Tu dis oui trop souvent.

Au boulot. À la maison. À tes amis. Même quand ça te coûte.

Tu dis oui pour faire plaisir, pour ne pas créer de vagues…

Mais au fond, tu sens que tu t’oublies.

Alors aujourd’hui, on va faire une pause.

Une vraie. Pas pour réfléchir. Pour t’écouter.

Je vais te guider pas à pas, comme dans une séance de coaching.

Tu vas avancer dans tes pensées, tes émotions, tes décisions.

Et à chaque fois que la musique arrive :

👉 Mets sur pause, respire, prends ton temps.

Ce n’est pas un épisode à écouter en marchant vite ou en faisant le ménage.

C’est une rencontre avec toi.

On commence ?

PS: Ecoutez le premier épisode de cette nouvelle série intitulé "HS 1 - Autocoaching - Mode d'emploi de la série avant. il vous expliquera le cadre et la marche à suivre pour profiter pleinement de l'expérience "Autocoaching"

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🎙️ T’es pas en burn-out. T’es en fuite de toi depuis 10 ans.

(Et ton corps vient de t’envoyer une lettre recommandée avec accusé de réception.)

🔥 Le burn-out, ce n’est pas un bug. C’est une mise à jour forcée.

On appelle ça “burn-out”.

Comme si c’était un incident de parcours, un excès de zèle, une mauvaise gestion de ton agenda.

Mais si c’était pas ça du tout ?

Et si ce que tu vis, là, maintenant, était un putain de cri intérieur ?

Un cri que t’as étouffé depuis trop longtemps à coups de “ça ira”, de “je gère”, de “je peux pas lâcher maintenant”.

Tu crois que tu t’effondres à cause du stress.

Mais la vérité ?

Tu t’effondres d’avoir trop longtemps dit oui à une vie qui n’est pas la tienne.

Tu t’épuises pas parce que t’as trop de travail.

Tu t’épuises parce que t’as déserté ton axe depuis des années.

Et qu’il y a un moment où ça craque.

Pas parce que tu fais trop.

Parce que tu fais contre toi.

Alors appelle pas ça un burn-out.

Appelle ça un effondrement nécessaire.

Une implosion existentielle.

Un retour en force de celui que t’as exilé depuis trop longtemps : toi.

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Tu veux que ça change… mais tu fais quoi, concrètement ?

Tu consommes des contenus. Tu te dis que tu réfléchis. Tu espères que, peut-être, un jour…

Et si tu passais enfin de la prise de conscience à la mise en mouvement ?

Cet épisode n’est pas comme les autres.

C’est le point de départ d’une série Hors-Série dans laquelle tu vas te confronter à toi-même, en vrai.

Pas de recettes miracles. Pas de bonne parole.

Juste un cadre clair, une méthode éprouvée, et des questions qui piquent juste là où il faut.

💥 Tu vas apprendre à poser un vrai objectif.

🎯 Tu vas comprendre ce qu’est une séance de coaching (la vraie, pas l’ersatz Insta).

🎧 Tu vas découvrir comment utiliser chaque épisode comme un miroir exigeant.

⚠️ Attention : cet épisode ne s’écoute pas distraitement.

Il se vit.

Alors si t’es prêt à arrêter de te fuir… bienvenue.

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