Warum sich Beziehungen wiederholen (und wie du eine neue Melodie wählst)

Kennen wir das nicht alle? Man trifft scheinbar völlig unterschiedliche Menschen – und findet sich doch im exakt selben Schmerz wieder. Plötzlich ist sie wieder da: die Angst, nicht wichtig genug zu sein, das Gefühl, um Liebe kämpfen zu müssen, oder die Sehnsucht nach einem sicheren Hafen.

In dieser Episode von Ankommen mit Rosalie tauchen wir tief in die unbewussten Landkarten unserer Kindheit und ersten Bindungserfahrungen ein. Wir beleuchten, warum unser Nervensystem im Autopiloten oft nicht das Gesunde sucht, sondern das Vertraute – selbst wenn es wehtut.

Du erfährst:

• Warum sich alte Beziehungsmuster wie ein festplattetes Lied immer wieder abspielen.

• Warum das Erkennen deiner Muster der erste, befreiende Schritt zur Heilung ist.

• Wie du aufhörst, dich für deine Vergangenheit oder deine Schutzmechanismen zu verurteilen.

Im zweiten Teil lade ich dich zu einer sanften, geführten Innenschau ein. Atme tief durch, lege die Hand auf dein Herz und erlaube dir, den Weg zurück zu deinem wahren Selbst zu finden.

Nichts beweisen. Nichts erkämpfen. Einfach da sein. 🤍

Du findest mich auf Instagram unter @SeelenatelierManolates und mehr über meine Arbeit auf traumasensibler-beziehungscoach.de.

Manchmal ziehen sich Menschen genau dann zurück, wenn es am schönsten wird. Doch hinter dem vermeintlichen Wunsch nach Distanz steckt selten mangelnde Liebe oder Gleichgültigkeit. Oft ist es ein Herz, das sich nach Verbindung sehnt und gleichzeitig gelernt hat, dass Nähe wehtun kann.

In dieser Episode von Ankommen mit Rosalie widmen wir uns einem Thema, das so oft missverstanden wird: der Bindungsangst. Wir schauen gemeinsam – ganz ohne Vorwürfe und in deinem ganz eigenen Tempo – auf die unsichtbaren Schutzmechanismen unseres Nervensystems, die alten Schutzmauern und die Sehnsucht nach echter Verbundenheit.

Am Ende dieser Folge lade ich dich zu einer kleinen, geführten Meditation ein – einem geschützten Raum zum Durchatmen, Ankommen und Spüren zwischen Nähe und Freiheit.

Du musst dich nicht schützen, indem du weglaufst. Du darfst Schritt für Schritt sicher werden.

Mehr über meine Arbeit findest du hier:

• Website: www.traumasensibler-beziehungscoach.de

• Instagram: @SeelenatelierManolates

  Website : Trauma-Team.de

Schön, dass du da bist.

Manchmal tragen wir einen Rucksack mit uns herum, den wir vor langer Zeit einmal aufgesetzt haben. Anfangs war er leicht – ein Fehler, eine Entscheidung, ein Streit, eine Situation, die wir heute vielleicht anders lösen würden. Doch je länger wir ihn tragen, desto schwerer wird die Last aus alten Vorwürfen, ungeklärten Gesprächen und leisen Selbstzweifeln.

In dieser Folge von Ankommen mit Rosalie widmen wir uns zwei Gefühlen, die oft leiser sind als Traurigkeit, aber unser Leben tief beeinflussen: Schuld und Scham.

Rosalie nimmt dich mit auf eine sanfte Reise hinter verschlossene Türen – dorthin, wo verletzte Anteile in uns auf Mitverständnis statt auf Verurteilung warten. Eine Einladung, den Rucksack für einen Moment abzulegen, nicht länger vor uns selbst davonzulaufen und den Mut zu finden, ganz bei uns anzukommen.

Inklusive einer beruhigenden Meditation, um im eigenen Tempo den Weg zurück zum Herzen zu gehen.