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BETTER EARTH NOW

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De : BETTER EARTH NOW Moe Asuka Kaho Eric
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À propos de ce contenu audio

 We are a bilingual podcast, speaking both English and Japanese. BETTER EARTH NOW は、日本語と英語の両方で配信しています。 ＊English below＊ エネルギッシュ・アクティブ・ハッピー・ヘルシー"は、誰もがほしい4大ライフクオリティ。『BETTER EARTH NOW』では、スポーティーな美GAN GIRLS（ヴィーガンガールズ） 3人もえ、あすか、かほ(そしてたまにCEOエリック)が、環境・社会問題、ビジネス、フィットネス、健康、瞑想、生理、子育てなど、さまざまな話題や課題について、力強く・美しく・輝きたい女性たちのために、ゲストを呼んでホットな情報を美GAN目線でお届けします🌱 地球も動物も私たちも健康になるハッピートークをお聴き逃しなく！毎週土曜日に配信🎙👂 We are 3 athletic vegan girls from Japan, aiming to make our earth a better place with happy animals and healthy humans. Talking about animal rights, health and climate crisis. new episode every Saturday🎙️👂BETTER EARTH NOW Moe, Asuka, Kaho, Eric Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • #120【ボディメイク】バルク期と減量期の同時進行は可能なのか！？

      #120【ボディメイク】バルク期と減量期の同時進行は可能なのか！？
      Jan 16 2026

      ＊このエピソードは日本語です。


      ＊This episode is in Japanese.


      このエピソードでは、ボディメイク『バルク期と減量期の同時進行は可能なのか？』についてお届けしていきます。


      【内容】

      ・バルク期と減量期とはなんなのか？

      ・Moeのボディメイク法

      　（食事やトレーニング）

      ・そのほかのアドバイス

      　（目評の明確性、体重計、睡眠、リカバリー）

      ・Moeの結果

      ・スナックは何食べる？

      ・ランニングの種類も大事！

      ・ウェイトリフティングのメニュー


      Moe Instagram :

      https://www.instagram.com/moemiyajima.oki?igsh=cDh2dWQ0emI2bnZu
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      32 min
    • #119【新年会2026】今年の抱負・ニュースやAIのヴィーガン予測など盛りだくさん！

      #119【新年会2026】今年の抱負・ニュースやAIのヴィーガン予測など盛りだくさん！
      Jan 10 2026

      ＊このエピソードは日本語です。


      ＊This episode is in Japanese.


      あけましておめでとう御座います🎍

      今年もよろしくお願い致します！


      このエピソードでは、美GANガールズ３人が2026年の初エピソード、新年会トークをお届けしていきます。


      【内容】

      ・どんな年末年始を過ごしたか

      ・新年の抱負・スタンスの共有

      ・2026年のヴィーガンサスティナニュース

      　（花火禁止令、中古だけが売られるショッピングモール）

      ・AIによる今年のヴィーガン予測


      BETTER EARTH NOW Instagram:

      https://www.instagram.com/betterearthnow.jp?igsh=MTdtdXQ3OTBnb25rag==
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      33 min
    • #118【忘年会2025】今年を一言で表すと？AsukaとMoeの今年の周波数が似てる事件！？

      #118【忘年会2025】今年を一言で表すと？AsukaとMoeの今年の周波数が似てる事件！？
      Dec 26 2025

      ＊このエピソードは日本語です。


      ＊This episode is in Japanese.


      このエピソードでは、美GANガールズ３人が、2025年を振り返るフリートークをお届けしていきます。


      【内容】

      ・今年を一言で表すと？

      ・今年捨てたこと・辞めたこと

      ・来年も続けたいこと

      ・今年変わった考え方

      ・今年1番の学び

      ・失敗やうまく行かなかったことからの気づき

      ・来年大切にしたい姿勢


      今年も一年、ありがとうございました！

      また来年も宜しくお願いします！

      良いお年をお迎えください :)
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      38 min
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