Vauvaperheen huonosti nukutut yöt ovat monelle tuttuja. Vauva heräilee öisin, yöt ovat katkonaisia ja vanhemman oma jaksaminen on koetuksella. Parempiin uniin löytyy ratkaisuja ja niitä kannattaa lähteä etsimään ajoissa. Vauvan ja vanhemman unipulmista keskustelemassa vauperheiden unineuvonnan ammattilainen, vauvaperhetyöntekijä Sinikka Wallden Lahden ensi- ja turvakoti ry:stä.

Apua univaikeuksiin chatistä ja yhteystiedot Ensi- ja turvakotien liiton jäsenyhdistysten Baby Blues -työntekijöihin. www.vauvaperhe.fi

Mikä merkitys musiikkikappaleilla voi olla vaikeassa elämäntilanteessa olevalle? Tästä keskustelemassa on väkivaltatyön asiantuntija Tuulia Kovanen Ensi- ja turvakotien liitosta. Podcastissa kuullaan myös laulaja ja lauluntekijä Mariskan pohdintoja sanoituksistaan.

Jakson on juontanut Noora Hellman/Fabula Productions Oy.

Myös nuoret kohtaavat seurustelusuhteissaan monenlaista väkivaltaa. Miten nuorta voisi tukea turvalliseen seurustelusuhteen rakentamisessa ja omien rajojen kunnioittamisessa?

Kuuntele Ensi- ja turvakotien liiton väkivaltatyön asiantuntijoiden Jaana Autton ja Tuulia Kovasen keskustelu turvallisuudesta ja väkivallasta. Tässä jaksossa aiheena on nuorten turvallinen seurustelu ja seurustelusuhteissa esiintyvä väkivalta.