妳是不是也跟我一樣？一過午夜十二點，精神卻莫名其妙越來越好，躺在床上翻到兩三點都睡不著？不管冷氣開多強，永遠都覺得有一股燥熱感在身上！甚至沒事就覺得情緒起起伏伏，有時候還會莫名地憂鬱低落……？

以前，我們總以為「更年期」離自己還很遠。但當經期大亂、崩潰失眠、熱潮紅、情緒失控這些症狀一個個找上門時，才發現這場中年女人的硬仗，真的讓人有點抓狂！
這集節目，將分享自己更年期過渡期，從一開始驗血數值偏低的抗拒、崩潰的睡眠障礙，到與醫生討論「天然荷爾蒙療法」的疑慮與安心。

姊妹們，承認更年期不代表妳變老，也不代表失去魅力！不要再抱著「鴕鳥心態」默默忍耐了。愛自己，就從正視自己身體的變化開始。這集，讓我們摘下年齡的包袱，一起勇敢面對，把健康找回來！

【本集精華重點】
．47歲的震撼彈：去婦產科抽血檢查，天啊！我真的要變成老女人了嗎？
．崩潰的雙重夾擊：過午夜精神大放異彩的失眠，與冷氣吹不散的煎魚感熱潮紅。
．荷爾蒙療法行不行？：我的荷爾蒙療法分享，服藥後的副作用與身體小叛逆。
．給中年姊妹的真心話：狂補鈣、瘋運動就夠？沒有荷爾蒙保護，骨質一樣留不住！

妳也有過熱潮紅、失眠或心情莫名低落的經驗嗎？
聽完這一集，妳現在照顧自己的程度，1到10分妳給自己打幾分呢？
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⚠️ 重要提醒：中高齡的生活健康最真實！只要身體出現任何不適感、不合常理的出血或胸部腫塊，千萬不要輕忽，請馬上就醫尋求專業協助，好好的去了解自己的身體喔！

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