Maxime Berthelot est le co-fondateur de la marque Lucis Life. Tu fais une prise de sang, tout est « dans la norme »… et pourtant tu es fatigué, tu as du mal à récupérer ou tu prends du ventre. Et si la norme ne voulait pas dire « en bonne santé » ?Dans cet épisode, Max nous explique ce que nos analyses de sang disent vraiment de nous. Chaque organe a ses biomarqueurs : des chiffres qui décrivent comment ton corps fonctionne, bien avant qu’un symptôme n’apparaisse. Le problème, c’est qu’on ne sait plus lire ces signaux. On va voir le médecin quand on a déjà un problème, on fait tous les mêmes analyses, et on regarde chaque marqueur isolément alors qu’aucun ne dit rien seul.Dans cet épisode, on aborde :→ Pourquoi on ne sait plus écouter son corps→ C’est quoi un biomarqueur, et pourquoi il en existe pour chaque organe→ « Dans la norme » ≠ « en bonne santé »→ Pourquoi tout le monde ne devrait pas faire les mêmes analyses→ L’âge biologique : ce qu’il mesure vraiment, et comment il a été transformé en jeu→ Sportifs, inflammation et vitesse de vieillissement→ Testostérone et obésitéUn peu plus de Max & Lucis :► Réserve un bilan Lucis : lucis.life/fr/membership?utm_source=laondiscute&utm_campaign=lucis2-laondiscute-pod► Instagram : https://www.instagram.com/lucislife_fr/Là on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Guilhem Cayzac est conférencier et thérapeute. Il explore les lois qui structurent la vie, l’être humain et les civilisations depuis plus de 30 ans.

A quel point nos choix viennent-ils de nous ? Nos valeurs, nos peurs, notre façon de réagir, nos limites… Nous pensons les avoir construits, alors qu’en réalité, la plupart ont été déposés en nous bien avant que nous ayons l'âge de les questionner. Dans cet épisode, on parle des lois universelles, visibles et invisibles, qui régissent notre monde et notre manière d'y exister. Ces lois qui expliquent pourquoi vous répétez les mêmes schémas et pourquoi ce que vous croyez désirer n'est parfois pas ce qui vous appartient vraiment.

Un peu plus de Guilhem :

► Instagram : https://www.instagram.com/guilhem.cayzac/

► YouTube : https://www.youtube.com/@GuilhemCayzac/videos

► Site internet : https://www.guilhem-cayzac.com/

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Alionka Houl est nutritionniste, diplômée d'un master en nutrition sportive et ancienne chercheuse en R&D agroalimentaire.

Alionka a passé des années à décortiquer la façon dont un produit agroalimentaire est réellement conçu : par qui, pour qui, et avec quel objectif réel. Sa conclusion est sans filtre : l'industrie n'a aucun intérêt à produire des aliments meilleurs pour ta santé.

Dans cet épisode, on entre dans les coulisses : comment un produit est fabriqué, pourquoi tout le monde court après le Nutri-Score au lieu de courir après la qualité, et pourquoi ce logo censé t'aider t'infantilise. On passe ensuite en revue tout ce qu'on t'a vendu comme « sain » et qui ne l'est pas : le sel rose, le beurre de cacahuète, les assiettes d'influenceurs que tu recopies sans savoir si elles te correspondent. Et on parle aussi du gluten : pourquoi ce n'est pas lui le problème, et où faut-il commencer à chercher.

Un peu plus d’Alionka :

► Son livre, Nutrition Antifragile: Reprendre le pouvoir sur votre assiette dans un monde qui vous empoisonne : https://link.amazon/B0aDg1Zt2

►Instagram : https://www.instagram.com/nutrition_antifragile/

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