Épisodes

  • #45: Lebenssinn finden: Warum du aufhören solltest zu suchen

    #45: Lebenssinn finden: Warum du aufhören solltest zu suchen
    Jan 18 2026
    Warum bin ich hier? Habe ich eine Aufgabe in diesem Leben? In dieser Folge spricht Rico über Berufung, Bestimmung und den inneren Ruf und seine Antwort wird dich überraschen. Du erfährst, warum der Lebenssinn oft leiser ist als gedacht und warum es nicht darum geht, etwas Spektakuläres zu finden, sondern einfach zu leben, was dir entspricht. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000045-lebenssinn-finden-warum-du-aufh%C3%B6ren-solltest-zu-suchen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000045-lebenssinn-finden-warum-du-aufh%C3%B6ren-solltest-zu-suchen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000045-lebenssinn-finden-warum-du-aufh%C3%B6ren-solltest-zu-suchen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [info@rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000045-lebenssinn-finden-warum-du-aufh%C3%B6ren-solltest-zu-suchen&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
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    29 min
  • #44: Wie durchbricht man Muster? Warum Willenskraft allein nicht reicht

    #44: Wie durchbricht man Muster? Warum Willenskraft allein nicht reicht
    Jan 11 2026
    Du weißt, dass du ein Muster hast, das dir schadet, aber wie durchbrichst du es wirklich? In dieser Folge erklärt Rico, warum große Vorsätze meist scheitern und warum kleine Schritte der einzige Weg sind, der langfristig funktioniert. Du erfährst, wie du neue Gewohnheiten bildest, ohne dass dein System Alarm schlägt, und warum Rückfälle zur Entwicklung dazugehören. Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke. Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000044-wie-durchbricht-man-muster-warum-willenskraft-allein-nicht-reicht&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000044-wie-durchbricht-man-muster-warum-willenskraft-allein-nicht-reicht&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000044-wie-durchbricht-man-muster-warum-willenskraft-allein-nicht-reicht&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [info@rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000044-wie-durchbricht-man-muster-warum-willenskraft-allein-nicht-reicht&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
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    34 min
  • #43: Feststecken im Muster – Wenn das Gleiche immer wieder passiert

    #43: Feststecken im Muster – Wenn das Gleiche immer wieder passiert
    Jan 4 2026
    Kennst du das? Du nimmst dir vor, etwas zu ändern und zwei Tage später machst du wieder dasselbe wie immer. In dieser Folge erklärt Rico, was Verhaltensmuster wirklich sind und warum sie so hartnäckig bleiben, selbst wenn wir sie durchschauen. Du erfährst, wie Muster im Energiefeld entstehen, warum unser System so stark daran festhält und woran du erkennst, ob du in einem Muster feststeckst. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie ](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000043-feststecken-im-muster-wenn-das-gleiche-immer-wieder-passiert&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000043-feststecken-im-muster-wenn-das-gleiche-immer-wieder-passiert&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000043-feststecken-im-muster-wenn-das-gleiche-immer-wieder-passiert&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [info@rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000043-feststecken-im-muster-wenn-das-gleiche-immer-wieder-passiert&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
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    28 min
  • #42: Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – So geht's

    #42: Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – So geht's
    Dec 28 2025
    Ein Nein kann dein Leben verändern, dir Zeit schenken und Frieden bringen. Aber Schuldgefühle, Zweifel und die Angst, jemanden zu enttäuschen, machen es so schwer. Du lernst konkrete Strategien: warum frühe Abgrenzung leichter ist, wie du auch nachträglich noch Nein sagen darfst und warum Selbstabgrenzung gegen eigene Erwartungen entscheidend ist. Rico zeigt dir praktische Schritte, um Abgrenzung Schritt für Schritt zu trainieren. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000042-grenzen-setzen-ohne-schlechtes-gewissen-so-geht's&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com ](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000042-grenzen-setzen-ohne-schlechtes-gewissen-so-geht's&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000042-grenzen-setzen-ohne-schlechtes-gewissen-so-geht's&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [info@rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000042-grenzen-setzen-ohne-schlechtes-gewissen-so-geht's&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
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    29 min
  • #41: Abgrenzung: Warum fällt Nein sagen so schwer?

    #41: Abgrenzung: Warum fällt Nein sagen so schwer?
    Dec 21 2025
    Deine Kollegin fragt dich wieder um einen Gefallen. Du hast keine Zeit, willst Nein sagen, aber hörst dich "Ja" sagen. Warum ist es manchmal so schwer, einfach mal Nein zu sagen? Du erfährst, warum fehlende Abgrenzung dich langfristig schwächt und was die drei Hauptgründe sind, wenn du dich nicht abgrenzen kannst. Rico zeigt, wie sich das im Energiefeld zeigt und warum Abgrenzung bei den Eltern oft besonders schwer fällt. Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke. Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000041-abgrenzung-warum-f%C3%A4llt-nein-sagen-so-schwer&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000041-abgrenzung-warum-f%C3%A4llt-nein-sagen-so-schwer&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000041-abgrenzung-warum-f%C3%A4llt-nein-sagen-so-schwer&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [info@rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000041-abgrenzung-warum-f%C3%A4llt-nein-sagen-so-schwer&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
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    33 min
  • #40: Was tun gegen Einsamkeit? Praktische Wege zurück ins Leben

    #40: Was tun gegen Einsamkeit? Praktische Wege zurück ins Leben
    Dec 14 2025
    Einsamkeit erkannt und jetzt? Diese Folge zeigt dir konkrete Schritte aus der Einsamkeit heraus. Du erfährst, warum kleine Veränderungen oft mehr bewirken als große Sprünge, wie du eine Beziehung zu dir selbst aufbaust mit derselben Sorgfalt wie eine Freundschaft und weshalb es manchmal Jahre braucht, bis du wirklich bei dir ankommst. Rico gibt dir praktische Impulse, die zeigen: Einsamkeit ist ein Zustand, der sich verändern lässt, wenn du aktiv wirst. Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke. Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000040-was-tun-gegen-einsamkeit-praktische-wege-zur%C3%BCck-ins-leben&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000040-was-tun-gegen-einsamkeit-praktische-wege-zur%C3%BCck-ins-leben&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000040-was-tun-gegen-einsamkeit-praktische-wege-zur%C3%BCck-ins-leben&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [info@rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000040-was-tun-gegen-einsamkeit-praktische-wege-zur%C3%BCck-ins-leben&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
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    30 min
  • #39: Einsamkeit verstehen: Warum du dich einsam fühlst

    #39: Einsamkeit verstehen: Warum du dich einsam fühlst
    Dec 7 2025
    Kennst du das? Du bist umgeben von Kollegen, Familie und Freunden und fühlst dich trotzdem einsam. Rico erklärt, warum Einsamkeit nichts mit der Anzahl der Menschen um dich herum zu tun hat, sondern mit deiner Beziehung zu dir selbst. Du erfährst, wie du echtes Alleinsein von belastender Einsamkeit unterscheidest und warum Ablenkung durch Serien, Beschäftigung oder ständige Termine das Problem nur verschiebt. Rico zeigt dir, wie du durch eine stärkere Verbindung zu dir selbst die Einsamkeit überwinden kannst. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000039-einsamkeit-verstehen-warum-du-dich-einsam-f%C3%BChlst&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000039-einsamkeit-verstehen-warum-du-dich-einsam-f%C3%BChlst&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000039-einsamkeit-verstehen-warum-du-dich-einsam-f%C3%BChlst&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [info@rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000039-einsamkeit-verstehen-warum-du-dich-einsam-f%C3%BChlst&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
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    29 min
  • #38: Affirmationen und positives Denken – Selbstentwicklung oder Selbsttäuschung?

    #38: Affirmationen und positives Denken – Selbstentwicklung oder Selbsttäuschung?
    Nov 30 2025
    Jeden Morgen stehst du vor dem Spiegel und sagst dir: "Ich bin selbstbewusst. Ich bin stark. Ich stehe für mich ein." Doch im entscheidenden Moment, wenn dein Chef dich kritisiert, wirst du klein, bleibst stumm, wie immer. Warum funktioniert es nicht? Rico erklärt, warum Affirmationen ohne Handlung wirkungslos bleiben und nur an der Oberfläche kratzen. Du erfährst den entscheidenden Unterschied zwischen positivem Denken, das dich in einer Illusion festhält, und positiver Einstellung, die dich wirklich weiterbringt. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000038-affirmationen-und-positives-denken-selbstentwicklung-oder-selbstt%C3%A4uschung?&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000038-affirmationen-und-positives-denken-selbstentwicklung-oder-selbstt%C3%A4uschung?&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000038-affirmationen-und-positives-denken-selbstentwicklung-oder-selbstt%C3%A4uschung?&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [info@rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000038-affirmationen-und-positives-denken-selbstentwicklung-oder-selbstt%C3%A4uschung?&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
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    27 min