Grandir dans un climat de peur laisse toujours des traces invisibles.

Celles qu’on porte longtemps sans toujours savoir les nommer.

Celles qui s’invitent dans nos relations, dans notre rapport à nous-mêmes, dans la façon dont on devient parent, partenaire, adulte.

Dans cet épisode, Anne partage son histoire avec beaucoup de pudeur et de sincérité.

Une enfance marquée par la violence psychologique, l’insécurité émotionnelle, et ce sentiment profond de ne jamais être vraiment en sécurité.

Elle raconte ce que cela a déclenché en elle : le besoin de reconnaissance, la peur de reproduire, les schémas familiaux qui se répètent malgré nous.

Elle parle aussi de maternité, de distance familiale, de relations compliquées… et de création.

De ce besoin de faire avec ses mains , pour reprendre un peu de pouvoir sur son histoire.

Cet épisode est une parole rare.

Un témoignage sur la reconstruction, sur les choix que l’on pose quand on ne veut plus subir, et sur cette lumière que l’on cherche parfois toute une vie.

Un épisode pour celles et ceux qui ont grandi trop vite, et qui apprennent aujourd’hui à se choisir.

Si cet épisode a résonné en vous n'hésitez pas à laisser un message à Anne directement sur instagram @mamounechka_by_anne_rozycki

et si vous voulez sa jolie création à partir de fil de voile c'est sur @de_fil_en_voile

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Bonne écoute à tous

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Tu as peut-être toujours été celle qui fait bien.
Celle qui s’adapte.
Celle qui tient.

Celle à qui on n’a jamais vraiment appris à s’écouter, parce qu’elle ne posait pas de problème.

Si tu te reconnais, cet épisode est pour toi.

Dans cet épisode, je te parle du syndrome de la bonne élève :
un fonctionnement profondément ancré, souvent valorisé, mais qui peut, à long terme, t’éloigner de toi-même.

Est-ce que tu fais les choses par envie…
ou parce que tu as appris que c’était comme ça qu’on faisait “bien” ?

Est-ce que tu te reposes vraiment,
ou est-ce que tu culpabilises dès que tu ralentis ?

À force de vouloir bien faire, certaines conséquences s’installent :
fatigue chronique, pression intérieure permanente, difficulté à dire non, perte de plaisir, burn-out professionnel, parental ou plus global.

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre :

• d’où vient ce schéma
• pourquoi il s’installe
• comment il se manifeste dans ta vie d’adulte
• et surtout comment commencer à t’en libérer, sans te renier, sans te brusquer

Un épisode pour mettre des mots sur ce que beaucoup vivent en silence.

Pour arrêter de confondre adaptation et alignement.

🎧 Je te souhaite une écoute douce, consciente, et peut-être… un peu libératrice.

Si tu veux échanger, retrouve moi sur instagram @fonce.ma.jolie

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Je vais être honnête avec toi.
Après un burn-out, le plus dur n’est pas toujours le moment où tout explose.

Le plus dur, c’est l’après.

Les rendez-vous médicaux quand tu n’as plus d’énergie.
Les papiers à remplir quand ton cerveau est en vrac.
Les démarches administratives quand tu aimerais juste… te reposer.

Dans cet épisode, je te raconte ce que j’ai rarement osé dire.

Le parcours médical.
Le parcours administratif.
La fatigue émotionnelle.
La peur.
Et ce besoin immense d’être reconnue, entendue, crue.

Je te parle aussi de ce qui m’a aidée à tenir quand tout semblait trop lourd.
Pas seulement le développement personnel.
Mais aussi des choses simples. Très simples.
Mettre les mains dans la terre. Bricoler. Ranger. Respirer.

Faire quelque chose de concret quand tout, à l’intérieur, était en vrac.

Si tu vis un burn-out,
si tu en sors à peine,
ou si tu te demandes encore si “tu exagères”…

J’espère que cet épisode te fera te sentir moins seul.

Et peut-être, un peu plus légitime 🤍

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