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Conosci Te Stessa

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De : Conosci Te Stessa
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Siamo Serena e Vittoria, dottoresse in farmacia esperte di Salute Intima e Mestruale, e fondatrici del progetto Conosci Te Stessa. In questo podcast imparerai a comprendere la tua ciclicità, le cause alla base della maggior parte dei problemi mestruali e tante soluzioni pratiche per sentirti finalmente a casa nel tuo corpo. Conosci Te Stessa, il Podcast per Donne Rivoluzionarie.Conosci Te Stessa Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • 138. Il nostro WRAPPED 2025 tra Falsi miti, Successi, Retroscena, Ginecologi, Nuove scoperte sulla Salute Femminile [LIVE]
      Dec 23 2025

      ✨ In questo video speciale facciamo un "Wrapped 2025" versione Conosci Te Stessa: non la solita lista di buoni propositi, ma una chiacchierata autentica tra amiche 🫂🗓️ Ripercorriamo il nostro 2025 insieme, rispondendo a tutte le vostre curiosità, tra Falsi miti, Successi, Retroscena, Ginecologi, Nuove scoperte sulla Salute Femminile e chiacchiere varie.➡️ Insomma oggi tiriamo le somme tra i VOSTRI successi incredibili ottenuti quest'anno, le nostre esperienze reali (positive e negative) con ginecologi da una parte fantastici e dall'altra scettici, le nuove scoperte scientifiche nel mondo della salute femminile che vi lasceranno a bocca aperta, i falsi miti più resistenti e vi raccontiamo tutto quello che nessuno vi dice sulla vostra salute ✨In questo video parliamo di:🏆 La(e) storia di successo più eclatante del 2025: le storie incredibili di Francesca e Martina❌ Il Falso Mito dell'anno: Perché crediamo ancora che la pillola "regolarizzi" il ciclo? Spoiler: non è così.🩺 Medici a confronto: La nostra esperienza reale tra chiusura mentale e professionisti illuminati che sanno mettersi in discussione.🧠 La scienza che ci piace: La Neuroplasticità Ciclica, Il sangue mestruale come mezzo diagnostico e terapeutico, le scoperte recenti sulla nausea gravidica💬 Q&A Senza Tabù: Dai dolori mestruali che non sono normali alla domanda più "imbarazzante" dell'anno sull'orgasmo.✅ Le nostre consulenze "Premium Care": un percorso completo e multidisciplinare in cui ti accompagniamo nei primi 30 giorni per assicurarti continuità e risultati reali ✨*Ecco gli argomenti affrontati nello specifico* 00:00 Il vostro anno mestruale racchiuso in una emoji?03:29 il falso mito più comune del 202505:13 la domanda che abbiamo ricevuto di più nel 202507:05 Spoiler per cosa succederà nel 202607:50 I 2 successi più grandi del 202513:09 Il nostro nuovo percorso “Premium Care” spiegato bene19:00 Esempi (positivi e negativi) di esperienze nostre dirette con ginecologi 25:43 La domanda più imbarazzante che abbiamo ricevuto nel 202532:40 Le novità scientifiche in ambito della salute femminile che ci hanno stupito di più nel 202544:50 L’episodio del podcast più ascoltato nel 202545:55 Il video YouTube più visualizzato nel 202547:46 Il reel Instagram più visto nel 202550:00 I nostri “non buoni propositi”⤵️ Quale ti ha lasciata più senza parole? Scrivilo nei commenti qua sotto.👇🏻👇🏻👇🏻


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      55 min
    • 137. Infertilità, microbiota orale, parodondite: il legame nascosto tra bocca e ormoni - con Francesca @vivibiotic [LIVE]
      Dec 15 2025

      Quando pensi alla fertilità femminile immagini ormoni, utero e ovaie... ma se ti dicessimo che uno dei tasselli mancanti si trova nella tua bocca, in particolare nella salute del tuo microbiota orale? 🦷

      ✨In questo video affrontiamo un tema rivoluzionario di medicina funzionale: la connessione tra salute orale e fertilità, sia femminile che maschile. Insieme alla Dott.ssa Francesca Finotti (ex farmacista, fondatrice di Vivibiotic e massima esperta di microbiota orale), scoprirai perché la salute delle tue gengive e dei tuoi denti è più collegata alla fertiltà sia femminile che maschile, molto più di quanto pensi 😳

      Spesso ci sentiamo dire che certi casi di infertilità sono "inspiegabili" o "normali", ma a noi il "purtroppo capita" non piace affatto. Vogliamo andare alla radice del problema 🪏

      In questa intervista imperdibile imparerai:

      🌱 Come l'infiammazione viaggia dalla bocca all'utero (l'asse bocca-intestino-apparato riproduttivo) e ai testicoli

      🚩 I campanelli d'allarme nelle gengive che segnalano problemi ormonali, PCOS o Endometriosi.

      🦠 Il ruolo del microbiota orale nella fertilità femminile e maschile.

      🪥 Consigli pratici di igiene e lifestyle per proteggere la tua fertilità.Se sei una donna che non si accontenta di mascherare i sintomi ma vuole capire come funziona il proprio corpo, questo video è per te 🔥

      🎁 REGALO PER LA COMMUNITY: Prenditi cura del tuo microbiota orale con i prodotti fantastici di Vivibiotic. Usa il codice sconto: CONOSCITESTESSA10 qui 🛒

      Ecco gli argomenti affrontati nello specifico:

      00:00 Intro: chi è Francesca e la storia di @vivibiotic

      14:00 Cosa c’entra il microbiota orale con la fertilità?

      18:55 Connessione tra Parodontite e difficoltà nel concepimento, PCOS, endometriosi

      20:25 Parodontite e fertilità maschile

      23 :00 Conseguenze delle Gengive gravidiche

      26:50 La candida e l’Helicobacter Pylori spiegati bene

      31:40 Igiene dentale periodica e quotidiana

      34:00 3 azioni quotidiane per preservare la fertilità

      35:13 Amalgame dentali

      38:55 Îl filo interdentale

      40:37 Come la salute orale influenza la qualità spermatica

      42:38 L’infertilità “inspiegata”

      44:00 Lo stress quanto incide davvero sulla fertilità?

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      1 h et 1 min
    • 136. Le 4 FASI del Ciclo Mestruale spiegate bene: come sfruttare i cambiamenti fisici ed emotivi per stare bene ✨
      Nov 24 2025
      🔥 ULTIMA CHIAMATA PER SOS CICLO - OFFERTA BLACK FRIDAY 2025 MAI FATTA PRIMA🔥➡️ SOS Ciclo a 247€ anzichè 297€ + 3 mesi di Mentoring Lab, cioè di Affiancamento con Serena e Vittoria (valore 397€) INCLUSO in SOS Ciclo 💣 Leggi bene tutto qui! 🤯 Ti sei mai sentita "sbagliata", "lunatica" o "strana" perché un giorno sei super produttiva e socievole, e quello dopo vorresti solo stare sotto una coperta?Quante volte hai detto tu stessa "Oggi sono intrattabile, sicuramente mi sta arrivando il ciclo"? Quante volte hai provato imbarazzo, vergogna o addirittura schifo anche solo a pronunciare la parola "mestruazioni"? 🩸Questo episodio, allora, è per te. Questo video è, in realtà, per ogni donna sulla faccia della terra. Per ogni donna che non ha mai avuto le informazioni giuste per capire davvero come funziona il proprio corpo e il proprio ciclo mestruale e vuole finalmente fare chiarezza e conoscersi davvero. 💫Oggi facciamo un viaggio incredibile, un viaggio intenso, esplicativo ma breve, alla scoperta delle 4 fasi del ciclo mestruale. Ti spieghiamo il ciclo mestruale come (siamo sicure) nessuno ha mai fatto prima. ❤️In questo episodio esploriamo le 4 fasi del Ciclo Mestruale (Mestruazioni, Fase Follicolare, Ovulazione, Fase Luteale) paragonandole alle 4 stagioni. ☀️🔍 Imparerai:🔹La differenza fondamentale tra "ciclo" e "mestruazioni".🔹 Perché e come la tua energia, il tuo umore e il tuo fisico cambiano in ciascuna fase. 🔹 Perché soffrire di Dolori Mestruali e di Sindrome premestruale NON è normale e come risolverli 🔹 Come trasformare il tuo ciclo in un superpotere anziché in una condanna.Troppo spesso la società ci ha insegnato a vergognarci della nostra natura o a nasconderla. ✅ Corso SOS Ciclo: l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale e ormonale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi 👉🏻 OFFERTA BLACK FRIDAY 2025 MAI FATTA PRIMA 🔥 Scopri tutto qui!📌 Video Youtube citati: 👉🏻Sindrome premestruale: cos'è, cause, sintomi e soluzioni. 👉🏻3 RIMEDI per i DOLORI MESTRUALI👉🏻DOLORE AL SENO PRIMA DEL "CICLO": Quando Preoccuparsi, Cause e Rimedi👉🏻Ricerca Gravidanza e Contraccezione Naturale con il Metodo Sintotermico 🎧 Ep. 68 Sindrome premestruale: sintomi, cause, soluzioni📑 Articolo di Blog "DOLORI MESTRUALI: soffrire non è MAI normale! Sintomi, Cause, Rimedi" E tu in che fase del ciclo mestruale ti trovi? Riesci a riconoscerlo? Scrivicelo qua sotto nei commenti ⬇️Ecco gli argomenti affrontati nello specifico:00:00 Intro e domande scomode03:19 Smetti di fare questa cosa se sei una donna!04:07 MESTRUAZIONI: cosa succede a livello fisico ed emotivo? Cosa è normale e cosa no?06:30 FASE FOLLICOLARE: cosa succede a livello fisico ed emotivo? Com’è il muco cervicale? Come sfruttarla al meglio?08:20 OVULAZIONE: cosa succede a livello fisico ed emotivo? Com’è il muco cervicale? Come sfruttarla al meglio?10:48 FASE LUTEALE: cosa succede a livello fisico ed emotivo? Com’è il muco cervicale? Come sfruttarla al meglio?12:13 La Sindrome premestruale: Come risolverla?13:38 Le domande del secolo. 14:50 La soluzione a tutto questo in una parola: SOS Ciclo.15:40 La notizia bomba: SOS Ciclo sta chiudendo + OFFERTA BLACK FRIDAY con BONUS incredibile ⚠️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui 👉🏻 https://ko-fi.com/conoscitestessaGrazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj📩 E-mail: info@conoscitestessa.it📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠
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