Episode 4: Exercise Selection for Hypertrophy (with James Hilton)
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Episode 4: Exercise Selection for Hypertrophy (with James Hilton)
-
Lu par :
-
De :
Daniel, Jamie and Samir welcome James Hilton to the podcast to discuss exercise selection for hypertrophy. Some of the points they cover include:
- Microloadability
- Limiting factor
- Range of motion
- Single joint vs multi-joint exercises
- Dynamic contractions
- Exercise order and variance
... and more!
This is a great episode for anyone looking to geek out on small factors that can lead to big hypertrophy gains.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Aucun commentaire pour le moment
