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De : Manuela Schneider
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Mental Health für Lehrkräfte - alltagstauglich umgesetzt Willkommen bei Happy Campus, dem Ort, an dem psychologische Tiefe auf humorvolle Leichtigkeit und echte Tatkraft trifft. Dieser Podcast ist für alle Lehrkräfte und Pädagog:innen, die sich nach mehr Freiraum im Schulalltag sehnen. Ich bin Manuela Schneider – HP für Psychotherapie, Möglichmacherin und Zukunftsgestalterin. Ich zeige dir, wie du mentale Gesundheit nicht als weiteres Projekt betrachtest, sondern sie alltagstauglich und selbstwirksam direkt umsetzt. Was dich bei Happy Campus erwartet: • Psychologische Fakten & Tiefe: Fundiertes Wissen aus der Psychotherapie (ACT & ABER-Formel®), das dein Verständnis für dich selbst und dein System verändert. • Smarte Mikropausen: Konkrete Übungen und Umsetzungen, die oft nicht länger als 30 Sekunden dauern und sofort für Entlastung sorgen. • Humorvolle Leichtigkeit: Ein schräger Blick auf den „Wahnsinn Schule und das Leben“, der dir hilft, die nötige Distanz zu gewinnen und deine Lebensfreude zurückzuerobern. • Selbstwirksamkeit: Werkzeuge, mit denen du vom passiven Ertragen zum aktiven Gestalten deines Lebens kommst – und dein Privatleben wieder stattfinden kann. Lass uns gemeinsam dein Fundament zwischen Idealismus und echtem Leben festigen – mit Herz, Verstand und einer ordentlichen Prise Humor. Abonniere jetzt Happy Campus und hol dir deine Leichtigkeit zurück. Denn: Du bist wichtig. Du bist richtig. Du gestaltest Zukunft. Fangen wir heute an. Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Sciences sociales
Épisodes
  • #033 Mythos-Check: Multitasking macht produktiver – Warum wir uns beim Jonglieren selbst belügen

    #033 Mythos-Check: Multitasking macht produktiver – Warum wir uns beim Jonglieren selbst belügen
    Oct 12 2026
    „Beschäftigt sein fühlt sich fälschlicherweise oft wie echte Produktivität an.“ Im ersten Mythos-Check des Happy Campus Podcasts nimmt Manuela Schneider einen der hartnäckigsten Glaubenssätze unserer Arbeitswelt auseinander: Multitasking. Erfahre, warum das ständige Umschalten zwischen Elterngespräch, Korrekturen und Kochtopf bis zu 40 Prozent deiner Denkleistung frisst und warum Monotasking kein Zeitverlust, sondern der schnellste Weg zu Ruhe und echter Qualität ist.
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    7 min
  • #032 Hand in Hand im Schlaf – Warum Festhalten keine Schwäche ist

    #032 Hand in Hand im Schlaf – Warum Festhalten keine Schwäche ist
    Oct 5 2026
    „Selbst die stärksten Schwimmer im Ozean verlassen sich im Schlaf lieber auf eine Verbindung statt auf die eigene Schwimmkunst.“ In dieser Folge hinterfragt Manuela Schneider unser oft verquertes Ideal von absoluter Unabhängigkeit und dem Zwang, immer alles alleine schaffen zu müssen. Erfahre, warum kalifornische Seeotter sich beim Schlafen an den Pfoten halten oder sich in Kelp-Tang einwickeln, um nicht abzutreiben – und wie dich das Konzept der „sicheren Basis“ aus der Bindungsforschung mutiger, handlungsfähiger und innerlich stabiler macht.
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    14 min
  • #031 Der Krieg, den die Vögel gewannen – Warum mehr Druck oft mehr Chaos macht

    #031 Der Krieg, den die Vögel gewannen – Warum mehr Druck oft mehr Chaos macht
    Sep 28 2026
    „Je entschlossener du versuchst einzuschlafen, desto wacher fühlst du dich.“ In dieser Folge knöpft sich Manuela Schneider den reflexartigen Versuch vor, Probleme mit noch mehr Druck, Willenskraft und Härte lösen zu wollen. Erfahre, warum eine ganze australische Armee 1932 einen echten Militäreinsatz gegen zehntausende wilder Emus krachend verlor und was das mit deiner lauter werdenden Stimme im Klassenzimmer oder dem Rechnen der verbleibenden Schlafstunden nachts um drei zu tun hat. Ein humorvolles Plädoyer für Kooperation statt Kampf!
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    14 min
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