Épisodes

  • 12/3. Hatha-yoga e Vedanta

    12/3. Hatha-yoga e Vedanta
    Jan 30 2025
    Le peculiarità della Gheranda-samhitā - Un contesto più pudico - Inglobare tutto in Vishnu - Le tante forme del Brahman
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    10 min
  • 11/3. Samadhi

    11/3. Samadhi
    Jan 23 2025
    Le visualizzazioni non sono così recenti - 102 o 104? - I tipi di samādhi.
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    17 min
  • 10/3. Dhyana

    10/3. Dhyana
    Jan 16 2025
    Un vantaggio per tutti - Concentrazione, contemplazione, meditazione - Tre tipi di dhyana.
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    18 min
  • 09/3. Kevala-kumbhaka

    09/3. Kevala-kumbhaka
    Jan 9 2025
    Dal respiro alla concentrazione e viceversa! - Il deliquio - Hamsa e Soham - Le abitudini per scardinare l’iperventilazione
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    18 min
  • 08/3. Il lavoro sul respiro

    08/3. Il lavoro sul respiro
    Jan 2 2025
    La dieta giusta per respirare bene - L’erba sacra - Contare con il mantra o con la mano sul ginocchio - Inseminato e non seminato! - Una bella esperienza.
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    23 min
  • 07/3. Luogo, tempo e cibo

    07/3. Luogo, tempo e cibo
    Dec 26 2024
    L’ordine degli anga - Sthāna nirnaya (determinazione del luogo) e kāla nirnaya (determinazione del tempo)- Mitāhāra: una dieta ben precisa e niente digiuni!
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    20 min
  • 06/3. Pratyahara

    06/3. Pratyahara
    Dec 19 2024
    Col tempo si è parlato sempre più di chakra - chiari e esaustivi su ogni anga - occhio non vede, cuore non duole - sento e non sento - 5 o 4 pratyāhāra?
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    15 min
  • 05/3. Pancha-dharana

    05/3. Pancha-dharana
    Dec 12 2024
    I versi di ogni capitolo - Le mudra per evitare il cortocircuito - le cinque concentrazioni - niente vecchiaia, morte e indigestione!
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    16 min