Couverture de Bip sonore - Shera

Bip sonore - Shera

Bip sonore - Shera

De : Shera Kerienski
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Tu peux laisser ta question après le bip sonore et Shera y répondra à chaque épisode. Amour, amitié, blessures, émotions, bref peu importe ta question, qu'elle soit utile ou futile: il n'y a pas de question bête.



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Shera Kerienski
Développement personnel Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Relations Réussite personnelle Sciences sociales
Épisodes
  • Le rapport à mon corps 1 an après mon accouchement
    May 14 2026

    Dans cet épisode, je parle sans filtre de ce que cette année m’a appris : comment mon corps a changé, pourquoi je me sens finalement mieux aujourd’hui, plus alignée, plus douce avec moi-même… et à quel point devenir maman peut aussi transformer la manière dont on se voit en tant que femme.


    Cet épisode est en collaboration commerciale avec Gilette Vénus

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    26 min
  • Comment vivre avec ses complexes ? feat Kaatsup, Sparkdise et Snaachez
    Apr 25 2026

    On ne naît pas avec des complexes, ils grandissent en nous à force comparaisons, de remarques, parfois anodines…


    Dans cet épisode avec Sparkdise, Kaatsup et Snaachez, on parle de ces complexes invisibles :

    ceux qui touchent le corps, l’esprit, la place qu’on pense mériter dans ce monde. Parce que les complexes physiques, mentaux ou sociaux ne sortent pas de nulle part.

    Ils se construisent. Lentement. Dans une société où tout est exposé, commenté, jugé. Dans un monde où les réseaux redéfinissent en permanence ce qui est “acceptable”… ou non. Et à force, on finit par se regarder avec les yeux des autres. On oublie que :

    ce qui nous dérange chez nous… n’est parfois qu’une norme qu’on nous a imposée.

    En tant que créateurs, on vit ça encore plus fort. Être vu, c’est aussi être jugé. Être exposé, c’est parfois apprendre à douter de soi à voix haute. Mais au milieu de tout ça, il y a une vérité qu’on oublie trop souvent : on est tous quelqu’un. Quelqu’un de beau. Quelqu’un d’intéressant. Quelqu’un qui mérite d’exister sans se réduire pour rentrer dans une case.


    Parce qu’à vouloir plaire à tout le monde, on s’éloigne de soi… et on devient lisse, interchangeable, presque invisible. Cet épisode, c’est une prise de recul. Un miroir. Un rappel. Tu n’as jamais eu besoin d’être quelqu’un d’autre pour être assez.


    On espere que cet épisode vous plaira mes loulouuuus ! A la semaine prochaine 🤍


    La chaine de Sparkdise : https://www.youtube.com/@SparkDise


    Kaatsup : https://www.youtube.com/@Kaatsup


    Snaachez : https://www.tiktok.com/@snaachez

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    1 h et 6 min
  • EST-CE DIFFICILE D'ÊTRE UNE FEMME EN TÉLÉ ? feat Énora Malagré (coup de coeur)
    Apr 8 2026

    Vous l'avez adoré, donc si vous voulez le réécouter et le revoir, le re-voici :) Elle a tout vécu à la télé : la gloire, les critiques, la misogynie et pire encore…Dans cet épisode de Bip Sonore, Énora Malagré nous parle de sexisme, nous partage les coulisses de ce qu’on ne montre jamais à l’écran; le tout sans filtre. Un épisode cash et profond qui nous fait voir la télé autrement et qui répond a ce réel problème de fond "Quelle est la place des femmes à la télé ?"


    Mon podcast est disponible partout: https://linktr.ee/bipsonore


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    50 min
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