Para mim o Natal sempre foi um momento de alegria, de convívio e de amor, até ao dia em que fiquei doente. Até ao dia em que a anorexia começou a ser a minha realidade.

Neste episódio falo sobre as dificuldades que fui sentindo, do quão dura e angustiante pode ser esta época festiva. Não só porque temos de lidar com todas as restrições, julgamos e privações que a doença nos cria, mas também com os comentários e olhares dos outros.

No final faço uma pequena reflexão de como foi o meu Natal este ano, do quanto já consegui alcançar ❤️

Um feliz Natal para todos e até ao próximo episódio ✨

Insta: https://www.instagram.com/justbreathe_deeply/

Neste episódio irei abordar um tema difícil, que acarreta muita dor e sofrimento, e que infelizmente é uma realidade dos distúrbios alimentares.

Irei falar sobre suicídio, sobre os pensamentos e ideação suicida.

Quem sentir que este é um tema complicado de gerir, que pode ser um trigger ou de alguma forma afetar a recuperação, por favor não oiçam.

Deixo aqui os contactos das linhas de apoio, a quem podem recorrer sempre que precisarem.

SOS VOZ AMIGA --- Contacto: 213 544 545 | 912 802 669 | 963 524 660

CONVERSA AMIGA --- Contacto: 808 237 327 | 210 027 159

SERVIÇO DE ACONSELHAMENTO PSICOLÓGICO (SNS24) --- Contacto: 808 24 24 24

TELEFONE DA AMIZADE (SNS24) --- Contacto: 222 080 707

Até ao próximo episódio ✨

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Neste episódio falo de todos os comentários que vamos ouvindo ao longo da jornada de recuperação, e que têm um impacto gigante em todo este processo. Comentários ditos por quem nos conhece, por quem sabe do problema que temos, por quem sabe o quanto sofremos e por aqueles que não fazem a mínima ideia do sufoco em que vivemos. Há sempre uma opinião alheia, um comentário, há sempre algo a acrescentar.

Já sei que a maioria deles "não é por mal", mas quando não sabemos totalmente a realidade da outra pessoa, e quando não temos nada de importante a acrescentar, mais vale não dizermos nada.

Espero que gostem e que, mais uma vez, se sintam acolhidos e compreendidos.

Até ao próximo episódio ✨

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