Couverture de Happy Campus

Happy Campus

Happy Campus

De : Manuela Schneider
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

 Mental Health für Lehrkräfte - alltagstauglich umgesetzt Willkommen bei Happy Campus, dem Ort, an dem psychologische Tiefe auf humorvolle Leichtigkeit und echte Tatkraft trifft. Dieser Podcast ist für alle Lehrkräfte und Pädagog:innen, die sich nach mehr Freiraum im Schulalltag sehnen. Ich bin Manuela Schneider – HP für Psychotherapie, Möglichmacherin und Zukunftsgestalterin. Ich zeige dir, wie du mentale Gesundheit nicht als weiteres Projekt betrachtest, sondern sie alltagstauglich und selbstwirksam direkt umsetzt. Was dich bei Happy Campus erwartet: • Psychologische Fakten & Tiefe: Fundiertes Wissen aus der Psychotherapie (ACT & ABER-Formel®), das dein Verständnis für dich selbst und dein System verändert. • Smarte Mikropausen: Konkrete Übungen und Umsetzungen, die oft nicht länger als 30 Sekunden dauern und sofort für Entlastung sorgen. • Humorvolle Leichtigkeit: Ein schräger Blick auf den „Wahnsinn Schule und das Leben“, der dir hilft, die nötige Distanz zu gewinnen und deine Lebensfreude zurückzuerobern. • Selbstwirksamkeit: Werkzeuge, mit denen du vom passiven Ertragen zum aktiven Gestalten deines Lebens kommst – und dein Privatleben wieder stattfinden kann. Lass uns gemeinsam dein Fundament zwischen Idealismus und echtem Leben festigen – mit Herz, Verstand und einer ordentlichen Prise Humor. Abonniere jetzt Happy Campus und hol dir deine Leichtigkeit zurück. Denn: Du bist wichtig. Du bist richtig. Du gestaltest Zukunft. Fangen wir heute an. Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Sciences sociales
Épisodes
  • #009 Dranbleiben ohne auszubrennen – Warum Selbstfürsorge kein Wellness-Termin, sondern eine Rebellion ist

    #009 Dranbleiben ohne auszubrennen – Warum Selbstfürsorge kein Wellness-Termin, sondern eine Rebellion ist
    Apr 27 2026
    „Dranbleiben bedeutet nicht, dass du ab jetzt jeden Tag wie eine Zen-Meisterin durch das Schulgebäude schwebst.“ In dieser Folge zeigt Manuela Schneider, wie du deine Energie hältst, wenn der Orkan da draußen wieder lauter wird. Erfahre, was wir von der magischen Regenerationskraft des Seesterns lernen können und warum Selbstfürsorge kein Luxusgut aus dem Wellness-Tempel ist, sondern das Betriebssystem für deinen Alltag. Ein Plädoyer für die Rebellion der Freude gegen ein System der Selbstausbeutung.
    Afficher plus Afficher moins
    13 min
  • #008 Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – warum „Nein“ ein ganzer Satz ist

    #008 Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – warum „Nein“ ein ganzer Satz ist
    Apr 20 2026
    „Hast du schon mal ‚Ja‘ gesagt, während dein ganzer Körper innerlich eigentlich laut ‚Nein‘ geschrien hat?“ In dieser Folge widmet sich Manuela Schneider dem wohl schwersten Wort im (Schul-)Alltag. Erfahre, was wir von majestätischen Eichen über gesunde Abgrenzung lernen können und warum „Kronenschüchternheit“ kein Mangel an Teamgeist, sondern die Voraussetzung für gemeinsames Licht ist. Wir entlarven das schlechte Gewissen als bloßen „Wachstumsschmerz“ und lernen, wie wir Grenzen ziehen, ohne uns danach drei Tage lang entschuldigen zu wollen.
    Afficher plus Afficher moins
    13 min
  • #007 Ich muss gar nichts – außer ehrlich mit mir sein

    #007 Ich muss gar nichts – außer ehrlich mit mir sein
    Apr 13 2026
    „Wie oft am Tag sagst du eigentlich: ‚Ich muss noch schnell...‘?“ In dieser Folge räumt Manuela Schneider mit dem zentnerschweren Mantel aus Verpflichtungen auf, den wir uns oft schon vor dem ersten Kaffee anziehen. Erfahre, was die Breite einer NASA-Rakete mit einem antiken Pferde-Hintern zu tun hat und warum wir im Schulalltag oft an Regeln festhalten, die längst keinen Sinn mehr ergeben. Heute sortieren wir deine Prioritäten neu – weg vom Zwang, hin zu einer neuen, fast schon frechen Klarheit.
    Afficher plus Afficher moins
    13 min
Aucun commentaire pour le moment