La burla por los defectos en nuestra sonrisa puede marcar a los personajes más rudos.

En un centro penitenciario de México conocí al “Cindi”, una persona privada de su libertad que perdió un diente durante su reclusión y rápidamente recibió ese apodo, el “Cindi”. El Cindi-ente.

La carrilla era tal que hizo lo que pudo para que dentro del sistema de la cárcel le dieran un tratamiento y le pusieran una prótesis dental. Sin embargo, ese implante después fue la fuente de la burla y de su resentimiento dentro del penal.

“Hay personas que pueden ser introvertidas, rozando lo antisocial, por esa pena o por el bullying que los afecta”, asegura el doctor Daniel Rodríguez Ruiz, odontólogo, médico de la Federación Nacional de Kickboxing, de Muay Thai y de Artes Marciales Mixtas, y desde hace una década creador de los protectores bucales para los atletas Doctor Caníbal.

“La salud mental de los competidores de alto rendimiento empieza por la de su boca, y al final se trata de su motivación, de la confianza con la que compiten, un factor clave”, comentó el doctor Rodríguez en el más reciente episodio de CLUB DE BOX, el pódcast dominical de EL GRÁFICO.

Daniel Rodríguez ha acompañado a figuras como Mariana Juárez, “El pájaro” Dávila, Esmeralda Falcón, Alexa Grasso, “El pantera” Rodríguez, David y Melissa Rodríguez, y Rey Martínez, entre otras figuras mexicanas del ring, a quienes ha mostrado cómo cuidar su dentadura como parte del proceso de preparación.

“Cuando un peleador tiene caries de primer grado, no sube a boxear. Esa caries es una vulnerabilidad que abre la posibilidad de fracturas”, cuenta en la entrevista. “Siempre se les recomienda que realicen tratamiento antes de subir a pelear.

• ¿Qué podría pasar si un pelear sube al ring con una caries?
• Evaluamos en los peleadores la presencia y gravedad de la caries, la inflamación de las encías y la presencia de terceros molares. ¿Qué ocurre? Se puede fracturar la pieza, la fractura del alveolo, que es lo que rodea al diente, el hueso, pero lo más grave son las infecciones.

Según describe Rodríguez, hay bacterias alrededor del diente, las periodontales, que si infectan en la parte superior, esas bacterias pueden ir al torrente sanguíneo hasta el cerebro. Y hay bacterias que se pueden alojar en las válvulas del corazón y provocar endocarditis bacteriana, que puede promover la muerte precoz de un atleta por estas infecciones que nacieron en una caries.

RECOMENDACIONES DE CAMPEONATO. Ir al odontólogo al menos cada 3 meses. “Una lesión curiosa se forma en 6 meses. Si van cada 3 meses se pueden prevenir, atacar a tiempo”, dice el especialista. “Si son deportistas de alto rendimiento, deben ir con el dentista tantas veces como se pueda”.

• El cepillado se debe hacer después de cada alimento, no sólo por la mañana, tarde y noche.
• Tomar mucha agua.

“Cuando vayan, platiquen con el odontólogo si tienen miedo a la máquinita, a las agujas. El especialista tiene formas, técnicas para ganar la confianza de los pacientes y para que la experiencia sea lo más amigable posible”, cerró el invitado.

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Como parte de la estirpe Torres, la entrenadora Norma Ivonne ha forjado su propia historia, un camino de 16 años capacitando a peleadores y peleadoras de excelencia

Diana Sosa

Norma Ivonne Torres es parte de una estripe de boxeadoras que han noqueado al mundo entero. Los nombres de sus hermanas Silvia y Ana María están inscritos en la historia del pugilismo mexicano como dos protagonistas imbatibles.

Norma Ivonne por eso supo desde muy niña qué es un cruzado, cómo es mantener la guardia arriba, la importancia de hacer buenos sparrings y ser disciplinada con la alimentación y el entrenamiento.

"La verdad es que, de niña, me aburría el box, me fastidiaba. Yo quería ver las caricaturas en la televisión, pero mi mamá ponía todos los días las peleas de mi hermana Ana María", recuerda en el nuevo episodio de 'Club de Box' Ivonne, ahora entrenadora con 16 años de experiencia y varios campeones y campeonas en su haber.

Por supuesto, terminó arriba de un ring, hizo el entrenamiento para convertirse en boxeadora, pero hubo un momento clave en su vida, alrededor de los 16 años, que le ofreció un cambio, una opción en la que se sintió verdaderamente ella:

"Cuando mi hermana Ana María tenía que irse de campamento como preparación de alguna de sus peleas, me encargaba su gimnasio. Entonces yo tenía que atenderlo, ponerle sus rutinas a los que iban a entrenar, y en ese momento fue que encontré que a mí lo que más me gusta del box es entrenarlo", recuerda con satisfacción.

En su pelea cortidiana por ser una Torres de excelencia, como ya lo eran sus dos hermanas mayores, Norma Ivonne halló un camino que, ahora, la pone en su lugar entre los entrenadores y mánagers mexicanos.

Descubrió gracias a su hermana Ana María su pasión por enseñar y cuidar de todos los detalles, de ayudar a sus pupilos a ser mejores atletas todos los días, en cada entrenamiento.

"Al principio, el mundo del boxeo me trató muy mal. Recuerdo que en la primera pelea como entrenadora me sacaron del pesaje porque los peleadores estaban en calzoncillos, casi desnudos", recuerda entre risas. "Para mí era normal. Yo quería estar pendiente de su peso, sin morbo. Pero me sacaron, el señor que estaba a cargo no me dejó quedarme".

Sin embargo, en esta mejor versión de Norma Ivonne también hay anécdotas que le llenan el corazón, como aquella de cuando realizó su curso para ser entrenadora profesional: "Éramos como 30, yo era la única mujer. Fueron varios meses de curso y al terminar, cuando te entregan la licencia, fue muy gratificante ser reconocida como la única mujer. Persistí y todos, incluidos aquellos que al principio me vieron con descrédito, me felicitaron".

"Al principio, muchos de los boxeadores que llegaban a mi gimnasio, en Neza, cuestionaban mi capacidad para entrenar. Pero nunca me di por vencida. Al contrario, me daban más ganas de convencerlos para entrenarlos. Ahora me buscan, porque no hay diferencia entre un entrenador hombre y yo: mi objetivo es que ganen mis peleadores".

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El nutriólogo Alejandro Maldonado visita el estudio de Club de Box para hablar de las cosas que hacemos bien y mal al momento de alimentarnos, y asegura que la influencia de los famosos en redes sociales es “fatal”

Por Diana Sosa

Parece una verdad obvia, pero cuando hablamos de nutrición y buena alimentación, lo que te funciona a ti puede que no funcioné conmigo.

Por muy probada que esté una dieta, por más que los testimonios de tu influencer predilecta traten de convencerte, comer bien no es algo para tomar a la ligera.

“Después de la pandemia, los retos emocionales despuntaron, y con ellos los trastornos alimentarios. Lo malo es que estamos saturados de ‘influencers’ que dan tips de nutrición sin saber, dan recomendaciones de suplementos, dietas, y esto es fatal”, sostiene Alejandro Maldonado, nutriólogo especializado en deportes de contacto, actualmente nutriólogo de las selecciones nacionales de Lucha Grecorromana y de Pentatlón Moderno

“Estamos inundados de infuencers que, según he visto, dan las dietas de moda, y las redes sociales son muy peligrosas, son un arma de dos filos”, explica Alejandro en nuestra nueva emisión de CLUB DE BOX, disponible a partir de hoy en Spotify, Apple Podcast, Amazon Music y en cualquiera de las plataformas de audio bajo demanda.

Según el especialista, hay personas que emocionalmente no se encuentran bien, que buscan un sentido de pertenencia, hacer un match con ese ‘influencer’, por lo que terminan haciendo todo lo que les diga.

“Eso es muy peligroso. La nutrición, la psicología y todas las disciplinas de la salud tienen que ser individualizadas, no puedes generalizar y decir ‘los carbohidratos están mal, las proteínas son malas para el riñón’, eso es absurdo y es donde justamente nacen los mitos que pueden dañar nuestra salud”, comenta Maldonado. “Lo importante es acudir con un profesional de la salud. No hacerlo así es muy peligroso”.

MITOS Y VERDADES

¿De verdad son malos los carbohidratos y hay que evitarlos al máximo? “Para nada”, responde Maldonado.

¿Una dieta sin alimentos de origen animal es la mejor? “Tampoco es así”, dice.

“Quitar los alimentos de origen animal, que nos aportan muchísimos beneficios, aminoácidos como la leucina, que construye de nuevo el músculo, es un error, porque necesitamos de la carne sí o sí, y hay algo bien importante que se dice entre médicos, entre nutriólogos: nadie es más inteligente que nuestra fisiología, que nuestro organismo.

“Se podrán tener ideologías, todas muy respetables, pero de eso a que la compartas e influyas en la sociedad sabiendo que tienes miles de seguidores, eso es muy peligroso, más si lo haces sin orientación profesional”.

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