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By: 大阪メンタルケアLab
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心療内科・精神科で20年以上、相談支援を行ってきた精神保健福祉士・公認心理師。 精神科へ行く前に、メンタル状態やストレスを整理したい人へ。不調の前兆・重症化予防を、noteとPodcastで発信中。 エピソードでは、noteで発信している記事をそのまま音声化してお届けしています。通勤や家事などのながら時間に、精神科へ行く前に知っておきたい視点をお届けします。 文章でじっくり読みたい方は、noteもあわせてご覧ください。大阪メンタルケアLab Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 受診したいのに、最初の一歩が踏み出せない人へ

    受診したいのに、最初の一歩が踏み出せない人へ
    22 Jul 2026

    受診したいとわかっていても、なかなか一歩を踏み出せない。そんな迷いを抱えている方は、少なくないと思います。

    今回は、受診をためらう気持ちの背景にある3つのパターンと、受診先に迷ったときの考え方、そして「精神科」と「心療内科」の違いについて、20年以上の現場経験からお話しします。

    精神保健福祉士・公認心理師として、重症化を防ぐための実務的な視点をお届けする番組です。

    ▼この配信の元記事はこちら
    https://note.com/osaka_mental/n/n58f76e87e2c0


    大阪メンタルケアLabInstagram：@osaka_mentalcare_lab
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    10 min
  • しんどいのに理由がわからないままにしていませんか？

    しんどいのに理由がわからないままにしていませんか？
    15 Jul 2026

    「なんとなくしんどい」の理由が分からないまま、日々をやり過ごしていませんか。

    心療内科・精神科で20年以上、相談支援を行ってきた精神保健福祉士・公認心理師が、不調のサインへの気づき方をお話しします。

    文章で読みたい方は、noteの記事もあわせてご覧ください

    https://note.com/osaka_mental/n/nd00b4c521ed5
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    8 min
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