Et si dire « non » devenait enfin un acte simple… naturel… et même joyeux ?

Dans cette séance d’hypnose, vous allez comprendre pourquoi il est parfois si difficile de s’affirmer, même quand on en a profondément envie.

Vous découvrirez que ce n’est pas par altruisme que l’on s’écrase… mais bien souvent par peur. Peur de décevoir, d’être rejeté, de ne plus être aimé.

Dans cette hypnose immersive, vous apprendrez à :

• Reprogrammer vos automatismes de “gentille fille” ou “bon gars”
• Libérer votre corps des signaux d’alerte disproportionnés
• Dire non avec calme, légèreté et alignement
• Sortir du piège de l’auto-effacement
• Vous reconnecter à vos vraies valeurs… et à votre vérité intérieure

✨ Cette séance est un cadeau que je me fais à moi-même pour mon anniversaire, et que je vous partage avec le cœur. J’espère qu’elle résonnera aussi fort pour vous que pour moi.

💌 N’oubliez pas de vous abonner pour ne pas rater les prochaines séances et de partager l’épisode à celles et ceux qui en auraient bien besoin en ce moment.

Bonne écoute ✨🎧

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Plongez dans un sommeil profond grâce à cette séance d’hypnose douce accompagnée du son apaisant de la pluie.

🌧️ Fermez les yeux, laissez votre corps se relâcher et écoutez les gouttes qui tombent… chaque bruit vous rapproche du sommeil.

Cette séance est idéale si vous avez du mal à vous endormir ou si vous cherchez une routine relaxante pour la nuit.

🌙 Bienfaits :

• Endormissement plus rapide
• Relaxation profonde
• Diminution des pensées envahissantes
• Réduction du stress et de l’anxiété nocturne
• 
  

🛌 À écouter allongé(e), de préférence avec des écouteurs pour profiter pleinement de l’ambiance sonore.

✨ Pensez à liker, commenter et vous abonner pour ne rater aucune nouvelle séance d’hypnose.

🙏🏽 Un merci tout particulier à Flavie the Flower sur Spotify pour sa suggestion de thème. Je suis sûre que cet épisode va plaire à beaucoup de monde ! 😊

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Et si vous laissiez enfin partir ce qui ne vous appartient plus ?

Dans cette séance d’hypnose inspirée de la tradition toltèque de la récapitulation, je vous guide à travers un rituel puissant de libération intérieure.

Un mouvement simple du corps : la tête qui s’incline à l’inspiration pour ramener ce qui vous appartient… puis qui se relève à l’expiration pour relâcher ce qui ne vous appartient pas. Cette dynamique devient le point de départ d’un profond nettoyage énergétique.

Et peut-être que des émotions vont surgir accompagnées de larmes, de frissons, de chaleur… C’est le signe que quelque chose se remet en mouvement.

Le corps libère. Le souffle nettoie. L’espace intérieur se dégage.

Cette séance est un voyage de transformation douce, pour vous reconnecter à votre vitalité.

✨ Je la recommande à :

• Ceux qui sentent une charge intérieure sans forcément pouvoir la nommer
• Ceux qui veulent expérimenter une hypnose corporelle et symbolique
• Ceux qui cherchent à tourner une page émotionnelle, sans forcer

P.S.: Je fait moi-même régulièrement ce type de séance pour me "remettre à zéro" émotionnellement.

🔁 À écouter autant de fois que nécessaire pour permettre au corps de libérer par couches successives.

🎁 Si cette séance vous a aidé, pensez à laisser une note, un commentaire ou à la partager autour de vous !

Bonne écoute ✨🎧

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