En este episodio te propongo mirar con honestidad desde dónde estás tomando tus decisiones hoy.

Muchas veces creemos que nos falta valentía, disciplina o claridad.
Pero en la mayoría de los casos, lo que falta no es fuerza de voluntad, sino sostén interno.

Acá hablamos de la diferencia entre:

– actuar desde el miedo
– reaccionar desde la incomodidad
– y elegir desde tu eje interno

Exploro cómo el cuerpo y el sistema nervioso influyen en tus decisiones, por qué incluso cuando “sabés lo que querés” algo adentro se desarma, y qué cambia cuando aprendés a quedarte con la incomodidad sin abandonarte.

Si alguna vez:

• volviste atrás en una decisión que sabías que era correcta

• te adaptaste para no incomodar

• postergaste cambios importantes por miedo o inseguridad

• sentís que tu cabeza quiere avanzar pero tu cuerpo no acompaña

...este episodio es para vos.

No se trata de seguir exigiéndote más.
Se trata de entrenar presencia, regulación y sostén interno para que tus elecciones no nazcan del miedo, sino de la mujer que estás construyendo ser.

🎧 Escuchalo con calma.
🧠 Dejá que el cuerpo también procese.

-

📲 Seguime en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@hipno.gabrielamina⁠⁠⁠⁠⁠ para más herramientas, pausas intencionales y expansión consciente.

💫 Agenda una sesión online o presencial conmigo acá:

https://agendoro.com/Gabriela-Mina

✨ Por colaboraciones y propuestas escribime a: info@gabrielamina.com

📝 Disclaimer – Términos y condiciones:Este episodio tiene fines informativos y educativos.Al escucharlo, aceptás que cualquier decisión que tomes basada en lo compartido es tu responsabilidad personal.Al hacerlo, renunciás a cualquier reclamo contra Gabriela Mina.

Si empezaste el año con ganas de hacer algo distinto,
pero ya sentís que te estás perdiendo,
este episodio es para vos.

Enero tiene una vibra particular:
expectativa, presión, ilusión y cansancio todo junto.
Y muchas veces, a pocos días de arrancar el año,
lo “nuevo” empieza a diluirse y volvemos a lo de siempre.

En este episodio hablamos de:

• por qué no es falta de voluntad lo que te hace recaer

• cómo el cerebro y el sistema nervioso influyen en tu capacidad de sostener cambios

• por qué cambiar no es solo una decisión mental

• y qué significa realmente volver a tu eje cuando lo nuevo incomoda

Si sentís que:

• sabés lo que querés, pero no lográs sostenerlo

• estás cansada de empezar de nuevo

• querés tomar decisiones más alineadas, sin huir de la incomodidad

este episodio puede ayudarte a mirar el proceso desde otro lugar.

👉 En los próximos días voy a abrir inscripciones a una masterclass gratuita y en vivo
sobre cómo volver a tu eje cuando querés cambiar algo y el piloto automático te gana.
Lo voy a avisar por mis redes.

Seguime en @hipno.gabrielamina para no quedarte afuera.

Si este episodio te resonó, compartilo con alguien a quien pueda servirle 🤍

-

📲 Seguime en Instagram: ⁠⁠⁠⁠@hipno.gabrielamina⁠⁠⁠⁠ para más herramientas, pausas intencionales y expansión consciente. ✨

📝 Disclaimer – Términos y condiciones:Este episodio tiene fines informativos y educativos.Al escucharlo, aceptás que cualquier decisión que tomes basada en lo compartido es tu responsabilidad personal.Al hacerlo, renunciás a cualquier reclamo contra Gabriela Mina.

Sentís que en verano te comparás más con otras mujeres?
Que las redes y las vacaciones activan inseguridad, FOMO o dudas sobre tu valor?

En este episodio de Expandirte Podcast hablamos sin de algo muy real: la comparación entre mujeres en verano.
Por qué se intensifica en esta época, qué se activa internamente cuando miramos la vida de otras, y cómo empezar a disfrutar el verano desde un lugar más presente, más propio y más alineado con vos.

Es una invitación a entender qué hay detrás de la comparación, fortalecer tu autoestima y aprender a elegirte.

Además, te llevás herramientas prácticas para:
– atravesar la comparación corporal (bikini, outfit, exposición)
– dejar de medir tu valor en función de lo que ves en redes
– volver al disfrute real, aunque no se vea perfecto en Instagram

Si este verano querés vivir con más presencia y menos autoexigencia, este episodio es para vos.

-

📲 Seguime en Instagram: ⁠⁠⁠@hipno.gabrielamina⁠⁠⁠ para más herramientas, pausas intencionales y expansión consciente. ✨

📝 Disclaimer – Términos y condiciones:Este episodio tiene fines informativos y educativos.Al escucharlo, aceptás que cualquier decisión que tomes basada en lo compartido es tu responsabilidad personal.Al hacerlo, renunciás a cualquier reclamo contra Gabriela Mina.