GYMBROADCAST 1X04 DANILO GAIAS
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GYMBROADCAST 1X04 DANILO GAIAS
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Summary
L'ospite di questa puntata è DANILO GAIAS @danilogaias_sportscience , Rehab & Performance Coach BSc, MSc, direttore di HLAB @himalayasportfunclub.Con Danilo parleremo di valutazione, recupero e prestazione, ma anche di come cucire un percorso su misura per ogni persona, atleta o meno.Allenarsi non significa solo “spingere forte”, ma capire dove sei e dove puoi arrivare.🎯 Un episodio che unisce scienza e pratica, tra aneddoti sul campo, errori comuni, approcci personalizzati e qualche risata — perché anche nel mondo della performance un po’ di ironia ci sta sempre.
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