LUTO: É Normal Sentir Isto? Como Saber se é Saudável ou Prolongado
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LUTO: É Normal Sentir Isto? Como Saber se é Saudável ou Prolongado
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O luto não acontece só quando perdemos alguém. Acontece quando perdemos uma relação, um sonho, uma versão de nós.
Neste episódio, explico-te o que é um luto saudável, como diferenciar de um luto prolongado e porque a dor vem em ondas... às vezes quando menos esperamos.
Falo sobre:
- As fases do luto (e porque não são lineares)
- O modelo atual: viver entre a dor e a reconstrução
- Como saber se estás a lidar de forma saudável
- Diferença entre luto e depressão
- O conceito de laços contínuos (e como integrar quem perdeste)
Se estás a passar por uma perda, ou a tentar compreender alguém que está, este episódio é para ti.
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Grata por guardares este momento para estares aqui comigo.
Encontramo-nos no próximo episódio!
Ou ainda, encontra-me pelo...
- site em www.drcatarinabarros.com
- instagram em @audiosdealmaparaalma e @catarinaabarros
- youtube em youtube.com/@dealmaparaalma
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