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🎙️ ConCiencia Saludable

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By: Julio Cesar Flores Preciado
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🎙️ ConCiencia Saludable
Universidad, autocuidado y comunidad

ConCiencia Saludable es un podcast de divulgación y promoción de la salud orientado a acercar a la comunidad información clara, práctica y basada en conocimiento que contribuya al autocuidado, la prevención y la construcción de entornos universitarios saludables.

Este espacio se desarrolla en el contexto de las acciones de la Universidad Autónoma de Baja California, a través de la Coordinación de Proyectos de Gestión Ambiental y el Programa Institucional de Universidad Saludable (PIUS), en vinculación con la Red de Expertos para la Sustentabilidad Universitaria (RESU).

A través de sus episodios se abordarán diferentes dimensiones de la salud y el bienestar mediante un lenguaje cercano, accesible y útil para la vida cotidiana, incorporando la participación y vinculación de unidades académicas, comités y expertos de la comunidad universitaria.

El podcast integra además el uso de tecnologías para apoyar el análisis de información y la generación de recursos de divulgación, favoreciendo nuevas formas de comunicar, aprender y promover el autocuidado.

En sus primeras acciones, ConCiencia Saludable incorpora la vinculación con la Facultad de Odontología Mexicali y el Comité de Salud Oral, desarrollando contenidos dirigidos a fortalecer la promoción, prevención y autocuidado de la salud oral.

ConCiencia Saludable: conocimiento que se comparte para fortalecer el autocuidado y la comunidad.













Copyright Julio Cesar Flores Preciado
Episodes
  • 🎙️🦷 Ep. 6 | Salud oral en el contexto del bienestar universitario 🎓✨

    🎙️🦷 Ep. 6 | Salud oral en el contexto del bienestar universitario 🎓✨
    26 Oct 2026
    🎓 Salud oral en el contexto del bienestar universitario
    ¿Sabías que cuidar tu salud oral también es cuidar tu bienestar integral?

    En este nuevo capítulo exploramos cómo la prevención, el autocuidado y el conocimiento científico contribuyen a mejorar nuestra calidad de vida, así como la importancia de impulsar acciones colectivas para construir comunidades universitarias más saludables.

    🤝 Este episodio se desarrolla en el marco de la Semana Universitaria de Promoción de la Salud Oral: “Salud oral para todas y todos”, una iniciativa de colaboración entre la Coordinación de Proyectos de Gestión Ambiental (CPGA), a través del Programa Institucional Universidad Saludable (PIUS), la Red de Expertos para la Sustentabilidad Universitaria y la Facultad de Odontología Mexicali de la Universidad Autónoma de Baja California (UABC), mediante su Coordinación de Extensión y Vinculación y el Programa de Servicios Dentales Amigables.

    🌎 Una colaboración que busca fortalecer la educación, la prevención y la promoción de la salud oral en nuestra comunidad universitaria, con una visión de participación en los campus Mexicali, Tijuana y Ensenada.

    🎧 ¡Acompáñanos en este episodio y descubre por qué la salud oral también es bienestar universitario!
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    22 min
  • 🌱 Cap. 5 | Envejecer con bienestar: hábitos, entornos y conexiones que nos cuidan

    🌱 Cap. 5 | Envejecer con bienestar: hábitos, entornos y conexiones que nos cuidan
    12 Oct 2026
    ¿Qué significa realmente envejecer con bienestar? ¿Qué papel tienen nuestros hábitos, las relaciones humanas y los espacios donde vivimos?

    En este capítulo de ConCiencia Saludable exploramos cómo el envejecimiento saludable va más allá de la edad y se relaciona con nuestra capacidad para mantenernos activos, participar en la comunidad y disfrutar de una vida con autonomía y bienestar.

    🌿 Hablaremos sobre la importancia de la actividad física, el autocuidado, las conexiones sociales y la construcción de entornos accesibles, inclusivos y sustentables que favorezcan la salud a lo largo de la vida.

    🎙️ ConCiencia Saludable
    Un espacio de vinculación entre Frecuencia Odontológica de UABC Radio, la Facultad de Odontología Mexicali, la Coordinación de Proyectos de Gestión Ambiental y la Red de Expertos para la Sustentabilidad Universitaria.

    💚 Porque cuidar nuestra salud también es cuidar a nuestra comunidad.
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    22 min
  • 🧠🦷 EP. 04 | Impacto del estrés y la ansiedad en la salud oral

    🧠🦷 EP. 04 | Impacto del estrés y la ansiedad en la salud oral
    5 Oct 2026
    ¿Te has descubierto apretando los dientes mientras trabajas, estudias o atraviesas un momento de mucha presión? ¿Has sentido la mandíbula cansada o con molestias y te has preguntado si puede tener relación con el estrés?

    En este episodio de ConCiencia Saludable hablamos, de manera sencilla y cercana, sobre cómo el estrés y la ansiedad pueden relacionarse con nuestra salud oral. Explicamos qué es el bruxismo, qué ocurre con los músculos y la articulación de la mandíbula, qué señales podemos identificar y, sobre todo, qué podemos hacer para cuidarnos y cuándo es recomendable buscar una valoración profesional.

    🦷 Un episodio pensado para comprender nuestra boca como parte de nuestro bienestar integral, sin alarmarnos y sin autodiagnosticarnos.

    ConCiencia Saludable es un proyecto de divulgación y vinculación desarrollado con la participación de la Coordinación de Proyectos de Gestión Ambiental, el Programa Institucional Universidad Saludable (PIUS), la Facultad de Odontología Mexicali de la UABC y la Red de Expertos para la Sustentabilidad Universitaria (RESU).
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    17 min
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