Ich gebe euch ein komplettes Update aus meiner Therapiestunde von dieser Woche.🛋️ Ich hoffe ja, dass irgendwann dieser Gesprächsstoff aufhört. Ich kann ja selbst schon nicht mehr das Wort "Essstörung" hören. Aber hey: Wir packen das zusammen. Ich bin ganz gespannt auf euer Feedback zu dieser ehrlichen Folge, lasst eure Gedanken & ein Abo da & fühlt euch gedrückt 💙

40 Stunden arbeiten, pendeln, Haushalt, Freunde, Beziehung – und irgendwo dazwischen "muss" auch noch gegessen werden... In dieser Folge nehme ich euch mit in meinen neuen Alltag und erzähle, wie sich meine Ernährung einfach komplett verändert hat: vom Wocheneinkauf über Meal Prep und Brotdosen bis hin zu spontanen Mahlzeiten und meinen kleinen Notfall-Backups!! Und ganz bestimmt sind da auch einige Tipps für euch dabei. Deshalb ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge, lasst ein Abo & eure Gedanken da und fühlt euch gedrückt. Und ein little reminder: Das ist MEIN Alltag und MEINE Ernährung - das darf natürlich bei jedem anders aussehen! 🤎

ahhh.. eigentlich sollte die Folge ganz anders werden, aber dann habe ich einfach mal drauf losgequatscht. Deshalb gibts hier mal wieder ein ziemliches Life Update. Was haben wir die Woche gebucht? Warum habe ich Angst vor Überfällen? Meine Whatsapp-Antwort-Routine? Trauzeuginnen Duties? Lust auf Fleisch? All das und viel mehr. Ganz viel Spaß beim Anhören, lasst eure Gedanken & ein Abo da und fühlt euch gedrückt 💙