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Homo Interneticus

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By: Emmanuel Nicaise
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Homo Interneticus, le podcast qui décortique la vie à l'ère du numérique, en se centrant sur les aspects humains, psychologiques, et sur l'impact des nouvelles technologies sur notre façon de penser, de vivre. Le podcast est présenté par Emmanuel Nicaise, psychologue clinicien et expert en cybersécurité. Venez rebondir sur le contenu des épisodes sur notre serveur Discord: https://discord.gg/v48EvUMV Aussi disponible sur YouTube: https://www.youtube.com/@EmmanuelNicaise/podcastsEmmanuel Nicaise Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Homo Interneticus (Hors-Série): La relaxation progressive musculaire

    Homo Interneticus (Hors-Série): La relaxation progressive musculaire
    15 May 2025

    Ce podcast n'est pas comme les précédents, il s'agit d'une séquence de 12 minutes d'un protocole appelé la Relaxation Musculaire Progressive de Jacobson. C'est actuellement la technique la plus efficace pour obtenir un état de relaxation.

    Je l'enseigne depuis peu dans mes groupes d'intervention psychologique, et c'est redoutablement efficace, au point d'avoir des participants qui s'endorment et un bon nombre qui baillent en plein milieu. Vu l'importance du sommeil pour notre bien être (souvenez-vous des 6 piliers dont j'ai parlé dans l'épisode 1), je ne pouvais pas vous priver de cet outil simple, gratuit et efficace pour mieux dormir.

    Prenez bien soin de vous, et bonne nuit!
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    11 min
  • Homo Interneticus #3 - Les enfants et les écrans: Dangers ou opportunités?

    Homo Interneticus #3 - Les enfants et les écrans: Dangers ou opportunités?
    2 Feb 2025

    Nous passons tous un certain nombre d'heures devant des écrans, et nombreux parents se demandent si c'est néfaste pour leurs enfants et adolescents. Dans cet épisode, nous faisons le point sur tout cela.
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    19 min
  • Homo Interneticus #2 - Mais comment trouver la vérité

    Homo Interneticus #2 - Mais comment trouver la vérité
    5 May 2024

    Comment décidons nous quelle information croire? Comment trouver la vérité et pourquoi nous croyons au complot. A l'ère d'Internet, il est difficile de savoir à quel source se fier, et on vous explique tout cela dans cet épisode qui pourra probablement vous éviter bien des déboires.
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    34 min
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