Épisodes

  • Verbinde dich mit der Urkraft der Elemente

    Verbinde dich mit der Urkraft der Elemente
    Jan 18 2026
    Was wäre, wenn Erfolg, Gesundheit und Erfüllung nichts mit Anstrengung zu tun hätten – sondern mit Erinnerung? Erinnerung daran, dass wir Teil eines größeren Rhythmus sind. Teil der Jahreszeiten. Teil der Elemente. Teil eines natürlichen Kreislaufs, der uns trägt, wenn wir ihm zuhören. ✨ In dieser 5-Elemente-Meditation lade ich dich ein, dich als Mittelpunkt deines ganz persönlichen Jahreskompasses zu erleben. 🧭 Du verbindest dich mit den Himmelsrichtungen, 🌿 mit den Jahreszeiten 💧🔥💨🌍 und mit den elementaren Kräften, aus denen wir schöpfen – jeden Moment, ganz selbstverständlich. 🎧 Höre diese Meditation am besten mit Kopfhörern und schenke dir diesen Raum ganz für dich. 💫 Und wenn dich diese Meditation berührt, empfiehl‘ sie gern weiter 😊 Gutes Gelingen auf allen Ebenen. Mit Herzlicht, Tanja
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    28 min
  • Der magische Rauhnachtswald – Eine Lichtnetzreise durch und für die 12 Nächte

    Der magische Rauhnachtswald – Eine Lichtnetzreise durch und für die 12 Nächte
    Dec 25 2025
    In der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember öffnet sich ein Tor: Der Eingang in den magischen Rauhnachtswald. In dieser Meditation führe ich dich durch verschiedene Stationen dieser besonderen Zeit: 🌟 eine Lichtreinigung 🔥 ein warmes Feuer, das Altes von dir nimmt 🌬️ Räucherwerk und Klärung 🦌 die Begegnung mit einer Schamanin / einem Schamanen 🌲 den tief verschneiten Wald 🐺 Krafttiere, die dich begleiten ✨ und die 12 goldenen Wunschzettel, die du im Lichtfunken vom 21. Dezember vorbereitet hast. Diese Meditation ist mystisch, transformierend und voller Rauhnachtszauber. Ein innerer Weg, der dich stärkt, trägt und ausrichtet, für die 12 Nächte und das Jahr, das vor dir liegt. 👉 Abonniere den Podcast, damit du diese Reise nicht verpasst. 👉 Folge mir auf Instagram & Facebook für weitere Rauhnachts-& Licht-Impulse:
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    39 min
  • Der Wunschbaum der Rauhnächte 🌟

    Der Wunschbaum der Rauhnächte 🌟
    Dec 21 2025
    Dieser Lichtfunken verbindet die wohlig-warme Winterruhe unserer letzten Folge (Dein mentaler Bodyspa in den Alpen) mit der Magie, die dich ab 25. Dezember im Rauhnachtswald erwartet. In dieser Episode schmückst du – allein oder gemeinsam mit deinem Inneren Kind – einen ganz besonderen Weihnachtsbaum: ✨ 12 Dankbarkeitskugeln für dieses Jahr und ✨ 12 goldene Wunschzettel für das kommende Jahr. Wünsche, die nichts kosten, aber alles verändern. Gaben für dich, für dein Inneres Kind, für Menschen, Tiere, die Welt. Du kannst diese 24 kleinen Schätze an deinen Baum hängen oder einfach in dein Journal/Tagebuch schreiben. Beides bereitet dich perfekt auf die Ritualmagie der Rauhnächte vor. 👉 Dieser Lichtfunke stimmt dich heute schon auf den Rauhnachtswald ein, in den ich dich ab dem 25. Dezember mitnehme. 👉 Folge mir gern auf Instagram & Facebook für weitere Lichtfunken: Instagram: https://www.instagram.com/tanjaschadestrohm/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaSchadeStrohm/
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    6 min
  • Dein mentaler Body-Spa wartet auf dich – Genuss für echte Murmeltiere

    Dein mentaler Body-Spa wartet auf dich – Genuss für echte Murmeltiere
    Dec 7 2025
    Eine Folge zum Auftanken. Für dich. Für dein Nervensystem. Für deine stille innere Winterruhe. Sehnst du dich gerade nach einer Pause? Nach Wärme, Ruhe und einem Moment, der sich anfühlt wie ein kleiner Luxusurlaub — ohne Kofferpacken, ohne Planen, ohne Verpflichtungen? Dann ist diese neue Folge genau richtig für dich. Ich nehme dich mit in einen imaginären Winter-Spa in den verschneiten Alpen: mit wohliger Wärme, flauschigen Decken, heißen Getränken, einer mentalen Massage, die jede Anspannung schmelzen lässt, und einer Murmeltierruhe, in die dein ganzer Körper hineinsinken darf. ✨ In dieser Folge erwartet dich: • Eine mentale Spa-Reise in die winterlichen Alpen • Wärme, Ruhe und Entspannung für dein gestresstes Nervensystem • Genussmomente für alle kleinen „Murmeltiere“ unter uns • Ein sanftes Runterfahren inmitten der Vorweihnachtszeit Wenn du spürst, wie sehr dein Körper und dein Inneres nach Winterruhe rufen, dann ist diese Episode deine Einladung, für einen Moment alles loszulassen. 👉 Abonniere den Podcast, damit du keine weiteren, winterlichen Lichtmomente verpasst. 👉 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade auch eine Pause braucht. 🌸 Neu: Du findest mich jetzt auch auf Social Media Wenn du dir zwischen den Podcastfolgen kleine Lichtmomente wünschst – ich bin ab sofort auch auf Instagram und Facebook für dich da. Dort teile ich Mini-Pausen, Lichtfunken und liebevolle Erinnerungen daran, gut auf dich und dein inneres Kind zu achten. 👉 Instagram:[https://www.instagram.com/tanja_schade_strohm?igsh=aTFieW9jYTdnZGVu] 👉 Facebook: [https://www.facebook.com/share/1ArUysH2wA/?mibextid=wwXIfr]
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    21 min
  • Der Nebel lichtet sich und plötzlich blickst du durch: Erkenntnisse über dich und dein Inneres Kind!

    Der Nebel lichtet sich und plötzlich blickst du durch: Erkenntnisse über dich und dein Inneres Kind!
    Nov 23 2025
    Im November legt sich der Nebel über das Land. Ein guter Zeitpunkt, um auch über unseren inneren Nebel zu sprechen, der uns von Zeit zu Zeit orientierungslos macht oder gar ausbremst, obwohl wir weiter wollen auf unserem Lebensweg. In diesem Lichtfunken schauen wir gemeinsam liebevoll zu deinem Inneren Kind und auf deine alten Schutzstrategien, die dir früher geholfen haben, aber nun angesehen und, wenn nicht mehr dienlich, gewandelt werden können, damit dein Weg wieder klar und für dich frei wird. ✨ Was dich erwartet: • Warum Nebel im Kopf oft nur Schutz über alten Geschichten ist, die längst vorbei sind. • Wie du dein Inneres Kind aus diesem Nebel befreist. • Eine kleine, ganz konkrete Übung, die dir zeigt, wie du „diese veralteten Schutzmechanismen“ in etwas Kraftvolles und Gutes umwandelst. ✨ Hör‘ gleich rein! 👉 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst. 👉 Trag‘ dich in meinen Newsletter ein für weitere Lichtfunken & Meditationen: [https://entdeckungsraum-im-lichtnetz.de/newsletter-anmeldung/] 👉 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade selbst durch einen inneren Nebel geht.
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    9 min
  • Im Licht der Laternen – ein heilsamer St. Martinsabend für dein inneres Kind

    Im Licht der Laternen – ein heilsamer St. Martinsabend für dein inneres Kind
    Nov 9 2025
    In dieser Lichtmeditation lade ich dich ein, im Licht der Laternen in deine innere Welt einzutauchen. Es ist November: Das Laub bedeckt die Erde. Stille, Rückzug, Ruhe. Die perfekte Zeit, um zu erkennen, was dich einst geschützt hat … und was heute vielleicht nicht mehr dienlich ist. Du begegnest deinem Inneren Kind, siehst seinen alten abgewetzten Schutzmantel. Und du darfst deinem Inneren Kind danken und es zart und liebevoll befreien. Du erlebst wie sich im Licht der Laterne Schutz in Vertrauen, Angst in Wärme und Dunkelheit in Geborgenheit verwandelt. ✨ Was dich erwartet: • Eine heilsame Begegnung mit deinem Inneren Kind • Symbolische Bilder von St. Martin: Mantel, Licht, Teilen, Vertrauen • Meditation über Sicherheit, Loslassen und Transformation hin zu innerer Stärke 👉 Abonniere den Podcast, damit du keine Lichtmeditation verpasst. 👉 Trag‘ dich in meinen Newsletter ein für neue Impulse & Einladungen: [https://entdeckungsraum-im-lichtnetz.de/newsletter-anmeldung/] 👉 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade ein bisschen Licht in seinem November braucht.
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    15 min
  • Halloween-Lichtfunken für dein inneres Kind

    Halloween-Lichtfunken für dein inneres Kind
    Oct 26 2025
    Heute wird es schaurig-schön für dein inneres Kind. Denn zu Halloween huschen gruselige Kreaturen durch die Dunkelheit. Schleichen um uns herum. Vorbei an Kürbisfratzen, die im Kerzenlicht flackernd Schatten an die rauen Hauswände werfen. Und dein inneres Kind ist mitten dabei. Trägt eine Maske …, … die aber nicht nur zu Halloween. Denn hinter Masken kann man sich als Kind verstecken, um sicher zu sein. Masken, hinter denen echte Gefühle und Bedürfnisse warten. Bis heute. ✨ In diesem Lichtfunken lade ich dich ein, liebevoll hinter diese Masken zu blicken und dein inneres Kind in Sicherheit zu bringen. 🎙️Was dich erwartet: Eine kleine schaurig-schöne Gruselpartie für dein inneres Kind Ein kleiner Impuls für mehr Lebendigkeit & Leichtigkeit Warum Masken einst wichtig waren – und heute nicht mehr nötig sind Wie du deinem Inneren Kind Sicherheit und Vertrauen schenkst 👉 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst. 👉 Trag‘ dich in meinen Newsletter ein, um weitere Lichtfunken & Einladungen zu erhalten: [https://entdeckungsraum-im-lichtnetz.de/newsletter-anmeldung/] 👉 Vielleicht kennst du jemanden, der auch mit seinem inneren Kind ins schaurig-schöne Halloween-Treiben eintauchen möchte. Dann teile diese Lichtfunken-Episode.
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    14 min
  • ✨🧒🏻 Licht für dein Inneres Kind – neue Fäden im Lichtnetz

    ✨🧒🏻 Licht für dein Inneres Kind – neue Fäden im Lichtnetz
    Oct 19 2025
    Meditieren allein nützt nichts gegen Stress. „Äh, wie bitte?“ Ok, lass‘ mich kurz erklären: Vielleicht erinnerst du dich? Ursprünglich wollte ich im Oktober den neuen Lichtnetz-Monatszyklus starten. Und dann war da dieser technische Rohrkrepierer. 🙈Bäm. Und das war mega gut so. Denn das hat mir gezeigt: „Das ist nicht der Weg. Aktuell ist etwas völlig anderes dran! Etwas, das mir schon lange am Herzen liegt und das ich endlich mit dir teilen möchte.“ ✨Hör‘ gleich rein und erfahre in dieser Episode: 🧒🏻Warum Meditieren allein wenig nützt, wenn wir nicht parallel dazu unser inneres Kind anschauen. 🧒🏻 Weshalb du in meinem Podcast ab sofort die Lichtmeditationen & Lichtfunken für dein Inneres Kind bekommst. 🧒🏻Dass nachhaltige Entspannung und GELASSENHEIT nur möglich sind, wenn wir auch unser inneres Kind in Sicherheit bringen. Ich erzähl‘ dir, wie die neuen Folgen zu genau diesem Zweck aufgebaut sind, warum ich diesen Schritt gehe, wie das neue Format funktioniert und was das alles mit der besten Version deines Selbst zu tun hat. 👉 Trag‘ dich in meinen Newsletter ein, um weitere Impulse & Einladungen zum Thema zu bekommen: https://entdeckungsraum-im-lichtnetz.de/newsletter-anmeldung/ 👉 Teile diese Folge mit jemandem, der sich für das Thema Inneres Kind interessiert.
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    8 min