Cover of The Long Game di Melissa Satta

The Long Game di Melissa Satta

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By: OnePodcast
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Cosa significa davvero longevità? In The Long Game, Melissa Satta cerca la risposta a questa domanda incontrando personaggi noti, tecnici, medici ed esperti del settore che hanno fatto della salute e del benessere una scelta di vita. Questo è uno spazio di confronto per esperienze, competenze e punti di vista diversi grazie ai quali fare chiarezza su argomenti complessi, sfatare mode e luoghi comuni e fornire gli strumenti necessari per trovare passo dopo passo il proprio percorso di benessere ideale e consapevole. Ogni episodio è un viaggio in una diversa dimensione della longevità che ci riporta all’essenza di questa parola e ci ricorda come ciò di cui parliamo possa essere parte della vita di ognuno di noi, con semplicità. Perché la partita per la longevità si gioca nelle piccole scelte di ogni giorno. Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Come si impara a essere costanti? - con Martina Baiardi e Laura Golarsa

    Come si impara a essere costanti? - con Martina Baiardi e Laura Golarsa
    26 Oct 2026
    Come si trasformano le buone intenzioni in abitudini durature? Come si costruisce uno stile di vita equilibrato e sostenibile, una routine che duri nel tempo senza trasformarsi in una fonte di stress? Se parliamo di longevità è fondamentale parlare di costanza e di equilibrio tra benessere fisico e mentale. Perché lo sappiamo, iniziare un percorso per prendersi cura di sé può essere facile, ma la vera sfida è riuscire a portarlo avanti nel tempo e farlo con piacere. Ne parliamo con Laura Golarsa, ex tennista professionista, oggi allenatrice e telecronista sportiva, e Martina Baiardi, personal trainer e content creator. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    51 min
  • Skin longevity: trend, bufale e scienza - con Ines Mordente

    Skin longevity: trend, bufale e scienza - con Ines Mordente
    19 Oct 2026
    Se vogliamo parlare di longevità non possiamo non parlare di skin longevity. Ma cosa sappiamo davvero della nostra pelle? Ce ne prendiamo realmente cura come dovremmo? In un mondo pieno di nuovi studi, trend, step di skin care, prodotti e promesse di eterna giovinezza, proviamo a fare un po’ di chiarezza con Ines Mordente, medico dermatologa e divulgatrice scientifica.. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hr and 1 min
  • Corpi diversi, allenamenti diversi? — con Beatrice Valli e Maria Sole Barbieri

    Corpi diversi, allenamenti diversi? — con Beatrice Valli e Maria Sole Barbieri
    12 Oct 2026
    Il corpo femminile e quello maschile hanno davvero bisogno di allenamenti diversi? Esistono aspetti specifici a cui le donne devono prestare più attenzione rispetto agli uomini? Fisico ginoide, fisico androide, cosa c’è di vero e cosa è solo l’ennesima moda? Come cambia il corpo di una donna durante una gravidanza? E come si può gestire al meglio il post parto? Facciamo chiarezza con Beatrice Valli, imprenditrice digitale e content creator, e Maria Sole Barbieri, personal trainer e imprenditrice digitale, founder del metodo di allenamento femminile MST. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    50 min
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