רבים מכירים את התועלות של תאי הלחץ אשר עשו מהפכה בעולם הרפואה.

הפרק ידבר על הדבר הבא – טיפול בחמצן באמצעות ReOxy .

טיפול שקיים באירופה ולאחרונה הגיע לישראל במהלכו המטופל שם מסיכת חמצן למשך 40 דק' בנוחות מירבית ועם תועלות ויתרונות טובים יותר מתא לחץ!

בפרק זה ד"ר צחי וידר מארח את ניסים אמון, זן מאסטר, מורה למדיטציה, מנחה קבוצות, סופר ומפתח שיטת הטרילותרפיה, לשיחה על האושר ועל הדרך המעשית להיות מאושרים.

מחקרים מראים על קשר הדוק בין אושר ובין אריכות ימים. בשיחה, ניסים הופך את החיים באושר לפרקטיים מאוד. המשימה היא לפעול מתוך "האמצע שלנו" שמסוגל להפסיק את הוויכוח האינסופי וחסר התכלית שבין הראש לבין הרגש. האמצע שלנו הוא מי שאנחנו באמת, האני שלפני התוספות, ההטבעות וההתניות שעיצבו את הראש והרגש שלנו. האמצע הוא בעל-הבית הפנימי, ה- "עצמי האמיתי" שיכול ליטול אחריות על האושר שלנו. כשזה קורה נחלש הרעש הפנימי והשקט הטבעי חוזר להיות המצב הבסיסי. הבריאות מתחזקת ואיתה שלווה ורוגע. התהליך הזה מעצים את הנאתנו מהחיים ותורם ל Longevity שלנו. ד"ר וידר מנווט את הדיאלוג להנחיות מעשיות שכל מאזין יכול ליישם.

ד"ר צחי וידר מארח את אבי ברססט, מנכ"ל הולנדיה, מרצה ומומחה בתחום חקר השינה והשפעתה על איכות חיינו, מחבר ספרים בנושא ונציג ארגון השינה העולמי בישראל, לשיחה על… שינה טובה ואיך משיגים אותה לקראת יום השינה העולמי ב- 17/3/23. שינה טובה היא אחד הגורמים החשובים ביותר להשגת בריאות טובה, תפקוד מיטבי ואריכות ימים. "מי שמקדים לישון, מאחר למות" אבי אומר. בשיחה הזו הוא נותן שפע של הנחיות מעשיות איך לעשות את זה נכון. הוא מתאר טקסים שהוא ומשפחתו אימצו כדי לישון טוב יותר. הוא מדבר על תזונה ומשקאות שתורמים לשינה איכותית, על "נאפ" קצר בצהריים שממקסם את האנרגיה במהלך היום, על השעות שמומלץ לישון בהן, על אביזרים שיצמצמו חשיפה למפגעי שינה שונים  ואפילו על זוגיות בשינה.