Dans cet épisode de Corps & Conscience, Bernard Sablonnière explore le vieillissement du cerveau, les maladies neurodégénératives et les stratégies pour préserver ses capacités cognitives. Alzheimer, Parkinson, microbiote, sommeil, alimentation, activité physique et pollution : découvrez comment protéger votre cerveau, entretenir votre mémoire et favoriser votre longévité.

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Dans cet épisode de Corps & Conscience, Jérémy Coron explore la neuroproductivité, les mécanismes du cerveau et les stratégies pour améliorer ses performances cognitives. Caféine, sommeil, siestes, pauses, concentration et environnement : découvrez comment mieux gérer votre énergie et optimiser votre productivité au quotidien.

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Dans cet épisode de Corps & Conscience, Serge Hercberg revient sur le Nutri-Score, son fonctionnement, ses limites et son impact sur nos choix alimentaires.

Produits ultra-transformés, alimentation, santé publique, industrie et bonnes pratiques : un échange essentiel pour mieux comprendre ce que nous mangeons.

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Dans cet épisode de Corps & Conscience, Joël Doré, pionnier mondial du microbiote intestinal, explique comment nos microbes influencent notre santé, notre immunité et notre longévité.

Microbiote, probiotiques, fibres, alimentation, inflammation, intestin-cerveau et mode de vie : découvrez les clés pour mieux préserver cet écosystème essentiel.

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Dans cet épisode de Corps & Conscience, Martine Duclos, spécialiste de l’endocrinologie et de la physiologie, nous plonge au cœur du fonctionnement hormonal du corps humain.

Cortisol, stress, sommeil, vitamine D, orexine, myokines, exerkines, BDNF, métabolisme, perte de poids et longévité : découvrez comment les différents systèmes de l’organisme communiquent entre eux et pourquoi l’activité physique joue un rôle central dans la santé et le vieillissement.

Un échange passionnant pour mieux comprendre nos hormones, savoir quels examens sont réellement pertinents et adopter de meilleures habitudes pour préserver sa santé sur le long terme.

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Dans cet épisode de Corps & Conscience, je reçois Fanine Usbone, docteure en psychologie spécialisée dans le cerveau, l’intelligence et la performance mentale.

Performance, intelligence, émotions, habitudes, sommeil, concentration, brouillard mental, conditionnement et automatismes : découvrez comment créer les conditions nécessaires pour exprimer durablement le meilleur de vous-même, aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle.

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Aurore Figuiere, spécialiste du sommeil, du mental et de la récupération, accompagne des cadres dirigeants sur leur mindset et leur énergie. Elle partage ses meilleurs conseils pour mieux dormir et déjouer les blocages inconscients qui freinent le changement.

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Dans cet épisode de Corps & Conscience, Mathieu Loubière, kinésithérapeute spécialisé dans les troubles musculo-squelettiques, décrypte les idées reçues autour des douleurs et du vieillissement.

Douleurs de dos, articulations, tendons, activité physique, massages et récupération : il explique pourquoi l’âge n’est pas toujours responsable de nos douleurs et comment préserver un corps fort, mobile et fonctionnel avec le temps

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