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El Punto Zen

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 Temas para lograr mayor equilibrio en nuestra vida Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-sanchez78/supportEl Punto Zen Développement personnel Réussite personnelle
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    Épisodes
    • Menos es más

      Menos es más
      Dec 31 2025

      Vivimos cansados no por falta de ganas, sino por exceso de decisiones.En este episodio hablamos de cómo la saturación mental afecta nuestra claridad y por qué aprender a hacer menos puede ayudarnos a vivir mejor.
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      7 min
    • Zonas azules del alma

      Zonas azules del alma
      Nov 30 2025

      Hoy hablamos de cómo crear una Zona Azul emocional: un refugio mental donde la calma se practica, la claridad se protege y la paz se vuelve resistencia en tiempos de ruido. No para evadir el caos del mundo, sino para no perdernos dentro de él.
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      6 min
    • El precio del vacío

      El precio del vacío
      Oct 31 2025

      Este episodio explora el vacío que tratamos de llenar con consumo, con reconocimiento o con la necesidad de pertenecer. A partir de la historia de una madre y su hija atrapadas —literal y emocionalmente— por una máquina de premios, reflexionamos sobre cómo la cultura actual nos vende consumo cuando lo que necesitamos es significado.

      Porque a veces, lo que parece un simple capricho es en realidad un espejo del hambre emocional que todos sentimos: ese intento desesperado por llenar lo que no se llena con cosas.
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      8 min
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