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Codice Massimo

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De : Massimo Filippi
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À propos de ce contenu audio

 Il podcast tenuto dal Dott.Massimo Filippi, esperto di biohacking, recupero attivo ed autoguarigione. In questo podcast parliamo di tutte le tecniche per raggiungere la massima condizione fisica e mentale, ottimizzare il nostro corpo e migliorare la nostra salute tutti i giorniMassimo Filippi 2023 Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire
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    Épisodes
    • Digiuno e Autofagia: come funzione e come praticarlo

      Digiuno e Autofagia: come funzione e come praticarlo
      Feb 11 2023

      Il digiuno funziona davvero?

      In questa puntata parliamo di questi argomenti:

      • I benefici del digiuno

      • Principio di Autofagia e come scatenarlo

      • I diversi tipi di digiuno

      • Quali cibi interrompono il digiuno

      • Come praticarlo correttamente
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      1 h et 8 min
    • Stanchezza e Sonnolenza - Ecco come avere più energia fisica e mentale

      Stanchezza e Sonnolenza - Ecco come avere più energia fisica e mentale
      Feb 12 2023

      In questo episodio parliamo di stanchezza. Molte persone soffrono ogni giorno di cali di energia, appanamento mentale e affaticabilità cronica.

      In questo episodio vedremo cos'è l'energia fisica e mentale, quali sono le cause della stanchezza cronica e tutte le tecniche di biohacking per migliorarla definitivamente.

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      1 h et 25 min
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