Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les exigences correspondent aux règles ou standards que l'on se fixe, qu'elles soient intérieures ou extérieures. Pourtant, ces exigences extérieures sont-elles forcément négatives ou peuvent-elles aussi structurer et aider ? On associe souvent l'exigence à quelque chose d' autoritaire, et il existe un décalage entre les personnes plus ou moins exigeantes. Pourquoi certains ressentent-ils un fort besoin de bien faire ? Cela peut venir d'un manque ou d'un besoin de se prouver quelque chose, en cherchant une forme de protection. Mais être trop exigeant envers soi-même peut-il devenir pathologique ? On a tous des exigences mais elles ne sont pas tous dans le même domaines cependant elles peuvent devenir excessif et source de souffrance. On peut alors voir l'exigence comme ce qui est important pour soi, une manière personnelle de fonctionner. Enfin, ces exigences peuvent-elles évoluer ? Elles changent avec le temps et les expériences, à condition de rester acceptables et adaptées.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La disponibilité à l'autre est une qualité de présence qui consiste à être pleinement attentif, sans penser à autre chose. Dans le modèle thérapeutique, elle implique de "prêter son appareil psychique" c'est-à-dire se mettre de côté pour accueillir le monde intérieur de l'autre, ce qui demande une grande exigence. Le journalisme souligne que cela pose la question de l'écoute : qu'entend-on vraiment ce que l'on nous dit ? Etre disponible suppose de savoir écouter, ce qui est difficile car certains craignent d'être envahis par la pensée de l'autre. Il demande ensuite si cette disponibilité relève de l'empathie, en effet répondre suppose de s'intéresser sincèrement à l'autre, de reconnaître ses émotions et de lui accorder de l'attention. Ecouter, c'est faire exister l'autre, tandis que ne pas écouter revient à le nier. Mais cette disponibilité va dans les deux sens : nous avons besoin des autres pour exiter, d'être regardés et aimés, car rien n'est plus douloureux que de ne pas se sentir reconnu.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.