💛 Le stage empathie

Tu répètes dix fois la même chose. Ton enfant ne bouge pas. Tu finis par hurler… puis tu culpabilises.

Comment sortir de ce rapport de force quand tu es déjà à bout ?

Dans cet épisode, on parle d’empathie, de colère parentale et de coopération. Avec des situations concrètes — départ à l’école, coucher, refus d’aller au sport — je te montre comment mieux comprendre ton enfant, poser des limites et chercher d’autres réponses quand ça coince.

Je te raconte aussi pourquoi ma fille avait arrêté de me confier ses difficultés. Une prise de conscience qui a changé ma façon de l’écouter.

Un épisode pour développer ton empathie, mieux comprendre tes réactions et retrouver du lien avec ton enfant.

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Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas…

🎙 Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement.

Ici, on parle sans filtre de ce qui se passe vraiment dans nos vies de parents — entre colère, fatigue, amour et ajustements.

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Et si l’automne devenait notre saison préférée ?

La lumière baisse, le rythme de la rentrée nous roule dessus et les journées raccourcissent. Je comprends qu’on n’accueille pas toujours l’automne avec enthousiasme. Moi aussi, je l’ai longtemps détesté.

Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai appris à l’aimer avec mes enfants. Je partage ces petits bonheurs qu’on aime retrouver chaque année : cuisiner quelque chose de bon, lire serrés sous un plaid, ramasser les trésors de la nature, choisir un film à regarder ensemble ou sauter dans les flaques.

Ce sont des idées dans lesquelles piocher, selon ton envie et ton énergie. L’automne peut aussi être l’occasion de ralentir un peu et de savourer ce qui nous fait du bien, ensemble.

Et toi, quel petit bonheur attends-tu de retrouver cet automne ?

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👉 Liste d'attente : Stage "Empathie"

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Vous répétez dix fois « habille-toi », « dépêche-toi », « va te laver les dents »… et vous finissez par crier sur votre enfant alors que la journée vient à peine de commencer ?

C’est exactement ce qui m’est arrivé ce matin.

Et pourtant, je suis coach parentale. Je connais les mécanismes qui se jouent derrière les cris et les reproches, je les explique aux parents que j’accompagne… et ça ne m’empêche pas, moi aussi, de retomber parfois dedans.

Alors, juste après avoir déposé mon fils à l’école, j’ai pris mon micro.

Dans cet épisode, on parle de ces matins où l’on répète tout quinze fois, où notre enfant semble incapable de se mettre en route, où chaque minute qui passe fait monter notre stress… jusqu’au moment où l’on déborde.

Mais plutôt que de chercher simplement comment « faire obéir » son enfant ou le rendre plus autonome, je vous propose de regarder ce qui se joue vraiment.

Est-ce que notre timing du matin est réaliste ? Est-ce qu’on attend trop de choses en trop peu de temps ? Qu’est-ce qui nous agace autant lorsque notre enfant a encore besoin de nous ? Et surtout, quelles peurs se cachent parfois derrière nos reproches : peur qu’il manque d’autonomie, qu’il ne soit pas assez dégourdi, qu’il faille toujours être derrière lui ?

Je vous partage aussi des pistes très concrètes à tester à la maison : revoir l’organisation et la routine du matin, alléger certaines tâches, lister avec votre enfant ce qu’il a à faire, utiliser un support visuel, passer par le jeu, encourager davantage… et parfois accepter simplement de l’aider.

Parce qu’un enfant peut parfaitement savoir s’habiller, se brosser les dents ou préparer son petit-déjeuner et avoir malgré tout besoin de notre présence pour se mettre en mouvement certains matins.

L’aider ponctuellement ne l’empêchera pas de devenir autonome.

Et peut-être que derrière la question « Comment faire pour qu’il se dépêche enfin le matin ? », il y en a une autre, plus intéressante : comment faire pour que nos matinées ne commencent plus systématiquement dans les reproches, le stress et les cris ?

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