🎙️ Sommes-nous toutes et tous devenu.e.s accros au sucre ? L’industrie agroalimentaire nous manipule-t-elle ? Et comment retrouver une alimentation plus saine sans tomber dans le piège des régimes miracles ?

Dans cet épisode d’En vrai, Jeanne Baron reçoit Bérengère Philippon, créatrice de contenus spécialisée dans la réduction du sucre et auteure de plusieurs livres consacrés à l’alimentation, pour un échange sur nos habitudes alimentaires, les dérives du marketing et les conséquences de ce que nous mangeons sur notre santé.

À 39 ans, alors qu’elle travaille dans la communication, Bérengère Philippon traverse une période de remise en question. Fatigue, prise de poids, problèmes digestifs et inquiétudes pour sa santé la poussent à revoir son alimentation. Elle découvre alors les effets d’une consommation excessive de sucre et décide de partager son expérience sur les réseaux sociaux. Quelques années plus tard, elle a changé de vie et fait de la nutrition son engagement. Sans culpabiliser ni prôner les interdits, elle décrypte les idées reçues sur l’alimentation, dénonce les promesses trompeuses de certains industriels et explique pourquoi manger sainement ne devrait jamais être synonyme de frustration.

Avec Jeanne Baron, elles abordent notamment :

• Pourquoi le sucre peut devenir une véritable obsession

• Les effets du sucre sur l’organisme et les risques d’une consommation excessive

• Les régimes miracles et les promesses de perte de poids rapide

• Les arnaques marketing des produits « riches en protéines » et « 0 % »

• Les aliments ultra-transformés et leurs effets sur le microbiote

• Comment composer une assiette équilibrée sans compter les calories

• Les bonnes et les mauvaises graisses : quelles huiles privilégier ?

• Le cholestérol, les œufs et les idées reçues sur le petit-déjeuner

• Le rôle de l’alimentation pendant la périménopause et la ménopause

• Sa reconversion professionnelle et les raisons de son engagement

• Les habitudes simples à adopter pour mieux manger sans se priver

Un entretien qui va au-delà des conseils nutritionnels pour raconter le parcours d’une femme qui, après avoir changé son alimentation, a trouvé le courage de changer de vie. Avec une conviction : mieux manger ne doit pas être une punition, mais un plaisir.

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🎙️ Peut-on rire de tout, mais pas avec tout le monde ? Pourquoi Akim Omiri fait-il de l’humour une arme politique ? Et jusqu’où est-il prêt à aller pour défendre ses convictions ?

Dans cet épisode d’En vrai, Jeanne Baron reçoit Akim Omiri, humoriste et animateur de "La Riposte" de Radio nova (disponible également sur YouTube) pour un échange sur l’humour engagé, la liberté d’expression et le prix de ses prises de position.

Inspiré par Coluche, Akim Omiri défend un humour qui dénonce les injustices et fait réfléchir. Il revient sur les polémiques autour de ses propos sur la Palestine et Charlie Hebdo, les accusations d’antisémitisme qu’il conteste et les conséquences qu’il attribue à son engagement : projets de cinéma interrompus, collaborations perdues et difficultés à être invité sur les plateaux télé.

Il raconte aussi son enfance au Havre, entre deux milieux sociaux, le racisme auquel il a été confronté et son désir de faire dialoguer des mondes qui se connaissent mal. Sans éluder ses contradictions, il interroge l’indépendance des médias, sa relation professionnelle avec Matthieu Pigasse et le rôle que l’humour pourrait jouer à l’approche de 2027.

Ensemble, ils abordent notamment :

• Pourquoi, selon lui, « tout est politique », surtout l’humour

• Les polémiques autour de "La Riposte" et de ses prises de position

• Pourquoi il dit « Je ne suis pas Charlie »

• Les conséquences personnelles et professionnelles de son engagement

• Son enfance au Havre, entre quartiers populaires et milieux favorisés

• La possibilité de faire évoluer les opinions grâce au rire

• La liberté de parole, les médias et la présidentielle de 2027

• Comment il se préserve et ce qu’il aimerait transmettre à ses enfants

Un entretien qui révèle l’homme derrière l’humoriste, ses convictions et les sacrifices qu’il est prêt à consentir pour rester indépendant.

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🎙️ Comment transformer une histoire douloureuse en combat collectif ? Pourquoi continuer à se battre quand les injustices persistent ?

Auteure, réalisatrice, comédienne et danseuse, Andréa Bescond est aussi une voix engagée contre les violences faites aux femmes et aux enfants. Avec la pièce et le film « Les Chatouilles », inspirés de son histoire, elle a fait de son expérience un moteur de création et de mobilisation. Jeanne Baron reçoit une artiste qui refuse de se taire.

Ce nouvel épisode de "En Vrai" paraît au lendemain du vote du 13 octobre 2026 : l’Assemblée nationale a adopté en première lecture la proposition de loi intégrale contre les violences sexistes et sexuelles, défendue notamment par Andréa Bescond et de nombreuses associations. Le texte doit encore être examiné par le Sénat, et la question des moyens reste essentielle.

De son enfance en Bretagne aux violences subies à 9 ans, de son parcours artistique à sa vie de mère, Andréa revient sur les événements qui l’ont construite, son cheminement personnel et ses combats.

Avec Jeanne Baron, Andréa Bescond aborde notamment :

• Les violences sexuelles subies dans l’enfance et le procès de son agresseur

• Les traumatismes, les addictions et la reconstruction

• "Les Chatouilles" : de l’histoire intime à l’engagement public

• Le patriarcat, les rapports de domination et le rôle des hommes

• Les défaillances de la justice et de la protection de l’enfance

• Son combat pour la loi intégrale et les moyens nécessaires

• Les mobilisations citoyennes et les divisions entre féministes

• Les effets d’annonce du gouvernement et l’état des services publics

• La maternité, la transmission et la protection de ses enfants

• La pudeur, la famille, la solitude et le besoin de continuer à agir

Un entretien intime et politique sur la force de la parole, mais aussi ses limites : pour protéger les victimes, il faut des actes et des moyens.

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