« Une fois que l’enfant est là… Nous, on existe toujours, notre santé est toujours là. »

La grossesse ne guérit pas l’endométriose. Pourtant, le parcours de soins reste souvent centré sur un objectif : tomber enceinte. Mais qu’en est-il de la santé des mères après l’accouchement ?

Dans cet extrait d’ENDOcast, Fanny Laux, créatrice de contenus, atteinte d’endométriose et jeune maman, revient sur les idées reçues autour de la grossesse et le manque d’accompagnement des personnes atteintes d’endométriose après la naissance de leur enfant.

ENDOcast est un podcast indépendant créé par l’association de patient·e·s ENDOmind, à destination des personnes concernées par l’endométriose et leurs proches.

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Peut-on retrouver une sexualité épanouie lorsqu'on souffre de douleurs pendant les rapports sexuels ?

Les douleurs sexuelles, aussi appelées dyspareunies, concernent de nombreuses personnes atteintes d'endométriose. Pourtant, elles sont encore trop souvent minimisées, banalisées ou considérées comme une fatalité.

Dans ce deuxième hors-série consacré à la sexualité, nous recevons Camille Tallet, sage-femme spécialisée dans l'endométriose et la sexualité, ostéopathe, et cofondatrice de l'association Périnée Bien-Aimé.

Ensemble, nous déconstruisons les idées reçues autour des douleurs sexuelles et explorons les solutions qui existent pour mieux les prendre en charge.

Faut-il forcément passer par la pénétration pour avoir une sexualité épanouie ? Quelles prises en charge peuvent aider à soulager les douleurs ? Peut-on retrouver du plaisir et une sexualité qui nous correspond ?

Un échange sans tabou, pour rappeler qu'avoir mal pendant les rapports n'est pas une fatalité et qu'une autre sexualité est possible. 💛

🔗 Les ressources de l'épisode

• L'association Périnée Bien-Aimé, cofondée par Camille Tallet : https://perinee-bien-aime.fr/

• La page Vie intime d'ENDOmind, pour mieux comprendre l'impact de l'endométriose sur la sexualité : https://www.endomind.org/endometriose-vie-intime

• L'AFRePP (Association française de rééducation en pelvi-périnéologie) : https://afrepp.org/

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Activité physique et endométriose font bon ménage. Mais que faire lorsqu’on a l’impression que la course à pied accentue les douleurs après l’effort ?

Dans cet extrait d’ENDOcast, Iris, atteinte d’endométriose, interroge Alexia Macérot, enseignante en activité physique adaptée et coordinatrice de l’association La Chaîne à Rouen : la course à pied peut-elle favoriser l’inflammation et aggraver les crises ?

💛 Merci à Iris pour sa question et son témoignage.

Pour Alexia Macérot, aucun sport n’est à écarter systématiquement en cas d’endométriose. La clé réside avant tout dans la régularité, la progressivité et l’adaptation de l’intensité à son état du moment.

Une activité trop intense ou un effort mal adapté peuvent favoriser les douleurs. À l’inverse, une pratique progressive et adaptée peut avoir des effets bénéfiques. L’échauffement, le retour au calme et la récupération ont également toute leur importance.

Retrouvez nous du 31 octobre au 15 novembre 2026 pour L’ENDOrun, la course solidaire d’ENDOmind pour faire reculer l’endométriose. Marche, course ou participation à distance : chacun·e peut choisir son format et adapter sa pratique à ses possibilités : www.endorun.fr

🎙️ Retrouvez l’intégralité de l’épisode 2 d’ENDOcast consacré à l’activité physique et à l’endométriose, avec Alexia Macérot.

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