Ep.2 T3 - Mi menopausia, mis reglas
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Ep.2 T3 - Mi menopausia, mis reglas
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Es hora de romper el silencio alrededor de la menopausia. Junto a Sofía Sánchez, abordamos esta transición desde una mirada clara y sin rodeos, redefiniendo esta fase como un proceso de liberación y potencial. Reflexionamos sobre la importancia de soltar la presión por cumplir estándares externos y reconciliarnos con los cambios de nuestro cuerpo.
- Cómo desmitificar los cambios hormonales para afrontarlos sin culpa ni rigidez.
- Herramientas sencillas para tomar el control de nuestro día a día y conocernos mejor.
- La importancia de hablar del tema abiertamente y por qué los hombres también deben informarse.
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