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Die Sirene des Körpers

Die Sirene des Körpers

De : Pierre Bohn
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À propos de ce contenu audio
 Der Podcast, der deine Sinne schärft und dich lehrt, auf deinen Körper zu hören ! “Die Sirene des Körpers” wird wöchentlich veröffentlicht und bietet dir komprimiertes Wissen in maximal 10-15 Minuten pro Folge. Wir werden den Körper sezieren, Zusammenhänge erläutern und Fragen stellen. Wir wollen dich mit deinem Bewusstsein, deinen Gedanken, deinem Handeln, deinen Emotionen, deiner Wahrnehmung, deinem Gefühl für dich, dein Ich, dein Selbst und deine Resonanz konfrontieren. Wir werden uns damit beschäftigen, wie unsere Gedanken, Emotionen und unser Selbst unseren Körper beeinflussen können und wie wir diese Aspekte unseres Lebens in Einklang bringen.© Medical-Fit - Pierre Bohn - 2016 Hygiène et vie saine Science
Épisodes
  • Die Sirene des Körpers - Folge 95 - Durst

    Die Sirene des Körpers - Folge 95 - Durst
    Nov 1 2026
    Durst ist eines der wichtigsten Signale unseres Körpers – und gleichzeitig eines, das wir im Alltag häufig übergehen oder falsch deuten. In dieser Folge erfährst du, warum ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt für Energie, Konzentration, Verdauung und die natürlichen Regenerationsprozesse deines Körpers so wichtig ist. Du lernst, wie dein Körper seinen Flüssigkeitsbedarf reguliert, welche Signale auf einen erhöhten Bedarf hinweisen und warum Durst nicht immer das erste Zeichen dafür ist, dass dein Körper mehr Flüssigkeit benötigt. Außerdem schauen wir darauf, welche Rolle Wasser im Zusammenhang mit Stoffwechsel, Ausscheidung und körperlicher Leistungsfähigkeit spielt. Dabei geht es auch um die Frage, wie viel Flüssigkeit dein Körper tatsächlich braucht und warum nicht jede Flüssigkeit automatisch gleichwertig ist. Eine Folge, die dich dafür sensibilisiert, die Signale deines Körpers wieder bewusster wahrzunehmen – und dir zeigt, wie du mit einer einfachen Gewohnheit einen wichtigen Beitrag zu deinem täglichen Wohlbefinden leisten kannst.
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    13 min
  • Die Sirene des Körpers - Folge 94 - Schmerz

    Die Sirene des Körpers - Folge 94 - Schmerz
    Oct 25 2026
    Schmerz ist mehr als nur ein unangenehmes körperliches Signal. In dieser Folge erfährst du, welche Funktion Schmerz in unserem Körper hat, warum er entsteht und wie eng körperliche Empfindungen, Gedanken und Emotionen miteinander verbunden sein können. Du lernst, warum Schmerz nicht immer ausschließlich dort entsteht, wo du ihn spürst, welche Rolle das Nervensystem bei der Schmerzverarbeitung spielt und warum Stress, Anspannung und ungelöste emotionale Belastungen die Wahrnehmung von Schmerz beeinflussen können. Dabei geht es auch um die Frage, was dein Körper dir mit Schmerzen eigentlich mitteilen möchte – und warum es so wichtig ist, die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen, statt sie einfach zu übergehen. Eine Folge, die dir hilft, Schmerz besser zu verstehen, die Zusammenhänge dahinter zu erkennen und einen bewussteren Umgang mit den Signalen deines Körpers zu entwickeln.
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    21 min
  • Die Sirene des Körpers - Folge 93 - Temperatur

    Die Sirene des Körpers - Folge 93 - Temperatur
    Oct 18 2026
    Warum frieren wir im Winter, warum läuft uns im Sommer der Schweiß über die Stirn – und warum kann sich dieselbe Temperatur für zwei Menschen völlig unterschiedlich anfühlen? In dieser Folge gehen wir einem Signal nach, das uns ständig begleitet und trotzdem meist unbemerkt bleibt, Temperatur Wir schauen unter die Haut und entdecken ein faszinierendes Regelsystem, das rund um die Uhr dafür sorgt, dass unser Körper weder auskühlt noch überhitzt. Wir erfahren, warum wir anfangen zu zittern, wenn uns kalt wird, weshalb Schweiß erst durch Verdunstung wirklich kühlt und warum wir bei Fieber frieren können, obwohl unsere Körpertemperatur bereits erhöht ist. Doch damit nicht genug: Unsere Temperatur verändert sich sogar im Laufe des Tages. Sie steht in enger Verbindung mit unserer biologischen Uhr und unserem Schlaf. Und manchmal sendet der Körper bereits kleine Signale, lange bevor uns bewusst wird, dass etwas zu kalt oder zu warm ist. Denn hinter einem einfachen „Mir ist kalt“ steckt ein hochkomplexes Zusammenspiel aus Haut, Gehirn, Blutgefäßen, Muskeln und Stoffwechsel. Und am Ende steht eine überraschende Erkenntnis: Dein Körper versucht nicht, immer gleich zu bleiben. Er versucht, sich immer wieder neu einzupendeln.
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    32 min
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