Wie du innerlich wachsen kannst

Hallo und schön, dass du da bist!

Im dieser Podcast-Folge geht es um das innere Wachstum. Inneres Wachstum ist ein lebenslanger Prozess, der viel Geduld und Selbstreflexion erfordert. Indem du bestimmte Strategien anwendest, kannst du dich auf den Weg zu einem erfüllteren und bewussteren Leben machen.

Viele Menschen stellen sich Wachstum wie einen linearen Prozess vor. Also eine Linie, die immer konstant nach oben geht. Das ist totaler Bullshit. Vielmehr kannst du dir Wachstum wie eine Treppe vorstellen. Eine Treppe mit unterschiedlich großen Stufen. Dazu gleich mehr.

Live zu Gast in meinen Praxisräumen ist heute Svenja Lotze. Mit ihr zusammen habe ich vor einigen Jahren das Buch „12 Tage für deine Seele“ geschrieben, welches schon viele Menschen dabei unterstützt hat, sich unterschiedliche Lebensthemen anzuschauen und die eigenen Ressourcen zu erkennen.

Das Buch ist nicht unsere einzige Gemeinsamkeit. Svenja und ich sind beide Yogalehrerin, Thai Yoga Masseurin und Yogatherapeutin und wir tauschen uns heute darüber aus, wie inneres Wachstum geschehen kann und welche Gewohnheiten uns daran hindern, innerlich zu wachsen.

Viel Spaß beim Hören!

Deine Julia Backhaus

Abonniere meinen Podcast und verpasse keine Folge!

Unser Buch "12 Tage für deine Seele" kannst du auf der Website als E-Book (PDF) kaufen:

https://juliasyogawelt.de/produkt/12-tage-fuer-deine-seele/

Oder als Taschenbuch mit der ISBN:

9783754308615

Zur Website von Svenja Lotze:
www.praxis-goldwert.de

Zur Website von Julia Backhaus:
www.juliasyogawelt.de

Die neue Arbeitswelt 4.0 - was du beachten solltest

Hallo und schön, dass du da bist!

Neulich las ich Svenja`s Newsletter zur neuen Arbeitswelt 4.0.

Ich war sofort Feuer und Flamme, mich mit ihr zu diesem wichtigen Thema in meinem Yogatherapie-Podcast auszutauschen.

Mit Svenja habe ich vor einigen Jahren das Buch „12 Tage für deine Seele“ geschrieben, welches schon viele Menschen dabei unterstützt hat, sich unterschiedliche Lebensthemen anzuschauen und die eigenen Ressourcen zu erkennen.

Das Buch ist nicht unsere einzige Gemeinsamkeit. Svenja und ich sind beide Yogalehrerin, Thai Yoga Masseurin und Yogatherapeutin. In meiner neuesten Podcast-Folge tauschen wir uns darüber aus, welche konkreten Herausforderungen und Möglichkeiten die Arbeitswelt 4.0 mit sich bringt, welche Auswirkungen sie auf unsere Gesundheit hat und wie wir in dieser neuen Welt mit KI und Co klar kommen können.

Viel Freude beim Hören!

Deine Julia Backhaus

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Unser Buch "12 Tage für deine Seele" kannst du auf der Website als E-Book (PDF) kaufen:

https://juliasyogawelt.de/produkt/12-tage-fuer-deine-seele/

Oder als Taschenbuch mit der ISBN:

9783754308615

Zur Website von Svenja Lotze:
www.praxis-goldwert.de

Zur Website von Julia Backhaus:
www.juliasyogawelt.de

Was du über die Schulter wissen solltest- Gespräch mit Beate Meyer

Hallo und schön, dass du da bist!

In dieser Podcast-Folge lernst du alles Wichtige über das beweglichste und komplizierteste Gelenk des menschlichen Körpers: Das Schultergelenk.

Zusammen mit Beate Meyer, einer langjährigen Physiotherapeutin und Yogatherapeutin, schauen wir uns zunächst einmal die Anatomie der Schulter an, welchen Belastungen sie ausgesetzt ist, wie wir sie grundsätzlich stabilisieren und entlasten können und aus dem Blickwinkel der Yogatherapie: Welche Yoga-Positionen sind wirkungsvoll und wie sollten sie angepasst werden sowohl bei Beschwerden als auch präventiv?

Viel Freude beim Hören!

Deine Julia Backhaus

Infos über Beate Meyer findest du auf ihrer Website www.beatemeyer-yoga.de

Du bist YogalehrerIn und würdest dich gerne im Bereich Yogatherapie weiterbilden? Besuche ihre Website www.yoga-trifft-therapie.de

Zur Website von Julia Backhaus: www.juliasyogawelt.de

Zum kostenlosen E-Book "Yoga im Alltag": https://juliasyogawelt.de/e-book/

Zu den Yogareisen: https://juliasyogawelt.de/yogareisen/

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