Elise Monfrini accueille Julia Roubaud, créatrice des Imperfectionnistes, entrepreneure et animatrice des ateliers de 3h de l’école Écoute Ton Corps.

Après un riche parcours entre communication, entrepreneuriat et accompagnement, Julia explore aujourd’hui un sujet profondément humain : le doute, le sentiment d’illégitimité… et notre rapport à l’imperfection.

À travers son expérience, elle met en lumière ce que beaucoup vivent intérieurement : réussir… et pourtant continuer à douter de soi.

Dans cet échange, on vient questionner un point essentiel de notre rapport à nous-même :
Comment avancer, même quand une part de nous ne se sent pas légitime ?

Dans cet épisode, on explore :

• Le lien entre perfectionnisme et sentiment d’imposture
• Pourquoi le doute peut persister… même quand “tout va bien”
• Ce qui se joue derrière le besoin d’être parfait.e
• Le moment où l’on commence à se remettre en question
• Apprendre à avancer… sans attendre de se sentir légitime

Bonne écoute ! 🎧

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.

Pour découvrir Julia Roubaud :
👉 https://lesimperfectionnistes.com

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps :
👉 https://www.ecoutetoncorps.com

Pour la fête des mères française, Charlène reçoit Anne Malherbe, maman et diplômée d’ Écoute Ton Corps. Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Être mère de 3 enfants dont une fille polyhandicapée

• La culpabilité maternelle versus la responsabilité

• Viser être une ‘’suffisamment’’ bonne mère

• La non-acceptation du handicap rend maltraitant pour soi et pour l’enfant

• La définition de l’amour inconditionnel d’une mère (pour ses enfants et pour soi-même)

• Évoluer à l’école Écoute Ton Corps – en couple.

• Vouloir sauver le monde

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour en savoir plus sur Anne et son oracle : cliquez ici

Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps :
👉 https://www.ecoutetoncorps.com

Élise Monfrini accueille Nadine Stark massothérapeute depuis plus de 40 ans, formatrice et championne du monde de massage sportif.

Forte d’un riche parcours et d’une grande expérience du corps, Nadine accompagne aujourd’hui les personnes à travers une approche profonde du massage, où le corps devient un véritable guide pour se comprendre et se relâcher.

Dans cet échange, on vient questionner un point essentiel de notre rapport à nous-même :
Comment passer du doute… à oser prendre pleinement sa place ?

Dans cet épisode, on explore :

• Le lien entre légitimité et rapport à soi
• Comment le corps garde en mémoire ce que l’on vit
• Ce que les tensions racontent et ce qui peut se relâcher
• Le passage du doute à l’action et à la prise de place
• Apprendre à s’écouter… à travers son corps

Bonne écoute ! 🎧

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode.

Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour en savoir plus sur Nadine Stark :
👉 https://www.starkballmassage.com/

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps :
👉 https://www.ecoutetoncorps.com