J'ai vécu ces moments où j'ai tout lâché. Où je culpabilisais de ne pas être "assez". Dans cet épisode ultra honnête, je déconstruis cette idée toxique qu'un bon entrepreneur ne lâche jamais. Je vous partage mes propres craquages, les vraies raisons (surcharge qu'on s'inflige seule, cercle vicieux argent/moral, événements perso), et comment j'apprends à me pardonner. Avec des outils concrets : gérer mes émotions différemment (stressée = marcher, anxieuse = méditer, fatiguée = STOP), différencier intuition et peur, prévoir les pauses avant le burnout. Parce que s'écouter, ce n'est pas se forcer. Et lâcher prise, ce n'est pas échouer. C'est survivre.

75% de votre contenu Instagram ne doit PAS vendre. Surpris ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi et comment utiliser stratégiquement chaque format en 2026. Reels = visibilité auprès d'inconnus. Carrousels = prouver votre expertise. Stories = créer du lien quotidien. Je vous partage aussi le changement majeur d'algorithme : les hashtags ne servent plus à rien, Instagram est devenu un moteur de recherche (pensez mots-clés !). Et je vous dévoile comment vendre intelligemment : en touchant les émotions, en parlant de transformation, pas de produit. Avec des exemples concrets et ma stratégie hebdomadaire complète. Parce que la régularité bat la quantité, toujours.

Cette année, j'ai des objectifs clairs. Et je vous les partage tous dans cet épisode. Du premier trimestre (clients réguliers, X€ de CA mensuel, interviews podcast, produit digital) mais aussi mes objectifs perso : sport, couple, sorties, épargne. Parce qu'un business qui marche sans une vie équilibrée, ça ne m'intéresse pas. Parce que 2026, on va la réussir ensemble.