Couverture de Licença para Sonhar

Licença para Sonhar

Licença para Sonhar

De : Menssana - Natacha Soares Ribeiro Maria Jesus Fonseca Irene Martins Solange Melo
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 Licença para Sonhar é um podcast do Projeto Menssana que convida à transformação pessoal com impacto social. Somos a Natacha Soares Ribeiro, a Maria Jesus Fonseca, a Solange Melo e a Irene Martins, amigas de longa data e profissionais de desenvolvimento humano.

Às quartas-feiras, trazemos-te conversas prazerosas e - há quem diga - perigosas sobre o desenvolvimento da mestria humana e transformação social, desafiando-te a viver com propósito, paixão, autenticidade e conexão, enquanto constróis um legado extraordinário – não apenas para ti, mas para o mundo. É sobre ousar sair da zona de conforto e abraçar a missão de ser a mudança que queremos ver no mundo!

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    Épisodes
    • Ep. 30 - A Bússola dos Sonhos

      Ep. 30 - A Bússola dos Sonhos
      Jan 16 2026
      E se a tua maior dor não fosse o que te falta… mas o que entregaste de ti para caber? Há quem diga que, na vida adulta, já não há tempo para sonhar.

      Que é preciso ser “realista”, seguir o grupo, não destoar — para garantir segurança e aceitação. Mas e se existir dentro de ti uma voz, quase inaudível… e persistente,
      a chamar-te para os teus dons, o teu poder pessoal e os teus sonhos mais verdadeiros?

      Neste episódio do Licença para Sonhar, falamos sobre:
      • a programação para sermos obedientes e conformados
      • a dor silenciosa de viver uma vida pequena face ao nosso potencial
      • os sonhos como “notícias” do que é verdadeiramente importante para nós
      • os sonhos como mapa para aceder a recursos internos e construir uma vida gratificante, pelos nossos padrões
      • porque não precisamos de fazer caminho sozinhos — e como a comunidade pode ser alavanca de transformação
      🧭 Convite especial: ao longo dos meses de janeiro e Fevereiro, a Menssana está a facilitar a oficina A Bússola dos Sonhos, em diferentes horários, para te ajudar a clarificar o teu Norte, transformar desejo em direção e dar passos concretos com presença e coragem.

      📲 Para informações e inscrição, visita os nossos canais ou fala connosco por WhatsApp: +351 961 344 142.

      Porque sonhar é sagrado.
      E honrar o sonho com ação… pode mesmo transformar a tua vida.

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      💚 Porque todos os sonhos merecem um espaço para florescer.

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      10 min
    • Ep. 29 - Ser a Paz que Transforma o Mundo em 2026

      Ep. 29 - Ser a Paz que Transforma o Mundo em 2026
      Jan 9 2026

      E se a paz não fosse apenas algo que desejamos para o mundo…
      mas algo que escolhemos praticar todos os dias?

      Neste episódio do podcast Licença para Sonhar, abrimos 2026 com um convite claro, consciente e profundamente humano: não apenas falar de paz, mas ser a paz que transforma o mundo.

      Falamos de:
      • paz como prática diária e força ativa
      • responsabilidade individual num mundo em tensão
      • o contexto global que exige lucidez, não ingenuidade
      • a coerência entre valores, emoções e ações
      • como pequenas escolhas podem gerar impacto social positivo
      Este não é um episódio ingénuo nem abstrato. É um episódio de compromisso. Um convite a viver 2026 com mais presença, humanidade e responsabilidade.

      Porque a paz não se impõe. Constrói-se — gesto a gesto, pessoa a pessoa.

      🎧 Ouve com tempo e pergunta-te: como posso ser paz hoje?

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      8 min
    • Ep. 28 - Fechar o Ano com Gratidão

      Ep. 28 - Fechar o Ano com Gratidão
      Dec 31 2025
      🎙️ Quando o Ano se Fecha, o Essencial Permanece
      Gratidão consciente e intenção para um novo ciclo verdadeiramente humano

      E se o verdadeiro fecho de ano não fosse fazer planos… mas aprender a agradecer?

      Nem tudo é garantido — nem sequer o próximo amanhecer.
      Não como pensamento dramático, mas como consciência que nos chama a viver com mais presença. Neste episódio especial de fecho de ano do podcast Licença para Sonhar, convidamos-te a parar. A respirar. A honrar o caminho percorrido antes de atravessar para o novo ciclo.

      Falamos sobre:
      • a importância de fechar ciclos com gratidão
      • aquilo que damos por garantido — e não é
      • viver com mais presença e menos automatismo
      • libertar o que já cumpriu a sua função
      • preparar o novo ano com intenção, humanidade e impacto positivo
      Este não é um episódio sobre resoluções apressadas.
      É um convite à consciência.
      À presença.
      À responsabilidade pelo tempo que nos é dado.

      Ritual de Fim de Ano — Atravessar com Presença

      Para quem sente o desejo de aprofundar este momento de transição, preparámos um ritual de fim de ano composto por um áudio guiado e um PDF de acompanhamento, pensado para apoiar um fecho consciente do ano e a preparação interior para o novo ciclo. Este ritual está disponível a um preço simbólico e promocional de 11 euros.

      Para teres acesso, basta escreveres um email para geral@menssana.pt com a palavra “Presença” no assunto ou no corpo da mensagem. Receberás todas as indicações para aceder ao ritual.

      Porque atravessar o ano com presença é um dos maiores atos de cuidado que podemos oferecer a nós mesmos.

      🎧 Ouve este episódio como quem fecha um livro com respeito… e abre outro com esperança.



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      9 min
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