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Fabuleuses aidantes - le podcast

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De : Fabuleuses Aidantes
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À propos de ce contenu audio

 Chère Fabuleuse, je suis Anna Latron, maman de deux enfants différents : mon aîné est porteur d’un trouble du spectre de l’autisme et mon cadet d’un TDAH. Après avoir traversé l’épuisement j’ai appris à prendre soin de moi et retrouvé l’envie de me lever le matin. J’ai créé les Fabuleuses aidantes avec Malakoff Humanis pour soutenir les guerrières du quotidien, aidantes d’un proche malade, handicapé ou vieillissant. Ce podcast est pour toi, pour t’aider à prendre soin de toi, et à trouver des idées simples pour recharger tes batteries. Bienvenue et bravo de t’accorder ce moment rien qu’à toi.Fabuleuses Aidantes Développement personnel Réussite personnelle
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    Épisodes
    • Épisode 26 : Prendre soin de toi en moins de cinq minutes #6

      Épisode 26 : Prendre soin de toi en moins de cinq minutes #6
      Dec 13 2024

      Souris et sache : ce geste simple peut changer ton état d’esprit en un instant. Mets en pratique cet exercice inspiré d’une sagesse balinaise et illumine ta journée d’une énergie positive.
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      6 min
    • Épisode 25 : Prendre soin de toi en moins de cinq minutes #5

      Épisode 25 : Prendre soin de toi en moins de cinq minutes #5
      Dec 13 2024

      Cet audio te propose d’expérimenter un outil simple mais puissant : le pouvoir transformateur de l’écriture. Libère tes tensions, clarifie tes pensées et prends une saine distance avec tes émotions.
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      6 min
    • Épisode 24 : Prendre soin de toi en moins de cinq minutes #4

      Épisode 24 : Prendre soin de toi en moins de cinq minutes #4
      Dec 13 2024

      Cet audio te propose d’observer tes pensées sans jugement grâce à une méditation guidée. Offre-toi une minute de calme pour t’alléger de ton brouhaha intérieur et retrouver l’équilibre.
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      6 min
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