Épisodes

  • 1×14 – Mujer 4×4: Cuando ser fuerte, te está dejando sola.

    1×14 – Mujer 4×4: Cuando ser fuerte, te está dejando sola.
    Sep 30 2026
    La mujer 4x4 es incansable. Organiza, lidera, sostiene. Su exceso de energía masculina la convierte en motor de supervivencia. Pero en ese movimiento constante, a veces se pierde la posibilidad de ser acompañada.
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  • 1×12 – Mujeres 4×4: crónicas de un terremoto interno en Venezuela

    1×12 – Mujeres 4×4: crónicas de un terremoto interno en Venezuela
    Jul 24 2026
    “Cuando la tierra tiembla, muchas mujeres se convierten en fuerza pura. Se transforman en 4x4: capaces de resolver, sostener, organizar y actuar sin descanso. Pero, ¿qué ocurre cuando la emergencia termina y queda el silencio? Hoy hablaremos de esa energía que impulsa a la acción… y de la importancia de procesar lo que sentimos después de haberlo resuelto todo.”
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  • 1×13 – La mujer 4×4: dar, dar y después dar, hasta vaciarse.

    1×13 – La mujer 4×4: dar, dar y después dar, hasta vaciarse.
    Aug 27 2026
    El precio de dar sin medida es el desgaste emocional y espiritual. Cansancio crónico, sensación de soledad, falta de sentido. Es como intentar llenar un pozo con agua que siempre se filtra.
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  • 1×11- Mujer 4×4: «Abraza a tu niña herida»

    1×11- Mujer 4×4: «Abraza a tu niña herida»
    Jun 23 2026
    La verdadera fortaleza no está en la armadura, sino en la capacidad de quitárnosla y mirar a esa niña con ternura. Escucharla, darle voz, permitirnos llorar, pedir ayuda, mostrarnos vulnerables. Porque solo desde esa conexión con nuestra parte emocional podemos vincularnos de manera auténtica y sana con los demás.
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  • 1×10 – Mujer 4×4: el precio oculto de refugiarse en el trabajo.

    1×10 – Mujer 4×4: el precio oculto de refugiarse en el trabajo.
    May 24 2026
    “Cuando una mujer atraviesa un fracaso emocional, muchas veces canaliza su dolor en acción. Se vuelve imparable, se enfoca en producir, en demostrar que puede con todo. Y en el corto plazo, esto funciona: logra metas, alcanza éxito, se siente fuerte.”
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    9 min
  • 1x 09 – Mujer 4×4: ¡Lo que llamaste amor, no era amor!

    1x 09 – Mujer 4×4: ¡Lo que llamaste amor, no era amor!
    Apr 29 2026
    Aunque durante mucho tiempo lo defendieras como si lo fuera. Solo entregabas tu paz por migajas de atención, mientras confundías intensidad con verdad y ansiedad con profundidad. Esa unión no nació para darte refugio, sino para enfrentarte a una herida que venías arrastrando en silencio. Lo que llamaste conexión era una atadura, sostenida por el miedo, una deuda emocional que te mantuvo atrapada en la necesidad de ser elegida. Cuanto más te dolía, más te aferrabas, porque te hicieron creer que sufrir era la prueba de que aquello valía la pena.
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    8 min
  • 1×08 – «Mujer 4×4: ¿Te estás eligiendo o te estás abandonando?»

    1×08 – «Mujer 4×4: ¿Te estás eligiendo o te estás abandonando?»
    Apr 13 2026
    Cada vez que elegiste el silencio en lugar de tu verdad, dejaste una parte de ti atrás, como si no tuvieses valor, y lo más profundo de todo esto, es que llegaste a creer que así debías ser, que priorizar a otros era lo correcto, incluso cuando eso, te rompía por dentro.
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    5 min
  • 1×07 – «Mujer 4×4: Trabajo, dinero, producción y espiritualidad».

    1×07 – «Mujer 4×4: Trabajo, dinero, producción y espiritualidad».
    Mar 24 2026
    Cuando la vida se reduce a metas, productividad y números, algo dentro de nosotras comienza a apagarse. La creatividad, la intuición, la capacidad de disfrutar y recibir… se van quedando en silencio. Y entonces aparece el cansancio, la soledad, la desconexión. Este podcast es una invitación a mirar de frente esa realidad. A reconocer las consecuencias de vivir únicamente desde la energía masculina y a explorar cómo podemos recuperar el equilibrio, reconectar con nuestra esencia femenina y redefinir lo que significa el éxito. Porque no somos máquinas de producir. Somos mujeres que sienten, que crean, que sueñan. Y es hora de recordar que nuestra energía femenina también merece un lugar en nuestra vida.
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    12 min