MAGT ER TABU

By: Ane Stürup
Listen for free

Season's Savings | 0.99 €/month for 3 months

5.99 €/month thereafter - terms apply. Cancel monthly.
MAGT ER TABU er en samtalepodcast om, hvorfor mennesker ønsker sig magt.

Magt er en fundamental biologisk drivkraft for alle mennesker. Men i dansk kultur har Janteloven og velfærdsmodellen gjort magt til noget man ikke vedkender sig gerne at ville have.

Det er tabu at sige "jeg vil gerne have magt".

Med afsæt i personlige erfaringer og ærlige beretninger lægger værten Ane Stürup kortene fra sit eget liv på bordet, når hun i podcasten sætter ord på, hvorfor hun gerne vil have magt i sit eget liv, relationer, arbejdsliv og øvrige fællesskaber. På modig vis afslører hun noget menneskeligt, der bor i os alle, men som vi sjældent taler om.

For dybest set vil vi allesammen gerne have magt. I hvert fald magt nok til ikke at komme uden for flokken. Vi er tilknytningsafhængige - ingen ønsker sig “afmagt”.

Ane invitererer skiftende gæster i studiet, der alle fra hver deres perspektiv er eksperter på magt.

Podcasten er for dig, der vil forstå magtens inderside og blive klogere på dig selv og dine relationer.
Privat såvel som i arbejdslivet.Ane Stürup Career Success Economics Management Management & Leadership Social Sciences
Episodes
  • VANENS MAGT med Anders Colding-Jørgensen, Adfærdspsykolog

    VANENS MAGT med Anders Colding-Jørgensen, Adfærdspsykolog
    29 Oct 2026
    Hvorfor gør vi gang på gang det modsatte af, hvad vi ønsker?

    Og hvordan tager vi magten tilbage over vores egne vaner ved at give følelserne et sprog og tåle ubehaget?

    I denne episode af MAGT ER TABU undersøges "VANENS MAGT". Ugens gæst er adfærdspsykolog, forfatter og foredragsholder Anders Colding-Jørgensen, der tager os med ind i adfærdspsykologiens mekanismer og gør op med overfladiske myter om vaner, nudging og belønningsskemaer.


    I samtalen kommer vi blandt andet omkring:
    • Hvad er magt?: Anders definerer magt som evnen til at udprojicere sin vilje på verden omkring sig og få omstændighederne til at bøje sig for sin vilje. I forhold til vaner handler det om at gå fra en tilstand af ubevidst afmagt til at tage den reelle egenkontrol og magt over sit eget liv tilbage.

    • "Fire together, wire together" og opgør med "rottepsykologi": Vores vaner handler ikke om uværdige belønningsskemaer (habit loops) eller simpel "rottepsykologi", men om stærke netværk i hjernen, hvor situationer og handlinger kobles tæt sammen.

    • Myten om nudging og adfærdsdesign: Adfærdsdesign og nudging er stærkt oversolgt. Nudging virker kun i situationer, hvor vi ikke i forvejen har truffet et valg. Hvis vi allerede har opbygget en vane, ænser eller ser vi slet ikke opstillede skilte eller nudges.

    • Vanens to vogtere "Trangen" og "Kreativ Afdeling": Når du kæmper med en vane (f.eks. ved indkøbsvognen i supermarkedet), møder du to specifikke vogtere i dit indre system:

      1. Trangen: Den kropslige tilskyndelse (ofte mærket fysisk i brystkassen eller huden), som du skal placere foran dig "i hånden" og lære at tåle uden at lade den styre dig.
      2. Kreativ Afdeling: Vanens indre kommunikationsbureau, som ringer med tilladelsestanker og opfinder gode undskyldninger ("har hun ikke haft en lortdag?", "det er jo økologisk rødvin") for at udskyde konflikten.

    • Det afgørende spørgsmål: "Hvad skal du tåle?": Realistisk adfærdsændring handler slet ikke om mangel på viden – alle ved godt, at slik eller rødvin ikke altid er sundt. Det handler om at reducere komplekse ønsker (som "at leve sundt") til én konkret handling og spørge sig selv: Hvad skal jeg tåle af ubehag for at komme igennem i aften uden at gøre det, jeg plejer?

    • Det lille tivoli af "nederen" tanker: Hvordan vores indre tankemylder, skyld og skam om vanen ikke er løsningen, men en integreret del af selve vanemønsteret, som fylder vores opmærksomhed og slører for den reelle kamp.

    • Opgør med offerrollen – fra "kan ikke" til "vil ikke": Mange havner i en "offermagt", hvor de gør sig selv til et offer for tech-giganter, algoritmer eller supermarkeders indretning. Ved konsekvent at skifte sproget ud fra "jeg kan ikke lade være" til "jeg vil ikke lade være", genvinder du det fulde ansvar som et voksent menneske.

    Lyt med til en øjenåbnende, kontant og befriende samtale om at gennemskue vanens mekanismer, sige farvel til offerrollen og lære at stå i ubehaget.


    Shownotes & Links
    • Vaneinstituttet: Læs mere om Anders Colding-Jørgensens arbejde med adfærdspsykologi, klientforløb og foredrag om vaner og adfærd på vaneinstituttet.dk.
    • Podcasten Vaneinstituttet: Hør Anders Colding-Jørgensens egen podcast om vaner, adfærdsforskning og menneskelige mønstre.
    • Bogen mod tech-giganterne & vaner (Gyldendal, 2019): Anders Colding-Jørgensens bog, der gør op med forestillingen om, at vi blot er passive ofre for algoritmer og dopamin (som svar på Imran Rashids bog "Sluk").
    • Forskning i neurale netværk ("Fire together, wire together"): Princippet om Hebbian learning (formuleret af neuropsykolog Donald Hebb i 1949), som forklarer, hvordan neuroner i hjernen, der aktiveres samtidig, styrker deres indbyrdes forbindelse – grundlaget for vaner frem for mekaniske belønningsloops.
    • Omtalt i episoden "MODETS MAGT": Begrebet Chimp & Champ fra bogen "Modig - når noget er vigtigt" af Christian Engell m.fl., der behandler forholdet mellem urhjernen (Chimp) og den reflekterede bevidsthed (Champ).


    Kontakt værten via mail: hej@magtertabu.dk

    Kontakt værten via LinkedIn: Ane Stürup
    Show more Show less
    1 hr and 11 min
  • HVEM HAR MAGTEN? med Niels Erling, Teaterdirektør Betty Nansen

    HVEM HAR MAGTEN? med Niels Erling, Teaterdirektør Betty Nansen
    22 Oct 2026
    HVEM HAR MAGTEN? Er det de rige? De smukke? Nepobabies? Illuminati? Eller har vi allesammen magt?Og hvorfor krummer vi egentlig tæer over ordet "magt" i Danmark?I denne episode af MAGT ER TABU undersøger vært Ane Stürup sammen med gæst Niels Erling, Teaterdirektør på Betty Nansen Teatret, spørgsmålet: HVEM HAR MAGTEN? Sammen dykker de ned i magtbegrebet, direktøransvaret, lighedskulturens faldgruber og det vilde teatereksperiment WHO RUN THE WORLD? der kører i 9 uger i træk med en ny ugentlig episodepremiere på Betty Nansen Teatret i efteråret 2026. I samtalen kommer de blandt andet omkring:Teatereksperimentet "WHO RUN THE WORLD?": Niels fortæller om baggrunden for det ambitiøse projekt, hvor instruktør Henrik Grimbäck og fire skuespillere kaster sig ud i ni premierer på ni uger uden sikkerhedsnet.Det svenske "Killejsning" (mandegæt): Med afsæt i et svensk begreb kigger vi på forskellen på, hvordan køn reagerer på det uvisse. Hvor kvinder ifølge undersøgelser oftere tør sige "det ved jeg ikke", er mænd mere tilbøjelige til at gætte og bluffe. Hele teaterprojektet er opbygget som ni kunstneriske "mandegæt" på, hvad magt er.Delt ledelse og magtens kald på bevidsthed: Niels deler direktørstolen på Betty Nansen Teatret med sin meddirektør Nanna Hjort Hjelm. Han forklarer, hvorfor en todelt direktion med forskellige fagligheder og fælles magtbevidsthed, giver bedre beslutninger og større arbejdsglæde.Berøringsangst for magt og "With Great Power...": Hvorfor danskere ofte stritter imod når ordet "magt" bringes i spil, mens man i Sverige åbent anerkender, at alle har magt. Niels påpeger, at med magt følger et uundgåeligt ansvar for, hvordan den forvaltes. F.eks. ved at afholde åbne auditions for hundreder af skuespillere frem for altid blot at ansætte dem, man kender i forvejen.Iscenesat lighed og den falske øjenhøjde: En tankevækkende samtale om den danske lighedsfortælling om alt fra direktøren, der skjuler sin dyre Tesla og låner en rundslidt Skoda til en virksomhedsvideo for at fremstå "i øjenhøjde", til politiske "ligheds makrelmadder". Og hvorfor fiktiv folkelighed ofte slører de reelle magtstrukturer og gør magten sværere at gennemskue.Teatrets frirum og den kvalificerede uenighed: Niels pin pointer forskellen mellem den danske betegnelse ”instruktør” der i ordets betydning blot dikterer øvelser på linje med en "fitnessinstruktør" og den engelske betegnelse "director", der tør pege i en klar retning. Teaterrummet, der kan kvalificere uenighed og lade publikum låne nye perspektiver uden behov for P1-debatternes klar, parat, svar skråsikkerhed.Lyt med til en inspirerende, dybsindig og øjenåbnende samtale om lederskab, privilegier, kunstnerisk mod og ikke mindst modet til at stå ved sin egen magt.Shownotes & LinksBetty Nansen Teatret & forestillingen "WHO RUN THE WORLD?": Læs mere om det ni ugers teater eksperiment på Edison (Siloen), de enkelte episoder og billetbestilling på Betty Nansen Teatrets hjemmesideDe 9 episoder i "WHO RUN THE WORLD?"#1 Billionaires: Om økonomisk magt, Warren Buffett og den kapitalistiske logik.#2 Colonialism: Om Danmarks kolonihistorie og hullerne i vores fælles hukommelse.#3 Monopoly: Om historien bag brætspillet Monopoly og kampen om at eje det hele.#4 Nepobabies: Om hvordan magt, kontakter og privilegier går i arv gennem dynastier og netværk.#5 Beauty: Om kroppen på arbejde, skønhed, kropsideal og præstationspres.#6 Illuminati: Om konspirationsteorier og vores indbyggede trang til at finde mønstre i kaos.#7 Influencers: Om skærmtid, følgere, blikket på os selv og drømmen om at blive en magtfaktor.#8 The World: Om klima, teknologi og verden omkring os, der sættes i bevægelse.#9 Us: Om publikums egne bekendelser, erfaringer og troen på forandring.Teaterdirektion: Niels Erling & Nanna Hjort HjelmInstruktør: Henrik GrimbäckMedvirkende skuespillere: Nanna Cecilie Bang, Niels Ellegaard, Tobias Leander og Vigga Sidenius GuldhammerPodcastvært: Ane Stürup, Selvstændig ledelseskonsulent & Ekspert i magtdynamikker i ledelseKontakt værten via mail: hej@magtertabu.dkKontakt værten via LinkedIn: Ane Stürup
    Show more Show less
    59 min
  • MODETS MAGT med Christian Engell, Præstationskonsulent

    MODETS MAGT med Christian Engell, Præstationskonsulent
    15 Oct 2026
    Hvorfor udskyder vi ofte det, der er vigtigst for os?

    Og hvordan tager vi magten over vores egen attitude, når frygten og ubehaget melder sig?

    I denne episode undersøger jeg MODETS MAGT sammen med min gæst Christian Engell, der er partner i rådgivningsvirksomheden Double You, forfatter og præstationskonsulent med mange års erfaring fra elitesporten – blandt andet i Brøndby IF, FCK og B93.

    Christian fortæller om, hvordan vi lærer at stå i ubehaget og træde i karakter, når der er noget vigtigt på spil for os:
    • Attitudemagt og egen kontrol: Christian forklarer, at selvom vi ikke altid selv vælger vores omstændigheder, har vi altid magten over vores egen attitude og de valg, vi træffer i mødet med livet – også når vi står i modgang og ubehag.

    • Chimp vs. Champ-modellen: En pædagogisk model om vores indre mekanismer, hvor "chimpen" repræsenterer vores primitive overlevelsessystem, der vil skåne os for ubehag og sociale risici, mens "champen" repræsenterer vores reflekterede værdier og den version af os selv, vi er når vi oplever at lykkes med noget.

    • Selvtillidshandlinger før selvtillidsfølelser: Hvorfor vi ikke skal sidde og vente på, at den gode følelse eller modet opstår af sig selv, men at det i stedet er selve handlingen i ubehaget, der skaber den gode følelse efterfølgende.

    • Ubehagsrummet og mentale masker: Hvordan vi opbygger indre overbevisninger og "masker" for at beskytte os mod afvisning, og hvordan vi gennem personlig modenhed kan gennemskue og opløse den indre bremse.

    • Lederens ansvar og procesmagt: Hvordan elitesportens erfaringer med pres, forventninger og tydeligt ansvar kan overføres til erhvervslivet og organisationer, og hvorfor en leder skal turde bære ubehaget for at skabe tryghed og retning.

    Lyt med til en dybsindig og nærværende samtale om præstationspsykologi, dannelse og mod i hverdagen, og få konkrete redskaber til at turde handle, når noget er vigtigt for dig.


    Shownotes & Links:
    • Bogen "Modig - når noget er vigtigt": Læs mere om bogen af Christian Engell og medforfattere, som giver konkrete redskaber til at forstå ubehaget, kende sin indre Chimp og Champ samt turde træffe modige valg i præstationssituationer i både erhvervs- og privatlivet. Link til bogen

    • Double You: Læs mere om rådgivningsvirksomheden Double You og Christian Engells arbejde som partner og præstationskonsulent her: Christian Engell hos Double You.


    Kontakt værten via mail: hej@magtertabu.dk

    Kontakt værten via LinkedIn: Ane Stürup
    Show more Show less
    1 hr and 2 min
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet