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Intimamente

Intimamente

By: Rita Ciani
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Intimamente è un viaggio.
Il mio viaggio nella menopausa, che ho scoperto essere il viaggio di tantissime altre donne.

Se senti che questa fase della vita ti sta cambiando, se cerchi risposte o vuoi semplicemente ritrovare autostima, equilibrio e benessere, questo podcast è per te.

Sono Rita Ciani, psicoterapeuta e sessuologa, e in ogni episodio ti accompagnerò alla scoperta di una menopausa sostenibile, con più pausa e meno stress.

Parleremo di cambiamenti ormonali, benessere psicologico, sessualità, neuroscienze e autostima, con un approccio scientifico, pratico e strategico.

Nessun argomento è tabù: dalle sfide quotidiane ai desideri più profondi, dalle insicurezze alle soluzioni concrete per vivere questa fase con più energia, piacere e consapevolezza.

Iniseme facciamo della menopausa il nostro nuovo inizio.Copyright Rita Ciani Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Ep.10 Sliding Doors: quando le porte che si chiudono aprono nuove strade

    Ep.10 Sliding Doors: quando le porte che si chiudono aprono nuove strade
    27 Aug 2025
    Quante volte nella vita perdiamo un’occasione… per poi scoprire che non era davvero persa?

    In questo episodio di Intimamente rifletto su incontri che tornano, legami che resistono al tempo, e su come la menopausa diventi un tempo di bilanci, capace di illuminare connessioni profonde.
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    10 min
  • Ep.9 Perché facciamo l’amore anche senza desiderio? Coppia, amanti e menopausa

    Ep.9 Perché facciamo l’amore anche senza desiderio? Coppia, amanti e menopausa
    20 Aug 2025
    Perché facciamo l’amore anche quando non ne abbiamo voglia?
    In coppia da anni, con l’amante o con un incontro occasionale, ci sono momenti in cui il sesso diventa un dovere, un’abitudine, un silenzio. Ma cosa si nasconde davvero dietro questi gesti? È desiderio? È paura di perdere l’altro? È senso di colpa?In questo episodio ti porto dentro le verità scomode della sessualità:
    • Perché a volte facciamo l’amore senza desiderio
    • Quando il sesso diventa un “timbrare il cartellino”
    • La differenza tra attrazione chimica e amore autentico
    • Coppie stanche, amanti incendiari e parcheggi emotivi
    • Cosa cambia nel desiderio femminile durante la menopausa
    🎧 Una riflessione intima, tra neuroscienze, storie reali e domande che tutte – prima o poi – ci poniamo.
    👉 Con un esercizio finale per riconoscere i tuoi veri desideri e imparare a scegliere un’intimità che ti somiglia.
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    12 min
  • Ep.8 Amanti, desiderio e menopausa: le verità scomode dell’amore

    Ep.8 Amanti, desiderio e menopausa: le verità scomode dell’amore
    18 Aug 2025
    Amanti, desiderio e menopausa.
    Cosa ci spinge a innamorarci di chi non possiamo avere? E perché, a volte, scambiamo il buon sesso per amore? In questo episodio ti porto dentro le pieghe dell’intimità nascosta: gli amanti, le illusioni, i bisogni travestiti da verità. Condividerò anche una parte della mia storia personale e le lezioni che ho imparato: non lasciare mai che la tua luce viva all’ombra di qualcun altro.Parleremo di:
    • La chimica dell’innamoramento e l’illusione dell’amore perfetto
    • La differenza tra amore e bisogno
    • Il ruolo degli amanti e il perché il desiderio resta acceso
    • Le verità scomode che la menopausa porta a galla
    • Come ritrovare sé stesse e rimettersi al centro
    🎧 Un viaggio intimo, tra neuroscienze, esperienze personali e riflessioni sulla vita.

    👉 Perché la forza non è resistere a ogni costo, ma lasciarsi attraversare dal cambiamento e scegliere chi vogliamo diventare.
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    15 min
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