Couverture de Brouillon

Brouillon

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De : Nawelle
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À propos de ce contenu audio

 Toi aussi tu te poses 1000 questions à propos de la vie et tu voudrais un manuel pour comprendre les humains ? Et si on commençait par un brouillon ? Je t'invite dans chaque épisode à réfléchir à ces petites choses à faire pour rendre le quotidien plus doux en apprenant à mieux se connaître et en développant son ouverture au monde... En espérant que cela puisse résonner en toi, belle écoute !

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Nawelle Hygiène et vie saine
Épisodes
  • #5 Mes 3 conseils pour apaiser le mental

    #5 Mes 3 conseils pour apaiser le mental
    May 13 2024
    Hellooooo ! Après une longue période d'absence je reviens dans cet épisode consacré au bien-être... En grande stressée, j'ai testé plein de moyens pour apaiser mon mental et j'aimerais vous partager 3 d'entre eux qui me font vraiment du bien et qui j'espère pourront vous faire du bien également. Vous pouvez intégrer ces 3 habitudes dans votre quotidien pour faire diminuer les niveaux stratosphériques du stress ou seulement pour vous accorder un moment de détente chaque jour :) Belle écoute !

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    22 min
  • #4 - Et si on lâchait prise ?

    #4 - Et si on lâchait prise ?
    Jan 29 2024

    Hellooooo, nouvel épisode et premier de l'année 2024 ! Aujourd'hui, je vous parle à coeur ouvert de ce que je ressens et d'un gentil monsieur nommé l'imposteur... J'espère que ce que je vous partage pourra résonner en vous, n'hésitez pas à m'écrire sur Instagram si vous le souhaitez vos retours sont si précieux et me confirment que Brouillon a tout son sens, alors simplement merci pour ça <3


    PS : voici les deux livres dont je parle dans l'épisode

    • La colère, cette émotion mal aimée, Carolle Vidal-Graf et Serge Vidal-Graf
    • Les quatre accords Toltèques, Don Miguel Ruiz

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    28 min
  • #3 - Clap de fin 2023

    #3 - Clap de fin 2023
    Dec 23 2023
    Je reprends le micro après plusieurs semaines à courir après le temps... La fin d'année va vite alors j'avais envie de me poser quelques instants avec vous pour faire un petit bilan de ces quelques mois, voir ce avec quoi on finit 2023, et pourquoi pas ce qu'on emmène en 2024... Belle écoute à tous et de très joyeuses fêtes !

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    21 min
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