⭕️ Inscription immersion masculine France à 1h de Lyon du 4 au 8 mars 2026

Arrêter le porno peut parfois provoquer une perte temporaire de libido et de désir « flatline » qui peut venir bousculer notre rapport à la virilité et à la sexualité.

Dans cet épisode, j’explique pourquoi cette phase est normale et comment la dépasser lorsqu’on a l’impression d’avoir un problème alors que nous sommes juste en train de nous désensibiliser de la pornographie pour recalibrage notre système nerveux, dopaminergique et hormonal.

Je te partage aussi des conseils que tu peux mettre pour revitaliser ton énergie sexuelle et retrouver une libido plus saine et plus stable.

Je te souhaite une belle écoute !

N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à des hommes qui pourraient être intéressés.

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1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin

2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables

Enfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Le men’s work s’adresse à tout homme qui souhaite s’explorer et se découvrir pour mieux comprendre ses blessures, ses conditionnements et ses automatismes afin de revenir dans une posture plus juste, responsable et apaisée avec soi-même et avec les autres.

Parce qu’en tant qu’homme nous avons tous été conditionnés à un certain niveau par notre éducation, notre environnement et notre culture.

Parce que nous avons tous développé des mécanismes de protection et d’adaptation pour survivre, être acceptés…

Le men’s work ne cherche pas à changer le monde directement, mais nous invite à agir là où nous avons un réel pouvoir : nous-mêmes.

En commençant par nous poser une question simple : « Qu’est-ce qui est sous ma responsabilité aujourd’hui ? »

Dans cet épisode, je démystifie le terme « men’s work » en te partageant ma vision sur le sujet et m’a manière d’opérer avec les hommes qui ont le courage de cheminer dans cette direction.

Je te souhaite une belle écoute !

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Dans cet épisode, je t’explique :

• la notion de capacité adaptative et de charge allostatique

• comment un système nerveux épuisé amplifie les insécurités, la fatigue mentale et émotionnelle

• comment faire un état des lieux de ton état de forme à travers 3 axes : énergie physique, système nerveux, charge émotionnelle

• comment corréler ces signaux avec des indicateurs concrets comme la VFC (variabilité de la fréquence cardiaque)
  

Enfin je te propose des solutions concrètes pour revenir à un état de forme si tu te trouves en ce moment dans une zone de fragilité, de dépassement ou d'effondrement.

Je te souhaite une belle écoute !

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