ADEM 02 — Langer uit
Unable to add items
Sorry, we're unable to add the item because your cart is already full.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Failed to remove from Wish List.
Please try again later
Adding to library failed
Please try again
Unable to follow podcast
Unable to unfollow podcast
ADEM 02 — Langer uit
-
Narrated by:
-
By:
Een rustige ademhalingsoefening voor wanneer je wilt vertragen.
In deze tweede aflevering van ADEM richten we onze aandacht op de uitademing.
Je hoeft niet dieper of harder te ademen. We maken de uitademing alleen rustig iets langer en geven je lichaam de ruimte om mee te vertragen.
Een eenvoudige oefening voor thuis, onderweg, na een drukke dag of wanneer je even een moment voor jezelf nodig hebt.
Zoek een comfortabele plek.
Zet je telefoon op stil.
En adem.
🎙️ Met Barry
⚠️ Doe de oefening alleen wanneer je je veilig en comfortabel voelt. Stop wanneer je duizelig, benauwd of onwel wordt. ADEM is geen medische behandeling en vervangt geen advies van een arts of zorgprofessional.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet
