Épisodes

  • ✨ 2 Minuten meditieren im Supermarkt. Echt jetzt? Dein Lichtimpuls für deinen Neubeginn – auch beim Meditieren ✨

    ✨ 2 Minuten meditieren im Supermarkt. Echt jetzt? Dein Lichtimpuls für deinen Neubeginn – auch beim Meditieren ✨
    Jul 27 2025
    Heute gibt es eine Mini-Meditation, die mitten Alltag funktioniert: Im Supermarkt, an der Bushaltestelle, zwischen zwei Terminen. Denn du brauchst keinen stillen Ashram und keine Yogamatte, um mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Nur 2 Minuten, ein bisschen Mut zur Stille und dich selbst. 🎧 Heute erfährst du: • Warum eine kleine Meditation hilfreicher sein kann als 1 Stunde in der Stille zu sitzen • Wie du in 2 Minuten mitten im Trubel bei dir ankommen kannst • Wie du den hinderlichen Glaubenssatz „Ich kann nicht meditieren…“ endgültig verabschiedest • Warum dein Neubeginn genau hier und jetzt beginnen darf – im Supermarkt, im Leben, in dir. Dein Lichtnetz-Anker heute: 👉 Die Minimeditation aus dieser Episode ist sofort anwendbar. Ach so: Diese Folge verbindet (ausnahmsweise) Lichtnetz-Impuls und Lichtnetz-Anker in einem. Warum? Weil das Leben nicht immer nach Plan verläuft… und genau das macht es so lebendig! 💫 Also teste diese Mini-Meditation im Alltag, im Chaos, beim Einkaufen. Du wirst überrascht sein, wie still es in dir werden kann – ganz ohne äußere Ruhe. Lass uns gemeinsam weiter leuchten 🌟 Alles Liebe, Tanja
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    13 min
  • ✨ Lichtfunken für deinen Neubeginn – auch beim Meditieren ✨

    ✨ Lichtfunken für deinen Neubeginn – auch beim Meditieren ✨
    Jul 20 2025
    Manchmal zündet ein Lichtfunke erst später. Diese Folge sollte eigentlich schon letzte Woche für dich bereitstehen, aber manchmal tanzt das Leben eben anders. Und genau das passt perfekt zum Thema: Neubeginn -> Loslassen -> Dranbleiben – auch wenn’s holpert: ALSO: Nimm dir heute 5 Minuten Zeit und für deinen allerersten Lichtfunken im neuen Lichtnetz-Monatszyklus! ✨ Ideal, wenn du dir wünschst: – liebevoll loszulassen und – endlich ins Tun zu kommen – ohne Druck – mit einem kleinen Impuls Großes in Bewegung zu bringen 🎧 Hör‘ rein – und erlaube dir, jetzt neu zu beginnen: Was immer es ist.
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    4 min
  • Anleitung für einen Neubeginn – auch beim Meditieren✨

    Anleitung für einen Neubeginn – auch beim Meditieren✨
    Jul 6 2025
    Willkommen im neuen Lichtnetz-Rhythmus! Diese Episode ist der Auftakt zu unserem neuen Monatszyklus – mit kleinen, machbaren Schritten in Richtung Transformation und Selbstfürsorge. Im Mittelpunkt steht das Thema: ✨ Anleitung für einen Neubeginn – auch beim Meditieren ✨ Was möchtest du neu beginnen? Was darf hinter dir bleiben? Was willst du in dein Leben einladen? In dieser Folge teile ich mit dir Gedanken, Erfahrungen – und eine transformierende Meditation zum Thema Neubeginn, auch was das Meditieren selbst anbelangt. 🌀 Ab jetzt begleitet dich jeden Monat: • Woche 1: Lichtnetz-Meditation • Woche 2: Lichtfunken – kurze „Pings“ & Affirmationen • Woche 3: Lichtnetz-Impuls – Praxis & Reflexion • Woche 4: Lichtnetz-Anker – Verankerung & Integration 🙏 Danke, dass du Teil des Entdeckungsraum im Lichtnetz bist. Lass‘ uns gemeinsam wachsen.
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    23 min
  • 🎉 1 Jahr Lichtnetz-Meditationen – und ein neuer Rhythmus für dich! 🌟

    🎉 1 Jahr Lichtnetz-Meditationen – und ein neuer Rhythmus für dich! 🌟
    Jun 29 2025
    In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Nach einem Jahr intensiver Lichtnetz-Meditationen feiern wir gemeinsam eine neue Ausrichtung. Weniger ist manchmal mehr – und genau deshalb gibt es ab sofort: ✨ Nur noch alle 4 Wochen eine neue Lichtnetz-Meditation ✨ In den Wochen dazwischen: Impulse, Fragen, Mini-Meditationen oder energetische Übungen (max. 10 Minuten) Warum? Damit du mehr Raum hast, wirklich in die Tiefe zu gehen. Transformation braucht Zeit. Und genau dafür will ich dir Raum schenken.
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    12 min
  • Finde deine Bestimmung im Klang deiner Seele 🎶✨

    Finde deine Bestimmung im Klang deiner Seele 🎶✨
    Jun 22 2025
    In dieser Folge teile ich eine tiefgehende Geschichte mit dir – eine, die dich berühren, zum Nachdenken bringen und dir helfen kann, deine wahre Bestimmung zu entdecken. Was hat (d)ein innerer Urklang mit deinem Weg zu tun? Finde es jetzt heraus. 📖 Die vollständige Geschichte findest du in meinem Buch, auf Seite 33: „Werde zur besten Version deines Selbst – Aus der Verstimmung in die Bestimmung“
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    20 min
  • Wie du die beste Version deines Selbst zum Vorschein bringst

    Wie du die beste Version deines Selbst zum Vorschein bringst
    Jun 15 2025
    Was wäre, wenn du – nur für einen Moment – alle Erwartungen loslassen würdest? Die der anderen. Und auch deine eigenen. Was würde dann sichtbar werden? Was würde aus dir heraus sprechen, wenn du einfach nur du selbst bist? In dieser Lichtnetz-Meditation lade ich dich ein, genau das auszuprobieren. Erlebe, wie schnell du mit der besten Version deines Selbst in Kontakt kommst – und wie sich plötzlich ganz neue Räume für deine Authentizität öffnen.
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    30 min
  • Wie geht es dir im Moment WIRKLICH?

    Wie geht es dir im Moment WIRKLICH?
    Jun 8 2025
    In dieser Meditation begegnest du drei guten Freunden, die dir beantworten, wie es dir aktuell wirklich geht. „Hä? Wie bitte? Andere antworten auf diese Frage?“ „JA! Lass dich überraschen, denn diese 3 sind deine besten Freunde und sie kennen dich in und auswendig – auch wenn du sie vielleicht schon eine ganze Weile aus den Augen verloren oder sogar vergessen hast.“ 👉 Bitte teile diese Meditation mit deinen Herzmenschen, damit auch sie (wieder) in Kontakt mit sich selbst und ihren Bedürfnissen kommen.
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    36 min
  • Angst, eine Entscheidung zu treffen? Hier kommt Hilfe!

    Angst, eine Entscheidung zu treffen? Hier kommt Hilfe!
    Jun 1 2025
    Kennst du Aufschieberitis? Etwas Bestimmtes einfach nicht zu tun, es immer wieder zu verschieben? Meistens sind das Entscheidungen, bei denen wir Angst haben, sie (endlich) zu treffen. Diese nicht getroffenen Entscheidungen lassen uns prokrastinieren und auf der Stelle treten und sie sind ein krasser Wachstums-Stopper. Wenn du rauswillst aus der Angst, um wieder in Bewegung zu kommen, um endlich eine bestimmte Entscheidung zu treffen und in die Tat umzusetzen, dann ist das heute genau die richtige Meditation für dich. Diese Lichtnetz-Meditation vertieft die 3. und letzte Woche unserer gemeinsamen Reise zum Thema „Deine Bedürfnisse erkennen, deine Sehnsüchte leben“.
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    25 min