Couverture de Gelassen älter werden mit Bestseller Autor Bertram Kasper und Catharina Maria Klein

Gelassen älter werden mit Bestseller Autor Bertram Kasper und Catharina Maria Klein

Gelassen älter werden mit Bestseller Autor Bertram Kasper und Catharina Maria Klein

De : Bertram Kasper und Catharina Maria Klein
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Willkommen beim Podcast "Gelassen älter werden" – ein einfühlsames Hörmagazin von und für Best Ager, Silver Ager, Babyboomer oder schlicht Rentner, von und mit dem SPIEGEL-Bestseller-Autor Bertram Kasper und Catharina Maria Klein. Dieser Podcast ist eine inspirierende Informationsquelle rund um das Altern, abgestimmt auf Themen, die Menschen in der dritten Lebensphase bewegen und bereichern. Mit spannenden Gästen wie Tamara Dietl, Anselm Grün und Gerald Hüther sprechen wir über die Herausforderungen und Freuden des Älterwerdens. Wir erkunden Lebensqualität im Alter, liebevolle Beziehungen, gesundes Altern oder Sexualität im Alter. Ihr erfahrt darüber hinaus, wie Ihr die Endlichkeit annehmen, Krisen bewältigen und Euren Ruhestand genießen können. Doch wir besprechen nicht nur die leise Seite des Alters: Ob es nun der Marathon mit 66 Jahren, die ehrenamtliche Tätigkeit bei einer Tafel oder die Weltreise mit 70 Jahren ist – dieses Hörmagazin feiert die aktive Seite des Seniorenlebens! Dieser Sozialwissenschaften Podcast lehrt Gelassenheit, innere Zufriedenheit und bietet Euch zahlreiche Hinweise, um körperliche und geistige Gesundheit im Alter zu fördern. Es geht darum, eine Pro Aging Kultur zu etablieren und zu zeigen, dass jede Lebensphase ihre einzigartige Schönheit und Weisheit hat. "Gelassen älter werden" – weil die zweite Lebenshälfte zu den besten Zeiten gehören sollte! Und jetzt gibt es auch das Buch zum Podcast „Die größte Reise deines Lebens – mit Gelassenheit älter werden“. Hier vorbestellen oder überall,, wo es Bücher gibt.Bertram Kasper Science Sciences sociales
Épisodes
  • Ruhestand: Dein Partner ist kein Freizeitprogramm

    Ruhestand: Dein Partner ist kein Freizeitprogramm
    Oct 28 2026
    Plötzlich ist mehr Zeit da. Aber was, wenn die neue Nähe auch Streit auslöst?
    Wer in Rente geht, verabschiedet sich nicht nur vom Beruf. Auch die Partnerschaft muss sich neu sortieren. Denn der Mensch an deiner Seite kann nicht plötzlich den Kollegenkreis, die Tagesstruktur und das komplette Freizeitprogramm ersetzen.

    Catharina Maria Klein spricht mit Nina Deißler, Autorin und Expertin für Liebe und Beziehungen, über den Neustart zu zweit. Nina erzählt, warum alte Rollen oft hartnäckiger sind als gedacht und weshalb man für ein gutes Gespräch manchmal erst das Handy ausschalten muss.

    Darum geht es
    • Wenn einer in Rente geht und der andere weiterarbeitet: Warum aus Vorfreude schnell Erwartungsdruck werden kann.
    • Liebe und Beziehung: Weshalb Liebe bedingungslos sein darf, aber jede Partnerschaft Absprachen benötigt.
    • Eingespielte Rollen und alte Schutzmuster: Wie Anpassung, Kontrolle oder Rückzug Nähe erschweren.
    • Der Beziehungstüv: Einmal im Monat Zeit füreinander, mit Dankbarkeit, ehrlichen Fragen und ein paar Minuten stillem Augenkontakt.
    • Neue Liebe im Alter: Warum ein erfülltes eigenes Leben und echte Begegnungen oft mehr bringen als verbissenes Suchen.
    Ein Satz, der bleibt„Es darf zwei eigene Leben geben“Nina Deißler
    Drei Fragen für euren Beziehungstüv
    1. Wie viel gemeinsame Zeit wünschen wir uns, wie viel Zeit für uns allein?
    2. Was soll zwischen uns bleiben, auch wenn sich alles andere verändert?
    3. Wofür möchte ich dir heute einfach mal danken?
    Zum Weiterlesen und WeiterhörenNina Deißler: „Du bist nicht beziehungsunfähig“ [Link zum Buch]Podcast „Mission Liebe“ mit Nina Deißler [Link zum Podcast]

    Wie erlebt ihr den Ruhestand als Paar? Was hat sich verändert, seit einer von euch mehr Zeit hat? Schreibt uns eure Gedanken und teilt die Folge mit Menschen, die gerade vor diesem neuen Lebensabschnitt stehen.

    Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"

    Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.

    Und eine Bitte an alle:

    Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.

    Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.

    Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/

    Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.
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    1 h et 15 min
  • Der Tod trägt Hoodie und trinkt Tee

    Der Tod trägt Hoodie und trinkt Tee
    Oct 21 2026
    Der Tod trägt einen Hoodie und trinkt Tee
    Was wäre, wenn ausgerechnet der Tod dir Lust aufs Leben macht? Bertram Kasper spricht mit der Autorin, Künstlerin und Sozialpädagogin Eileen O’Rourke über Endlichkeit, Todesangst, Trauer und Lebensfreude. In ihrem Buch „Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?“ bekommt der Tod einen Namen: Mo. Er wird zu einem inneren Begleiter, der Fragen nach Lebenssinn und Selbstbestimmung stellt.

    Ein persönliches Gespräch über bewusstes Älterwerden, Abschied und die Nähe zu Menschen, die uns wichtig sind.

    Als ihr Vater im Sterben liegt, möchte Eileen zunächst ausweichen. Sie entscheidet sich,, zu bleiben. Nach seinem Tod beginnt sie zu schreiben und gibt Mo eine Gestalt. Im Hoodie, mit dunklen Augen und einer Tasse Tee wird er zu einem Gegenüber, dem sie ihre Fragen stellen kann. Auch die unbequemen.

    Im Gespräch geht es darum
    • Wie sich Eileens Beziehung zum Tod verändert hat und welche Fragen Mo ihr heute stellt.
    • Wie sie mit dem Druck umgeht, möglichst viel erleben zu müssen.
    • Was das schlichte „Es war okay“ ihres Vaters bei ihr ausgelöst hat.
    • Welche Erfahrungen Eileen mit dem Bleiben gemacht hat, obwohl sie am liebsten weggelaufen wäre.
    • Wie Eltern und Großeltern mit Kindern über den Tod sprechen und dabei auch ihre eigene Traurigkeit zeigen dürfen.

    „Ich will dich nur erinnern, dass du jetzt leben darfst.“Eileen O’Rourke über die Stimme ihres inneren Begleiters Mo
    Gerade beim Älterwerden rückt die Frage näher, wofür wir unsere Zeit einsetzen. Eileen und Bertram erzählen vom Staunen über einen Schmetterling, von der Verbundenheit mit ihren Töchtern und davon, wie verstorbene Menschen in ihnen weiterleben. Da ist Platz für Schmerz. Und für Freude an dem, was heute möglich ist.

    Welche Frage würdest du Mo gern stellen? Schreib uns und teile diese Folge mit einem Menschen, mit dem du darüber ins Gespräch kommen möchtest.

    Eileen O’Rourke: „Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?“, NOW Verlag, 21. Oktober 2026.


    Zum Buch: [Link]
    Mehr über Eileen: [Website der Autorin]

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    55 min
  • Die Kunst der fallenden Bälle

    Die Kunst der fallenden Bälle
    Oct 14 2026
    Die Kunst der fallenden Bälle

    Drei Bälle, zwei Hände und dieser Wunsch, alles im Griff zu haben. Dann fällt einer. Ich bücke mich, hebe ihn auf und werfe neu. Beim Jonglieren lässt sich ziemlich gut beobachten, wie ich mit mir selbst umgehe.

    Früher war da schnell ein Vorwurf. Heute gelingt mir öfter ein freundliches „Na gut, noch einmal“. Das tut mir auch jenseits der Jonglierbälle gut. Ein Vorhaben darf scheitern, während die Lust aufs Ausprobieren bleibt. Gerade beim Älterwerden möchte ich mir diese Freiheit erhalten.

    Dabei frage ich mich zunehmend, was ich überhaupt noch in der Luft halten will.

    Meine Eitelkeit verträgt einen Aufprall.

    Die Beziehungen zu meinen Töchtern brauchen Behutsamkeit.

    Zwischen Glas und Gummi zu unterscheiden, wird für mich zu einer Lebensaufgabe.

    Davon erzählt mein neuer Text in „Gehstock und Grips“.

    Vom Mut, abermals Anfänger zu sein, und von der Geduld, die wächst, wenn wieder ein Ball am Boden liegt. Vielleicht beginnt Gelassenheit genau dort, wo ich mich bücke und dabei freundlich mit mir bleibe.

    Welchen Ball hältst du noch in der Luft, obwohl du ihn längst ablegen möchtest?

    Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"

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    Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.
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    13 min
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