Ich dachte, ich teile mit euch ein paar Tricks, die mich durch den Aufbau bringen.
Ich denke, dass sehr viele mit der Angst kämpfen, an Gewicht, Körperfett etc. zuzunehmen. Ich hab aus Angst davor nie den Schritt gewagt, in einen Aufbau zu gehen und eine Grundlage an Muskulatur aufzubauen.
Auch ich kämpfe noch damit, aber zum Glück habe ich einige Tricks, die ich anwende, um mir den Aufbau leichter zu machen.
Ich würde mich freuen, wenn ihr den Podcast teilt, damit auch andere Frauen von diesen Tricks profitieren können.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 min