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  • Warum der Winter viel geiler als der Sommer ist #19

    Warum der Winter viel geiler als der Sommer ist #19
    29 Oct 2026
    Ich hatte Geburtstag und es war perfekt. 🎂 Kaffee am Bett, ausschlafen, Girlande, Mamas weltberühmter Käsekuchen und ganz spontan noch Karaoke. Und dann reden wir über das, was jetzt auf uns zukommt: Der Winter. Um 16 Uhr ist es stockduster, Nieselregen von der Seite und keine Aperol-Abende mehr. Aber ich versuche euch heute davon zu überzeugen, dass Herbst und Winter viel geiler sind, als ihr denkt. Wir müssen nämlich aufhören, den Sommerurlaub mit einem verregneten Dienstag zu vergleichen. 🤌🏼 Schlafen bei offenem Fenster in warmer Bettwäsche, Kerze an, Rotwein auf, Ofenkäse im Ofen, Harry Potter ohne schlechtes Gewissen. Und keine einzige Wespe weit und breit. Mein Post-it der Folge: Leben ist auch im November. Schreibt mir in die Kommentare: Was ist für euch im Winter viel schöner als im Sommer? Bis zum nächsten Freitag 🧚 Enge Freunde ist eine Show von ⁠⁠⁠⁠⁠arc.studio⁠⁠⁠⁠⁠ Business / Vermarktung: ⁠⁠⁠⁠⁠partnerships@arc.studio⁠⁠⁠⁠⁠ Presse / PR & Inhalt: ⁠⁠⁠⁠⁠engefreunde@arc.studio⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠ findest Du alle Infos, Links & Rabatte von Enge Freunde. Folge Enge Freunde auch auf ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    48 min
  • Seitdem er mich liebt, passiert im Bett nichts mehr #18

    Seitdem er mich liebt, passiert im Bett nichts mehr #18
    22 Oct 2026
    Girls Talk, Teil 2. 💭 Ich musste mich direkt bei der ersten Frage zusammenreißen, ruhig und diplomatisch zu bleiben: Ein Ex, der seiner Freundin zum Geburtstag Trainingspläne schenkt, weil sie nicht aussieht wie die Frauen auf Instagram. 🙃 Vielleicht sollte ich ein Bella-Bootcamp eröffnen, um Männer zu erziehen. 💀 Außerdem: Was tun, wenn im Bett seit zwei Jahren nichts mehr läuft? Wann darf man sich als Freundin ins Leben der anderen einmischen und wann nicht? Was, wenn die Freundin einem die neue Beziehung nicht gönnt? Und zum Schluss: Wie wirkt man femininer, wenn man bei der Arbeit All Black tragen muss? Mein Post-it der Folge: Wer viel verlangt, muss viel bieten. 🫰 Nächste Woche reden wir vielleicht über Kinderwunsch, oder auch nicht. Mal sehen. 👀 Bis zum nächsten Freitag. 💚 Enge Freunde ist eine Show von ⁠⁠⁠⁠arc.studio⁠⁠⁠⁠ Business / Vermarktung: ⁠⁠⁠⁠partnerships@arc.studio⁠⁠⁠⁠ Presse / PR & Inhalt: ⁠⁠⁠⁠engefreunde@arc.studio⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠ findest Du alle Infos, Links & Rabatte von Enge Freunde. Folge Enge Freunde auch auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    48 min
  • Was mache ich, wenn die beste Freundin fremdgeht? #17

    Was mache ich, wenn die beste Freundin fremdgeht? #17
    15 Oct 2026
    Neue Brille, neue Folge: Heute gibt's wieder einen Girlstalk und ehrlich: Das sind meine Lieblingsfolgen. Danke, dass ihr mir so lange Texte schreibt und mir so vertraut. 🫶🏼 Wir reden darüber, was es bedeutet, wenn nach vielen Jahren Beziehung immer noch kein Antrag kommt und warum ich keine 80.000 € für einen einzigen Tag ausgeben will. 👰🏼‍♀️ Es geht um den (nicht vorhandenen) Kinderwunsch: Was ist, wenn die Uhr tickt und man immer noch unsicher ist, ob man wirklich kinderfrei leben will. Und zum Schluss noch eine Frage, bei der ich mit einem Shitstorm rechne. 💀 Mein Post-it der Folge: Unsure ≠ unhappy. Du darfst zweifeln und trotzdem glücklich mit deiner Entscheidung sein. 💭 Schreibt mir in die Kommentare, ob ihr solche Folgen öfter hören wollt und natürlich, wenn ihr Fragen habt. Bis nächsten Freitag. 💚 Enge Freunde ist eine Show von ⁠⁠⁠⁠arc.studio⁠⁠⁠⁠ Business / Vermarktung: ⁠⁠⁠⁠partnerships@arc.studio⁠⁠⁠⁠ Presse / PR & Inhalt: ⁠⁠⁠⁠engefreunde@arc.studio⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠ findest Du alle Infos, Links & Rabatte von Enge Freunde. Folge Enge Freunde auch auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    49 min
  • Wenn Freundschaften enden #16

    Wenn Freundschaften enden #16
    8 Oct 2026
    Bei Enge Freunde geht's endlich um Enge Freunde. 🫶 Und es geht um eure Fragen: Was macht man, wenn die Freundin einen nach sechs Jahren ohne ein Wort blockiert? Wenn man nach über 20 Jahren selbst den Schlussstrich zieht und es trotzdem wehtut? Oder wenn die Freundin findet, man hat nie Zeit für sie? Ich erzähle euch auch, wie bei mir eine Freundschaft nach rund zehn Jahren zu Ende gegangen ist. Und warum Friendship Breakups manchmal schwerer auf dem Herzen liegen als jede Trennung vom Partner. Spoiler: Fast jede eurer Fragen lässt sich mit einem Satz beantworten. Führt doch mal ein Gespräch. 🤌🏼 Mein Post-it der Folge: Not everyone you lose is a loss. 💭 Ihr seid alle meine engen Freunde. See you next Friday. 💚 Enge Freunde ist eine Show von ⁠⁠⁠⁠arc.studio⁠⁠⁠⁠ Business / Vermarktung: ⁠⁠⁠⁠partnerships@arc.studio⁠⁠⁠⁠ Presse / PR & Inhalt: ⁠⁠⁠⁠engefreunde@arc.studio⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠ findest Du alle Infos, Links & Rabatte von Enge Freunde. Folge Enge Freunde auch auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    55 min
  • Let me deinfluence you #15

    Let me deinfluence you #15
    1 Oct 2026
    Die große Bett-Folge! 🛏️ Mich hat's erwischt und daher gehen wir direkt rein: Deep Cleaning, Blumen und literweise Hühnersuppe - und natürlich kein Büro! Ich bin raus aus dem Protein-Tracking-Wahnsinn und zurückgekehrt zum intuitiven Essen, zu Feldsalat mit Kartoffeln, zur Brotzeit am Abend und zu Cornflakes als Girl Dinner. Let me de-influence you. Außerdem gibt's ein Haus-Update (danke für eure ganzen Kommentare dazu) und eine große Empfehlung: die aktuelle „Wissen Weekly“-Folge zu „Decentering Men“. Nächste Woche widme ich mich dann voll und ganz dem Freundschafts-Thema - im Studio und mit ganz viel Zeit. 🫶🏼 Bis nächste Woche und guten Appetit bei der nächsten Schale Cornflakes. 💚 Enge Freunde ist eine Show von ⁠⁠⁠⁠arc.studio⁠⁠⁠⁠ Business / Vermarktung: ⁠⁠⁠⁠partnerships@arc.studio⁠⁠⁠⁠ Presse / PR & Inhalt: ⁠⁠⁠⁠engefreunde@arc.studio⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠ findest Du alle Infos, Links & Rabatte von Enge Freunde. Folge Enge Freunde auch auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    54 min
  • Die Gossip Folge #14

    Die Gossip Folge #14
    24 Sep 2026
    Heute starte ich direkt mit einem harten Thema, sorry! Aber ihr schreibt mir so oft, wie gut euch das tut: Mir geht's gerade nicht so gut. Auf dem Weg zur letzten Aufnahme wäre ich fast umgedreht und am Ende konnte mich nur das ABC davon abhalten. So oder so: Ihr seid nicht alleine. 🫶🏼 In dieser Folge widmen wir uns euren Gossip-Fragen. Zumindest so gut es geht, ohne dass ich hinterher meinen Job los bin: Der schlimmste Dreh meines Lebens, warum ich ein sechsstelliges Angebot abgelehnt habe und warum Influencer-Marken oft gar nicht so überteuert sind, wie man denkt. Und es geht um meine Ex-Partner und warum ich diese Beziehungen so lange privat gehalten habe. Post-it of the day: A private life is a happy life. 💚 Nächsten Freitag geht's um Freundschaften im Erwachsenenalter. Immer her mit euren Fragen - ich lese alle Kommentare. 🫰 Wenn es dir gerade selbst nicht gut geht: Die TelefonSeelsorge erreichst du rund um die Uhr kostenlos unter 0800 111 0 222. Anzeige | Bringt eure alten Strumpfhosen - egal ob gebraucht, kaputt oder von einer anderen Marke – zu Calzedonia und bekommt 50 % Rabatt auf ein neues Paar. Die Aktion gilt deutschlandweit in allen Stores bis zum 10.10. Und wirklich als kleine Herzensempfehlung: Geht mal in den Store und lasst euch beraten, danach hat man nochmal ein ganz anderes Tragegefühl! Enge Freunde ist eine Show von ⁠⁠⁠⁠arc.studio⁠⁠⁠⁠ Business / Vermarktung: ⁠⁠⁠⁠partnerships@arc.studio⁠⁠⁠⁠ Presse / PR & Inhalt: ⁠⁠⁠⁠engefreunde@arc.studio⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠ findest Du alle Infos, Links & Rabatte von Enge Freunde. Folge Enge Freunde auch auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hr and 5 min
  • Wie komme ich über meinen Ex hinweg? #13

    Wie komme ich über meinen Ex hinweg? #13
    17 Sep 2026
    Was hilft wirklich gegen Liebeskummer? Und wann weiß ich eigentlich, dass ich über jemanden hinweg bin? Doc Bella kümmert sich heute finally um eure Fragen rund um Herzschmerz, Trennung und alles, was dazugehört. Da bin ich letzte Folge ja etwas abgeschweift - upsi. Aber today is the Day und ich gebe meinen Senf zu euren Fragen dazu. Es wird deep, persönlich und vielleicht ist ja der ein oder andere Tipp dabei, den ihr gerade gebrauchen könnt. Natürlich gibt es wie immer ein Life-Update: Mitbewohners Ironman, warum ich ausgerastet bin und warum man nicht alles auf Social Media glauben darf, erfahrt ihr in dieser Folge 💚 Anzeige | Bringt eure alten Strumpfhosen zu Calzedonia und tauscht sie gegen neue Calzedonia Strumpfhosen ein - ganz egal, ob sie gebraucht oder kaputt sind und von welcher Marke sie stammen. Pro eingetauschter Strumpfhose erhaltet ihr 50 % Rabatt auf ein neues Paar Strumpfhosen von Calzedonia. Die Aktion gilt deutschlandweit in allen Stores bis zum 10.10. Enge Freunde ist eine Show von ⁠⁠⁠⁠arc.studio⁠⁠⁠⁠ Business / Vermarktung: ⁠⁠⁠⁠partnerships@arc.studio⁠⁠⁠⁠ Presse / PR & Inhalt: ⁠⁠⁠⁠engefreunde@arc.studio⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠ findest Du alle Infos, Links & Rabatte von Enge Freunde. Folge Enge Freunde auch auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    53 min
  • ⁠Mein größter Dating Fail #12

    ⁠Mein größter Dating Fail #12
    10 Sep 2026
    Heute gibt’s mal wieder (ungeplanten) Girls Talk! Ich starte bei Liebeskummer und ende bei meinem größten Dating-Fail ever. Ups 😂 Es geht um vergangene Beziehungen und die Frage, wie ich mit Trennungen klargekommen bin. Nächste Folge holen wir dann den Liebeskummer-Deep Dive nach, versprochen! Also seid gespannt auf nächste Woche. 🙂‍↕️🫰Als Post-It seid jetzt ihr gefragt: Was nehmt ihr aus diesem bunten Mix an Themen aus der Folge mit? Schreibt es mir gerne in die Kommentare oder bei Instagram. Vielleicht verewigt sich ja euer Post-It dann nächste Woche an unserer Podcast-Wand 💚 Anzeige | Falls ihr noch alte Strumpfhosen zu Hause habt: Nehmt sie einfach mit zu Calzedonia. Ihr könnt jede beliebige Strumpfhose eintauschen – gebraucht, kaputt und unabhängig von der Marke und bekommt dafür 50 % Rabatt pro eingetauschter Strumpfhose auf je eine neue von Calzedonia. Die Aktion läuft bis zum 10.10. deutschlandweit in den Stores 💫💚 Alle Details findet ihr hier: https://upgrade-your-tights.shopscalzedonia.de/ Enge Freunde ist eine Show von ⁠⁠⁠⁠arc.studio⁠⁠⁠⁠ Business / Vermarktung: ⁠⁠⁠⁠partnerships@arc.studio⁠⁠⁠⁠ Presse / PR & Inhalt: ⁠⁠⁠⁠engefreunde@arc.studio⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠ findest Du alle Infos, Links & Rabatte von Enge Freunde. Folge Enge Freunde auch auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    44 min